10 saker du aldrig insett kan du göra för att vara lycklig

Har du letat efter lycka? Du vet nog inte att det finns enkla saker du kan göra för att vara lycklig. Matthew Manning har delat sin åsikt med oss ​​på Quora.

Här är vad du aldrig insåg att du kunde göra för att vara glad: Reklam

1. Sluta jämföra dig med andra människor.

Många till synes lyckliga och framgångsrika människor brinner sig levande på elden av sin inre turbulens. Så fokusera på dig.

2. Socialisera.

Även om du är en introvert, tvinga dig in i sociala scenarier som ger dig möjlighet att träffa människor och skapa kontakter. Dessa anslutningar kommer att sätta dig i kontakt med din mänsklighet. Reklam

3. Gör hälsosamma beslut.

Det är fantastiskt hur mycket träning och god diet som kan förändra din syn på världen runt omkring dig. De negativa tankarna i ditt huvud som verka så mycket verklig och pressande kommer smälta bort.

4. Gör något annat.

Sluta slösa bort din tid att försöka hitta “perfekt hobby.” Välj något - oavsett om det är fiberkonst eller kaffeprovning. Hitta något som du kan satsa på, bygga kompetens och se resultat. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

5. Kom i kontakt med dina ankare.

Vi tenderar att förlora dessa ankare när vi blir äldre. Försök bättre positionera dig själv inom alla samhällen du en gång hittade ett hem i, oavsett om det är din familj, ditt grannskap, din kultur eller din religion.

6. Titta mindre framåt. Titta mindre bakom.

Försök att omdokusera dig själv till det aktuella ögonblicket oftare. Börja bygga minnen istället för att bo i dem. Börja skapa din framtid istället för att bara hoppas på en bättre. Om du inte gör det här blir ditt liv en dimma som kan sträcka sig över hela din tid på jorden. Reklam

7. Skapa.

Skriv i en journal. Måla något. Gör upp en låt även om du aldrig kommer att utföra det. Börja med att fashionera relikerna som du kommer att lämna när du är borta.

8. Låt gå.

Förlåt dem som skadade dig. Jag är ledsen att du var sårad men om du inte lämnar det så ont i det förflutna kommer det att följa dig som en varg - för alltid kasta en farlig skugga över allt du gör.

9. Bekymra mer om de andra.

Många gånger är det vår egen narcissism som förstör oss. Det verkar kontraintuitivt, men ta lite tid varje dag för att tänka på de andra människornas behov i ditt liv. Att hjälpa dem att möta dessa behov kommer att göra dig lyckligare på ett sätt som du kanske inte förstår just nu.

10. Sluta springa.

Det finns ingen sådan plats som “bort.” Resa så långt du vill, men du kommer fortfarande att vänta på dig när du kommer dit. Dra ut ditt svärd. Det är dags att vända och slåss drakarna inuti dig.