10 frågor som kommer att låsa upp din potential

Får du någonsin att du har potential att göra bra saker med ditt liv, men är bara inte säker på hur man ska börja? Jag känner det väldigt bra, eftersom det har tagit mig år av eftertanke att ta reda på vilka aktiviteter som får mig att känna sig lycklig och uppfylld. Jag hoppas att den här artikeln kommer att ge dig en mild knuff i rätt riktning. Helt enkelt svara på dessa tio frågor för att låsa upp din potential.

1. Om jag kunde skriva ett brev till 2004 års version av mig själv, vad skulle det säga?

Låt oss låtsas att du lever i framtiden och har fått möjlighet att skriva ett brev till 2004 års version av dig själv. Jag kommer inte att erbjuda dig någon ytterligare riktning eftersom jag tycker att denna övning kommer att bli kraftfullare om jag inte leder dig på ett eller annat sätt, men bara om du är nyfiken, här är vad jag skulle säga till 2004 ( 17 år gammal) version av mig själv:

Kära Teenage Dan,

Du känner dig lite nervös just nu, men ta ett djupt andetag och gör det skrämmande, för det blir värt det. Jag vet att idén om att komma på ett stadium och spela ett spel framför alla i gymnasiet gör att du känner som svimning, men du kommer att gå mer självsäker och bekväm i vem du är.

Grattis också på den 30 punden du förlorade att spela DDR (Dance, Dance, Revolution), men ett varningsord: du ska gå på college, där det finns en buffé tillgänglig 24/7, äta bort dina känslor och få varje bit av det tillbaka. För att spara dig mycket problem, skulle jag rekommendera att skriva om vad du har att göra med så att du kan hantera saker på ett positivt sätt. Men hej, även om du inte gör det, är det okej, för senare kommer du att upptäcka att lyftviktar är fantastiska och blir super starka / byggda, så ingen stor sak. Reklam

Sluta aldrig drömma stort, oavsett vad andra säger och tror. Ja, lyssna på feedback från andra, men bli inte upptagen i några negativa åsikter som inte åtföljs av positiv inmatning. för utan det är det slöseri med din tid.

Åh, jag glömde nästan ... Om några år kommer någon att erbjuda dig ditt första skott av tequila på ett högskolafestiv. Bara för att du känner “Okej” efter det första skottet betyder inte att du omedelbart ska dricka fyra mer. Jag vet att du fortfarande är ung och oskyldig, men lita bara på mig på den här, det är en mycket dålig idé.

-Dan från framtiden

Om du känner dig modig, berätta vad ditt brev skulle säga i kommentarerna! Reklam

2. Om jag bara kunde uppnå en sak innan jag dör, vad skulle det vara?

Inte två, tre eller fyra saker: vad ettsak vill du uppnå, uppnå eller uppleva mer än något annan? När du räknar ut det, förföljer det med varje ounce av hustle du har, för livet är för dyrbart för ånger.

3. Vilka är de tre bästa sakerna som får mig att känna mig lycklig och uppfylld??

Detta kan vara utbildning, coaching eller undervisning av andra människor; skriva böcker, bloggar eller artiklar; spendera tid med dina barn, partner eller kära njuter av naturaktiviteter som vandring, camping eller forsränning eller kanske du är en vandrande själ som vill resa till alla platser. Ta reda på dina tre bästa saker och bygg ditt schema runt dem för en lyckligare existens.

4. Vilka är de tre bästa sakerna som distraherar mig från att njuta av mitt liv?

Avbrutas av surrande, kvittring och ringning varje gång du får en text eller ett samtal? Slå av telefonen om inte dina barn är i skolan, eller du förväntar dig ett väldigt viktigt samtal (annars kan det vänta, jag lovar, det finns en röstbrevlåda av en anledning).

Så stressad av ditt jobb att du inte hittar energin att tänka på något annat? Hitta en annan (eller ännu bättre, starta din egen biz).

Ständigt utsätts för en kör av negativa tankar som får dig att känna dig som ett misslyckande eller förlorare? Se nedan. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

5. Har jag kontroll över mina tankar, eller är jag till nåd av dem?

Om dina tankar är negativa och otäcka kan du inte förvänta dig att ditt liv ska vara positivt och trevligt. Verkligheten är en rolig sak, eftersom det inte finns exakt en enda av dem, utan snarare bor vi alla i vårt egen realiteter som påverkas av våra tankar, tankar och idéer. Du kan inte förvänta dig framgång i livet om du fortsätter att berätta för dig själv att du aldrig kommer att utgöra något, inte “tillräckligt bra”, eller förtjänar inte att vara lycklig. Om du vill besegra de mentala monster som begränsar dig kan det här hjälpa.

6. Har jag kontroll över mina ätbeslut, eller är jag till nåd av dem?

Precis som dina tankar påverkar din uppfattning om verkligheten påverkar dina ätbeslut dina humör och energinivåer. Lyckliga, friska människor väljer medvetet att äta mat som gör att de känner sig akuta, fokuserade och energiska. Olyckliga, ohälsosamma människor tillåter omedvetet deras humör och sociala omgivningar att diktera sina ätbeslut. Jag tror inte att det finns något sådant som en “Bra” eller “dålig” mat, för att varje person har sina egna individuella behov ... men om det får dig att känna dig dålig, borde du antagligen inte äta den. Om du vill förbättra ditt förhållande till mat kan det vara användbart.

7. Vilka styrkor använde jag för att uppnå tre stora mål i mitt liv?

Tänk på tre av de största prestationerna i ditt liv. Det kan vara examen college, få en höjning eller marknadsföring, landa din första “riktigt jobb,” publiceras för första gången, eller (sätt in din sak här). Tänk nu på vilka personliga styrkor du brukade uppnå dessa saker. Se några trender? Om så är fallet är vägen som leder till framgång precis framför dig.

8. Hur kan jag använda dessa styrkor oftare?

Även om det ibland är viktigt att korrigera en svaghet om det ger en signifikant negativ effekt på din prestation, är det ofta mycket lättare och mindre tidskrävande att helt enkelt spela efter dina styrkor på ett sätt som gör dina svagheter helt irrelevanta. Skriv ner de styrkor du kom fram i ovanstående fråga, sätt dem någonstans så ser du dem dagligen och håller dig att fråga dig själv, “Hur kan jag använda dessa styrkor idag?”

9. Varför ska jag bry sig om vad andra tycker om mig?

Om du spenderar alla dina dagar som konsumeras i oro över vad andra människor tänker på dig, kommer du att bli för stressad och deprimerad för att vidta nödvändiga åtgärder för att förbättra ditt liv. Det är bättre att ha ett litet antal äkta vänner du litar på, än ett stort antal falska vänner som inte älskar och accepterar dig som du är. Reklam

10. Varför finns jag?

Jag vet att den här frågan är mycket att sätta i huvudet runt (som bara händer för att vara varför jag räddade det till slutet), men det är ändå något du behöver tänka på. Titta på det här sättet: Om en person talade om dig vid din begravning, vad vill du att dom ska säga? Eller, om någon skulle skriva en biografi om dig efter din död, vad skulle du hoppas det skulle säga?

Jag hoppas att svara på dessa frågor hjälper dig att låsa upp din potential för mer framgång i livet. Jag skulle gärna veta hur denna övning fungerade för dig, så snälla berätta i kommentarerna.

Utvalda fotokredit: Meditation / M. Dolly via flickr.com