10 Giftiga äktenskapsvanor Vuxna par måste sluta nu

Giftiga äktenskapsvanor kan skapa illusionen för vissa att deras nuvarande partner inte är rätt person för dem. I vissa fall kan detta vara sanningen. I andra fall, dock faktumet makt var att eliminera dessa giftiga vanor kunde eliminera många förhållanden “frågor,” därmed förbättra (eller till och med spara) ett flailingpartnerskap.

Din relation med din partner existerar som en enhet som är separat från var och en av er. Precis som individer har upp och ner, gör det också äktenskap. Precis som med din kropp, oavsett vad du än “utfodra” Ditt förhållande kommer att återspeglas i sin övergripande hälsa. Om du vill eliminera obehag och negativitet, rengör ditt förhållande mellan dessa 10 giftiga äktenskapsvanor:

1. Underlåtenhet att uttrycka uppskattning för din partner.

Vi begär alla validering och bekräftelse. De flesta av oss vill höra det från den person vi älskar mest: vår man eller fru. Brist på positivt uttryck i våra partnerskap får människor att känna sig som om de tas för givet. Efter månader eller år av känsla oförskämd är det inte ovanligt att någon slutar “påfrestande” att behaga sin partner eller att leta efter uppskattning någon annanstans.

Säga, “Tack,” “jag älskar dig,” och, “Jag uppskattar dig,” regelbundet.

2. Underlåtenhet att stödja din partners drömmar.

Människor har ofta förtjusta minnen av deras förhållandas barndom. Under dopamininfunderad nyhet av ett fängelse talar människor om sina drömmar, som alla verkar magiska. Tyvärr, när “varmt och tungt” sliter av, verklighetstester. Reklam

Människor börjar se världen och deras partners mer kritiskt. Individer glömmer hur drömmar är värdefulla och att de måste behandlas med försiktighet. Samarbetspartners riva ner sina andra älskade förhoppningar och idéer.

Det här är smärtsamt och det är skadligt. Undertryck av en persons drömmar kan bevisas genom brist på uttryck i förhållandet. Tillfälligt är det nästa giftiga äktenskapsvanen på denna lista.

3. Brist på uttryck i och om förhållandet.

Det borde vara självklart att kommunikation är ett måste i varje äktenskap. Utan att kunna artikulera rädslor, skador, förhoppningar och önskningar med varandra, blir partnerna bortkopplade. Individer bör tillåta varandra friheten att uttrycka sig utan ständig rädsla för dom, drama eller konflikt. Det fria flödet av idéer och kommunikation är cirkulationen som ger ditt förhållande liv.

4. Frånvaron av självförtroende och självkärlek.

De hälsosamma förhållandena bärs av två säkra, självsäkra och medvetna individer. När en eller båda personer i ett äktenskap lider av brist på självkärlek, uppträder avundsjukdom och osäkerhet ofta i förhållandet. Dessa två saker är äktenskapsvanor som är potentiellt dödliga för någon union. Om du vill eliminera svartsjuka och osäkerhet, fokusera på att älska och acceptera varje del av vem du är först.

Du är perfekt. Reklam

5. Komplexitet i din självomsorg och beteende.

När tiden går i ett förhållande blir människor mer avslappnade och låt sakerna gå. Detta kan bli avskräckande för en man som älskar att se sin fru bli upptagen på jobbet varje dag. Det kan orsaka kaos på ett pars sexliv när hälsofrågor växer upp på grund av brist på att äta rätt och motion.

Oavsett om du har varit gift två år eller tjugo, håll dig kvar på ditt spel. Gör detta inte bara för din partner, men för dig! Det känns bättre att göra, agera och vara den bästa personen du kan vara. Det kommer att göra underverk för ditt äktenskap också.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

6. Vill ha tit-for-tat.

På olika punkter under varje äktenskap måste en partner ta upp slaket för den andra. Det är därför de kallar äktenskap “ett partnerskap.” Förstå att om din man eller hustru inte ger så mycket som du vill, kommer det att komma en punkt när han eller hon kommer att hämta din slöja. Inte alltid insistera på att ta emot tit-for-tat när du tror att du har gått utöver det i förhållandet.

Låt din partner rida lite. Ser fram emot den dag då förmånen kommer att returneras.

7. Glömmer att låta din partner komma in på dina planer.

Ingenting kan göra ett förhållande gå åt sidan snabbare än att glömma att få din man eller fru ombord. Genom att inte tipsa din partner på dina drömmar, mål eller lunchdatum, kan du låta dem känna sig övergivna, uteslutna och borttagna. Alla dessa saker leder till vrede, ilska och avbrott. Reklam

Du behöver inte be om din partners tillstånd. Du kan be om din partners stöd. Du behöver bara låta din partner komma in på vad det är du vill göra och var du vill gå till lunch ... och i livet.

8. Gör din partner din sista prioritet.

Dina barn har högsta prioritet. Så är ditt arbete. Så är du. Och ... så är din partner.

Hur balanserar du alla dessa saker? Det är miljon dollarfrågan, vänner. Alla som är i ett äktenskap förhandlar om det svaret, särskilt om det finns barn som är involverade.

Du kommer inte alltid balansera allt perfekt. Bekräfta detta faktum. Det viktigaste att komma ihåg är dock att du inte glömmer din partner i den här listan.

Prata med din partner om hur överväldigad du känner. Kom upp med idéer om hur du kan göra den andra som en “prioritet” med alla dessa konkurrerande intressen som drar åt dig. Uttryck hur mycket du menar för varandra. Reklam

9. Att låta den fysiska intimiteten i ditt förhållande sänkas.

Livet blir upptagen. Människor känner sig utmattad. De glömmer att titta i sin partners ögon, kyssa passionerat, hålla varandra och bara röra. Denna brist på fysisk intimitet kan leda till känslan av att en partner inte älskar dig.

Fysisk intimitet med någon du älskar är helande för själen. Det stärker (och hjälper till att upprätthålla) bindningen mellan två individer. Håll intimiteten vid liv i ditt förhållande.

Övning rörande varandra. Läs böcker för att hjälpa branden att brinna. Se en rådgivare om du inte är i kontakt eller behöver hjälp att komma igång igen.

10. Att inte gräva djupt med din partner.

Utan relationsutveckling kommer ditt äktenskap att dö. Kom ihåg att om du vill träffa förhållandet guld måste du vara villig att gräva djupt med din partner. Frågor och konflikter är dina möjligheter att gräva in i din älskade själ, plantera nya frön och fortsätta att växa ihop.

Tillvägagångssätt förändring i din partner och förhållande med en utforskares förunderliga ögon. Genom att göra detta kommer du fortsätt att upptäcka nya saker varje dag. Detta kommer att hålla dig ur en relation rut och i något som är fräsch, förändring, och alltid spännande.

Dessa giftiga äktenskapsvanor är subtila och är ibland tysta. Vänster avmarkerad för länge kommer de att döda ditt äktenskap. Gör det en vanlig vana att titta på dig själv och hur du kan göra dig bättre för dig och din partner. Genom att göra det minskar du risken att vanorna kommer att ta tag i och orsaka kaos i ditt hjärta och hemma.