10 sätt vi skadar våra romantiska relationer

Det är inte lätt att ha ett bra förhållande med din pojke / flickvän, partner eller make / maka. Men det är inte omöjligt, antingen - det tar lite arbete, men det är det Bra arbete, arbete som är en glädje när allt kommer ihop.

Men många gånger är arbetet inte tillräckligt. Vi får på vårt sätt med idéer och attityder om relationer som inte bara är felaktiga, men arbetar ofta för att undergräva våra relationer oavsett hur svårt vi arbetar på det.

Jag har sett en hel del uppbrott (några av dem mina egna). Jag har sett dramatiska flare-ups och utdragna långsamma blekningar, och jag har försökt att uppmärksamma vad som verkar hända. Här är några av de saker jag har sett som orsakar att folk förstör sina egna relationer.

1. Du spelar för att vinna

En av de dödligaste mördare av relationer är konkurrensbehovet. Jag menar inte tävling i den meningen att du inte kan stå förlorad i tennis, menar attityden att förhållandet i sig är ett slags spel som du binder för att vinna. Människor i konkurrenskraftiga relationer letar alltid efter en fördel, överhand, någon kant som de kan hålla över sin partners huvud. Om du känner att det finns saker du inte kan berätta för din partner eftersom hon eller han kommer använda den mot dig, har du ett konkurrenskraftigt förhållande - men inte för länge. Reklam

2. Du litar inte på

Det finns två aspekter av förtroende som är viktiga i relationer. En är att lita på din partner nog att veta att han / hon inte kommer att fuska på dig eller på annat sätt skada dig - och att veta att han eller hon litar på dig på det sättet också. Den andra litar på dem tillräckligt för att veta att de inte kommer att lämna dig eller sluta älska dig oavsett vad du gör eller säger. Den andra den här förtroendet är borta, oavsett om en av er utnyttjar det förtroendet och gör något hemskt eller för att en av er tänker den andra har, relationen är över - även om det tar 10 år för dig att bryta upp.

3. Du pratar inte

För många människor håller sina tungor om saker som stör eller upprörd dem i deras relation, antingen för att de inte vill skada sin partner, eller för att de försöker vinna. (Se # 1 ovan, exempel: “Om du inte vet varför jag är arg, Jag är absolut inte kommer att berätta för dig!”) Även om detta kan göra det enklare på kort sikt, förstör det gradvis gradvis grunden för relationen borta på lång sikt. Lite problem växer till större och större problem - problem som inte blir fasta eftersom din partner är lyckligt omedveten eller värre, är helt medveten om dem men tycker att de inte riktigt stör du. I slutändan återspeglar tystnad brist på förtroende - och, som sagt, det är död av ett förhållande.

4. Du lyssnar inte

Lyssnande - verkligen lyssnar - är hård. Det är normalt att vi vill försvara oss när vi hör något som verkar som kritik, så i stället för att verkligen höra någon, avbryter vi förklara eller ursäkta oss, eller vi vänder oss inåt för att förbereda vårt försvar. Men din partner förtjänar ditt aktiva lyssnande. Han / hon förtjänar även dig att höra innehållet i den dagliga chit-chatten, för att sussa ut sina drömmar och önskemål när han / hon inte ens vet exakt vad de är. Om du inte kan lyssna på det sättet, åtminstone den person du älskar, finns det ett problem. Reklam

5. Du spenderar som en enda person

Detta var en svår lektion för mig att lära mig - tills det bröt upp ett 7-årigt förhållande. När du är singel, kan du köpa vad du vill, när du vill, med liten hänsyn till framtiden. Det är inte nödvändigtvis klokt, men du är den enda som måste betala konsekvenserna. När du är med någon i ett långsiktigt förhållande är det inte längre en möjlighet. Din partner - och dina barn, om det finns eller kommer att finnas någon - kommer att behöva bära utgifterna för dina utgifter, så du borde vanligtvis vara vana att ta hand om hushållsbehov först och då, om det finns något kvar, att diskutera med din partner det bästa sättet att använda det.

Detta är ett ökande problem dessa dagar, eftersom fler och fler människor väljer att hålla sin ekonomi separata, även när de är gifta. Det är inget fel med den typen av arrangemang i sig själv, men det kräver det Mer kommunikation och engagemang mellan partnerna, inte mindre. Om du spenderar pengar som om det var din pengar och ingen annan har rätt att berätta vad du ska göra med det, din relation är dömd.

