10 saker du kan göra nu för att förändra ditt liv för alltid

Den enda ständiga saken i vårt liv är förändring. Vi kan inte undvika det och ju mer vi motstår förändring desto hårdare blir vårt liv.

Lita på mig, jag vet det här eftersom jag var väldigt skicklig för att avböja förändringar i mitt liv.

Vi är omgivna av förändring och det är den enda sak som har den mest dramatiska inverkan på våra liv. Förändring har förmågan att komma ikapp med dig någon gång i ditt liv. Det finns ingen att undvika eftersom det kommer att hitta dig, utmana dig och tvinga dig att ompröva hur du lever ditt liv.

Förändring kan komma in i våra liv som en följd av en kris, till följd av val eller chans. I båda situationer står vi alla inför valet - gör vi förändringen eller inte? Jag tror att det alltid är bättre att göra förändringar i ditt liv när du väljer att istället för att vara tvungen att.

Vi kan dock inte undvika de oväntade händelserna (krisen) i våra liv eftersom det är dessa händelser som utmanar vår tillfredsställelse i livet. Vad vi kan kontrollera när vi upplever dessa utmanande händelser är hur vi väljer att svara på dem. Det är vår valmöjlighet som gör det möjligt för oss att aktivera positiv förändring i våra liv.

Att agera på vårt val av val ger oss mer möjlighet att förändra våra liv till det bättre. Ju fler möjligheter vi skapar för att förändra våra liv, desto mer uppfyllda och lyckligare blir våra liv.

Så hur förändrar du ditt liv? Här är 10 saker du kan göra för att göra förändringar i livet för det goda, för alltid:

1. Hitta mening i livet

Spendera lite tid på att försöka lista ut vad som är viktigt i ditt liv och varför det är viktigt.

Vad är det du vill uppnå i ditt liv? Vad är dina drömmar? Vad gör din lyckliga?

Nancy s historia kommer att påminna vikten av att hitta ditt syfte i livet, annars kan du leva ett eländigt liv.

Din mening i livet ger dig ett syfte och anger riktningen av hur du vill leva ditt liv. Utan att innebära att du kommer att tillbringa resten av ditt liv som strömmar genom livet utan syfte, fokus eller syfte. Reklam

2. Skapa ett drömkort

När vi var barn skulle vi dagdrömma hela tiden. Vi var skickliga på att drömma och visualisera vad vi skulle vara när vi växte upp. Vi trodde att allt var möjligt.

När vi växte till vuxna, förlorade vi vår förmåga att drömma. Våra drömmar blev dolda och när vi började känna oss som att nå våra drömmar var det omöjligt.

En drömbräda är ett bra sätt att börja med att tro på dina egna drömmar igen. Att se våra drömmar varje dag på en drömbräda ger våra drömmar liv. Våra drömmar blir verkliga och vi börjar tro på möjligheten att uppnå dessa drömmar.

3. Ställ in mål för att uppnå dina drömmar

När du väl vet vad som är viktigt i ditt liv och hur ditt drömliv ser ut för dig, måste du vidta åtgärder och ställa in dina långsiktiga, medellånga och kortsiktiga mål. Det handlar om dessa mål som gör att du kan nå dina drömmar

Kom ihåg att dina mål kan förändras. Var alltid flexibel med inställning och uppnå dina mål som saker i livet förändras och dina mål måste återspegla dessa förändringar. Det är de små steg som du tar som skapar fart för förändring att hända i ditt liv.

4. Släpp din ånger

Ångrar kommer bara hålla dig tillbaka i livet. Ångrar är händelser från det förflutna och om du spenderar hela tiden och tänker på det förflutna kommer du att sakna nutiden och framtiden.

Du kan inte ändra vad du gjorde eller inte gjorde tidigare, så låt det gå. Det enda du har kontroll över nu är hur du väljer att leva ditt nuvarande och framtida liv.

Jag hade en hög ånger som höll mig tillbaka i mitt liv. Jag kom över “Ballongövning” och blev av med min ånger för gott.

Vad är det? Det är enkelt - spräng så många ballonger som du behöver. Skriv på varje ballong en ånger och låt sedan ballongen gå. När ballongen går ut i himlen, säg farväl att ångra för evigt.

En enkel och kraftfull övning som fungerar och kan förändra hur du lever ditt liv.

5. Försök att göra de riktigt läskiga sakerna

Det här handlar om att du väljer att gå ut ur din komfortzon och se begränsningar från ett annat perspektiv. Reklam

Offentligt talande är en av de mest skrämmande saker som någon kan göra. Jag blev förstenad av allmänhetens talande, men jag visste att jag ville vara en motiverande talare. Så jag gick med Toast Masters för att övervinna min rädsla för att tala offentligt.

Mitt första tal var hemskt, knäna knackade, jag bröt ut i svett och jag kunde inte sluta skaka. Men jag gjorde det och känslan av att slutföra detta tal, trots att det var hemskt var bra.

