10 nycklar till ett framgångsrikt romantiskt förhållande

  • Piers Henderson
  • 0
  • 1089
  • 12

I romantiska relationer, som med så mycket annat, är det de små sakerna som räknas. Precis som ett felaktigt ord eller udda utseende kan kasta ett par i en veckors lång fejd, kan små och till synes obetydliga gester hjälpa till att hålla ett förhållande på rätt spår. En liten gåva, en off-hand komplimang, ett ögonblick av fysisk kontakt kan kraftigt stärka ett förhållande.

Enligt psykologerna Nathaniel Branden och Robert Sternberg, som både har forskat och skrivit om utmaningarna av romantiska relationer, kan dessa små intressanta och tillgivna intressen vara viktigare än alla “aktivt lyssnande” och lita på spel i världen. Deras forskning har föreslagit 10 nycklar till att hålla båda parter nöjda och nöjda med varandra. Reklam

1. Berätta för din partner att du älskar dem.

Även om det är sant att handlingar talar högre än ord, talar ofta ord mer klart än åtgärder. Ta ett ögonblick då och då för att verbalisera dina känslor för din partner. En enkel “jag älskar dig” eller “Du betyder allt för mig” kan ta en lång väg mot att göra din signifikanta andra känsla önskad, vårdad och säker i ditt förhållande.

2. Visa lite tillgivenhet.

Små handlingar med fysisk intimitet - handen på den lilla baksidan som du borstar i hallen, din arm runt axeln på soffan, handen på låret när du sitter sida vid sida, håller händerna medan du går nerför gata - ge din partner en varm känsla och förmedla kärlek och kärlek du känner för dem. Den minsta beröringen kan vara lika viktig, eller ens Mer viktig, än den längsta natten av sexuell intimitet. Reklam

3. Visa uppskattning för din partner.

Låt din partner regelbundet veta vad det är som du gillar mest om dem - vad du beundrar, vad gör dig stolt, vad deras styrkor är i dina ögon. Att bygga ett romantiskt förhållande är inte jsut om den första bindningen - det handlar om att uppmuntra och stödja varandras tillväxt under ditt livs gång. Hjälp din partner att uppnå sin potential genom att ständigt bygga upp dem.

4. Dela med dig själv.

Håll inte dina gilla och ogillar, drömmar och rädslor, prestationer och misstag, eller något annat för dig själv. Om det är viktigt för dig, dela det med din partner. Mer än det, var noga med att dela Mer med din partner än du gör med någon annan. Medan det verkligen finns ett behov av ett personligt utrymme i till och med det närmaste förhållandet, ge så mycket av dig själv och din tid som du kan bära till din partner. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

5. Var där för din partner.

Det är uppenbart vad du behöver göra när din partner står inför en stor livsutmaning som förlust av ett jobb eller en älsklings död. Men det är lika viktigt att vara stödjande när din partner står inför livets små utmaningar också - ett argument på jobbet, en grov pendling, en felplacerad kontroll. Låt dig inte vara en dörrmatta och definitivt inte stå emot fysiskt eller verbalt missbruk, men tjocka din hud lite och var lugn och ro när roligt slår. Lyssna på vad som stör dem och erbjuda vilken hjälp som helst - även om det bara är sympati - du kan.

6. Ge presenter.

Dra fördel av möjligheter att ge materiella symboler av din kärlek. Bara rätt bok plockade upp i bokhandeln, en speciell efterrätt, ett smycke eller kläder du märkte i affären - allt som var liten eller stor som berättade för dem att du tänkte på dem. Lämna en kärleksanteckning för dem, eller skicka dem ett SMS på jobbet till “jag älskar dig” - igen, den lilla påminnelsen om att de alltid är i åtanke kommer att hjälpa din partner att känna sig bättre om sig själva och säkra i ditt förhållande. Reklam

7. Respondera graciöst på din partners krav och brister.

En stor dödare av relationer är orimliga förväntningar. Om du inte gifter dig med en robot kommer din partner förladdad med ett stort antal mänskliga misslyckanden och foibles. Dessa är funktioner, inte fel! Lär dig att känna igen och uppskatta din partners quirks för vad de är: en viktig del av vem de är som människor. Eftersom våra svagheter ofta är kärnan i våra djupaste osäkerheter, se till att du inte väljer eller på annat sätt går ut ur din väg för att belysa din partners brister.

8. Gör “ensam tid” en prioritet.

Oavsett hur upptagen båda dina liv är, se till att du begår minst en kväll varje vecka eller två för att vara ensam tillsammans. Ha nya erfarenheter, dela med dig av dina berättelser och bara njut av andras företag.

9. Ta inget för givet.

Odla en daglig tacksamhet för din partner och de tusentals små välsignelser som han eller hon har tagit med i ditt liv. Kom ihåg att om du är lycklig i ditt förhållande gör din partner tusen små saker för dig varje dag för att få ditt förhållande att fungera (som förhoppningsvis är du för dem). Ta aldrig det för givet - ett förhållande är arbete med högsta ordning och den andra du slutar börja glida bort.

10. sträva efter jämlikhet.

Se till att du följer Golden Rule i ditt förhållande: gör med din partner som du skulle ha gjort med dig. Sträva efter en rättvis uppdelning av hushållsuppgifter och andra uppgifter och förvänta dig inte eller kräva särskilda överväganden som du inte vill erbjuda till gengäld.




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.