10 skäl till att människor som njuter av sin mig tid är mer sannolikt att bli framgångsrika

Människor som gillar sin tid känner till något vi inte gör. Introverts har stor fördel över resten av oss som gillar att skjuta i höften. Det är dags att kalla dem ut för alla stjärnorna de verkligen är. Den kontemplativa naturen hos reserverade typer är inte upptagen med vad nästa stund håller. De är stadigt placerade i nutiden och upplever ett mycket rikare liv på grund av det.

Att se upp för sig själv har en dålig rap dessa dagar. “Hur kan du vara så självisk?” Ett anklagande uttalande vi använder för att jaba på våra betydande andra eller vänner för att fokusera mer på sig själva än oss. Men vad händer om detta är deras knep att vinna på livet? Låt din “mig” flagga flyga och kolla här.

1. De njuter av djupare anslutningar

Resultat från en studie vid University of Michigan visade äktenskap där partner tog sin “mig” tid att vara en viktig faktor för lycka. Tro det eller inte ett svimlande sexliv var mindre en orsak till misslyckade relationer än varje partner som hade möjlighet att odla sina egna intressen (MBG). Emotional tillgänglighet förbättras när de spenderar tid rutinmässigt utforska sitt eget sinne. Trots allt är de fascinerande människor. Reklam

2. De lämnar aldrig huset med lågt batteri

Psykologer förespråkar vår användning av ensam tid för att ge våra hjärnor den omstart som den behöver. De är medvetna om hur mycket deras sinne batteri är när som helst vilket ger dem tillgång till djupt tänkande, koncentration, produktivitet och problemlösning. Inte bara att de är lyckligare på grund av det. Ibland är det okej att gå på bromsarna och de vet bättre än någon (Happify).

3. De vet kalendrar är deras bästa vän

Schema, schema, schema. Utan denna hemliga ingrediens “mig” tiden händer aldrig. Kvalitetstid för sig är den viktigaste överkvantiteten och en brittisk studie stöder detta påstående (MBG). Genom att göra huvudutrymme för “mig” aktivitet leder till större välbefinnande, bättre engagemang och bättre balans mellan arbete och liv. I dagens värld av alltid på elektronik som är ett andetag av frisk luft.

4. De har självförtroende

säger “Nej” är något de inte har något problem med att de spenderar tid att lära sig om vad det är som verkligen gör dem lyckliga. När vi spenderar tid tillfredsställande andra är det lätt att förlora kontakten med det vi vill ha ur livet. De är troende i frasen, “Livet är kort, så leva det.” Reklam

5. deras hjärnor är mer avancerade

Naturligtvis hela denna kvalitet “mig” tiden leder till goda beslut på vilka aktiviteter att engagera sig i. De investerar i bra böcker, lär sig hur man spelar ett musikinstrument eller gruppsport. En del av det som gör dem så kraftfulla som människor är att de inser att deras tid inte alltid måste spenderas ensam. Mänsklig lycka kommer från att vara social med andra och blir vår hjärna som ett resultat.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

6. De är väldigt kreativa

När vi zoomar in på ett problem är det svårt att se den stora bilden. “Mig” timare är lämpliga att ha ledigt utrymme i sina sinnen för möjligheter. Den kreativa processen är inte en att rusa och det inverterade sinnet är utmärkt för att hitta svar på frågor de flesta av oss, inklusive mig själv, kan inte hacka.

7. De stiger 30 minuter tidigare

Att komma upp på morgonen behöver inte vara en prövning för dem. De vet att även en liten början på dagen får hjärnsaften att flyta tidigare och gör det möjligt för dem att uttrycka tacksamhet genom en tidskrift, läsa en bok eller börja på nyheterna. Oavsett hur upptagen deras schema är, verkar de alltid bli mer färdiga än någon annan. Var inte avundsjuk, prova det. Reklam

8. De stänger dörren

Kontoret eller hemmiljön kan ibland bli kaotisk. Att låta andra koncentrera sig på ett projekt eller en kreativ process kommer att möjliggöra det utrymme de behöver för att utmärka sig. Ditch skulden att spendera tid borta från den sociala rörelsen för att förhindra utbrändhet. Det gör dem till bättre vänner, föräldrar, partners och lagmedlemmar.

9. De har inte problem att koncentrera sig

Att spendera mer tid i ögonblicket är lätt när de ser ut för sig själva. I genomsnitt brukar man njuta av 28 timmar fritid där kvinnor bara tar omkring 25 timmar. De inser att den här tiden skulle spenderas på hög kvalitet aktiviteter som de tycker om. När det är dags att komma tillbaka till jobbet är det inte svårt för dem att fokusera på vad de behöver för att få gjort på grund av hur centrerad de är.

10. De upplever mindre skuld

Enligt forskning säger 29% av makarna att de inte har tillräckligt med integritet eller tid för sig själva i relationen. De är inte rädda för att uttrycka sina känslor om vad deras status är med de de förbinder med att möjliggöra ett nytt djup i relationer. Det är inte ovanligt för dem att dela spännande nyheter som, “Jag bestämde mig för att jag ska lära mig hur man spelar piano!” Den positiva inverkan på andra från deras självförtroende ger dem en skuldfri livsstil som öppnar tillgång till en värld av “mig” (MBG). Reklam

Är du en av dessa sällsynta människor som tycker om deras “mig” tid? Har det påverkat ditt liv på ett fördelaktigt sätt? Kommentera nedan och dela dina erfarenheter.

Utvalda fotokredit: Ed Gregory via snap-photos.s3.amazonaws.com