Jag valde att fortsätta och nu tjänar jag mig som en motiverande talare. Jag är fortfarande nervös när jag står upp för att tala men det är en upphetsad nervös och jag älskar den.

Läs Nästa

Så här ställer du in korta mål för ett framgångsrikt och mycket uppföljande liv

Hur man får motivation och glädje varje dag när du vaknar

Den ultimata guiden för att prioritera ditt arbete och liv

Gör en lista med läskiga saker som du skulle vilja gärna göra men är för rädda för. Sätt en plan på plats och gör sedan dem. Sluta aldrig göra skrämmande saker för att om du gör ditt liv blir en av självkänsla och tröst.

6. Börja leva ett välbalanserat liv

Vår hälsa förblir inte densamma. Vår fysiska, emotionella och andliga tillstånd förändras, när vi blir äldre. Vad vi kan styra är dock hur vi matar våra sinnen och våra kroppar.

Att leva ett balanserat och hälsosamt liv bygger vår motståndskraft mot kroppens fysiska förändringar. Övning är det bästa sättet att nå en positiv och optimistisk inställning till livet.

Att leva ett hälsosamt och välbalanserat liv med mycket motion är ett livsstilsval som utan tvekan kommer att ge dig en lyckligare och mer nöjd och uppfyllt livet.

Om du undrar hur man ska säkerställa ett balanserat liv, ta en titt på den här guiden:

Den ultimata guiden för att prioritera ditt arbete och liv

7. möta dina rädslor

Det är lätt att ignorera våra rädslor och hoppas att de kommer att gå iväg. Tyvärr fungerar det inte så.

Om du vill förändra ditt liv, lär dig att behärska dina rädslor så att de inte längre kan kontrollera dig. Våra rädslor är bara tankar i våra sinnen som inte är riktiga men med tiden har vi blivit att tro att de är sanna. Reklam

Det är våra rädslor i livet som hindrar oss från att leva vårt liv till fullo. Vi vet när våra rädslor styr våra liv eftersom vi känner missnöje, missnöjda och ouppfyllda.

När vi står inför våra rädslor tar vi tillbaka vår makt för att välja hur vi vill leva våra liv och när vi gör det förändrar vi våra liv för alltid.

Lär dig hur du står inför din rädsla med den här guiden:

Hur man övervinna dina irrationella rädslor (som hindrar dig från att lyckas)

8. Acceptera dig själv

Den enda personen som kommer att skapa förändring i ditt liv är du! Och för att skapa den förändringen måste du gilla dig själv.

Det kommer att finnas tider i ditt liv där du kommer att möta avslag och det kommer att finnas människor som inte gillar dig så mycket. Att acceptera vem du är och älska dig hjälper dig att gå vidare i ditt liv.

Att sätta dig ner hela tiden och önska att du kunde bli bättre leder dig bara till ett liv av olycka och missnöje.

Hitta ditt mod, älska dig själv och gå ut och göra något galet. Oroa dig inte om vad någon tycker eller om det är rätt att göra. I ditt hjärta om det känns rätt, agera på det och gå skapa det liv du älskar.

9. Lev i ögonblicket

Många av oss tenderar att tro att gräset är grönare på andra sidan. Ofta kommer vi till andra sidan av staketet vi finner att detta inte är så.

Motivationen att förändra våra liv kommer från vår önskan att vara lycklig. Vi är ofta så upptagna med fokus på vår strävan efter lycka att vi saknar glädjen att faktiskt leva i ögonblicket.

Vår önskan att ha lycka i våra liv är en önskan om ett framtida tillstånd inte av nutiden. Vi blir så förbrukade med alla våra problem och missnöje i nutid vi saknar den dyrbara skönheten i ögonblicket. Reklam

Att sitta på stranden och äta en glass med din bästa vän eller partner är ett ögonblick av lycka. Uppskattar och visar tacksamhet dagligen upplever glädje i ögonblicket. Att hjälpa dem i nöd bringar glädje och lycka till oss.

Detta är vad vi lever i vårt ögonblick handlar om - missa inte dessa ögonblick eftersom du är för upptagen med att fokusera på din strävan efter lycka.

10. Upplev glädjen av att lära

Varje gång du lär dig något nytt får du mer kunskap och med mer kunskap kommer mer självförtroende.

Lärande hjälper oss att vara mer anpassningsbara och flexibla till nya situationer. Lärande uppmuntrar oss att vara mer kreativa och innovativa i vårt tänkande och vi är därför mer bekanta med det okända.

Att läsa böcker är ett bra sätt att lära oss. För att fullt ut omfamna glädjen att lära, sluta aldrig läsa eller leta efter mer kunskap.

Lärande ger vårt liv mening och det här gör vårt liv värt.

Du kan välja hur du vill förändra ditt liv. Att välja att agera på dessa 10 saker kommer utan tvivel att förändra ditt liv för alltid.

Så vad väntar du på? Gå gör de här 10 sakerna nu!

Utvalda fotokredit: Priscilla Du Preez via unsplash.com