6. Du är rädd för att bryta upp

Ingen i ett riktigt lyckligt partnerskap är rädd för att bryta upp sig. Om du är, det är ett stort varningsskylt att något är fel. Men ofta, vad är fel är rädslan själv. Inte bara förråder det brist på förtroende, men det visar brist på självförtroende och självkänsla - du är rädd att det inte finns någon bra anledning till att någon vill vara med dig, och det kommer förr eller senare din partner att “klokt” och ta av. Så du häller mer energi i att hålla upp utseende av ett lyckligt förhållande än vad du gör för att bygga upp dig själv som en person. Uppriktigt sagt, det här kommer inte att vara mycket tillfredsställande för dig, och det kommer inte heller att vara mycket tillfredsställande för din partner. Reklam

Läs Nästa

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Hur att vara lycklig ensam och njut av livet

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

7. Du är beroende

Det finns en tunn linje mellan kompanjonskap och stöd och beroende. Om du är beroende av din partner - det vill säga om du absolut inte kan leva utan henne eller han - har du korsat den linjen. Trycket är nu på din partner för att fylla vad som saknas i dig - ett tryck s / han kommer att lära sig att ångra sig. Om du förväntar dig att din partner ska ta med allt medan du inte tar med någonting till ditt förhållande - och jag pratar ekonomi och emotionellt stöd, här - du är i trubbel. (Obs! Jag säger inte att du måste bidra lika med hushållsekonomin. Vad jag säger är att om du inte bidrar till hushållsbudgeten och du inte bidrar någon annanstans är det inte och det är aldrig bra.)

8. Du förväntar dig lycka

Ett tecken på ett dåligt förhållande är att en eller båda parter förväntar sig att göra den andra glad eller för att deras partner ska göra dem Lycklig. Det här är inte bara en orealistisk förväntan att ligga på dig själv eller på dem - ingen kan “göra” du lycklig, förutom dig - men det är en orealistisk förväntan att lägga på din relation. Förhållanden handlar inte bara om att vara lycklig, och det finns många gånger när du inte eller inte ens ska vara. Att kunna lita på någon, även om du är upprörd, olycklig, deprimerad eller sorgande är mycket viktigare än att vara glad hela tiden. Om du förväntar dig att din partner gör dig lycklig - eller värre är du frustrerad eftersom du inte kan göra din partner lycklig - ditt förhållande kommer inte att gå bra när det träffar en grov plats.

9. Du kämpar aldrig

Ett bra argument är viktigt, då och då. Delvis hjälper det med att röra ut de små grejerna innan det blir stort, men också, striderna uttrycker vrede som är en helt normal del av en människas känslomässiga smink. Ditt förhållande måste vara tillräckligt starkt för att hålla Allt av vem du är, inte bara de soliga sakerna. Reklam

En anledning till att paren inte kämpar är att de fruktar konflikt - vilket speglar brist på förtroende och grunden till rädsla. Det är dåligt. En annan anledning par undviker argument är att de har lärt sig att ilska är orimligt och oproduktivt. De har lärt sig att argumentation representerar en uppdelning snarare än en naturlig del av ett förhållandes utveckling. Medan ett argument inte är trevligt kan det hjälpa båda parter att formulera problem som de kanske inte ens vet att de hade - och hjälpa till att hindra dem från att simma tills du passerar en linje som du inte kan komma tillbaka från.

10. Du förväntar dig att det är enkelt / du förväntar dig att det är svårt

Det finns två djupt problematiska attityder om relationer som jag ofta hör. En är att ett förhållande ska vara enkelt, att om du verkligen älskar varandra och är tänkt att vara tillsammans, kommer det att fungera själv. Den andra är att allt som är värt att ha kommer att bli svårt - och det är därför svårt att det är värt att ha.

Resultatet av båda åsikterna är att du inte arbetar i ditt förhållande. Du jobbar inte för att det ska vara lätt och därför inte behöver något arbete, eller du arbetar inte eftersom det ska vara svårt och det skulle inte vara svårt om du arbetade med det. I båda fallen blir du snabbt utbränd - antingen för att problemen du ignorerar verkligen inte går bort bara för att du tror att de borde. eller eftersom problemen du odlar är ett konstant drag på din energi. Ett förhållande som är för mycket arbete kan leda till en av attityderna ovan, men ett förhållande som inte verkar behöva några arbete är inte bättre.

Dina val

Det finns inget svar på något av problemen ovan. Det finns val men du kan antingen söka efter ett svar, något som talar om varför du skadar ditt förhållande, eller du kan avgå dig till misslyckandet av ditt förhållande (och kanske nästa och nästa och ...). Misslyckande betyder inte alltid att du bryter upp - många människor är inte så lyckliga. Men människor kan leva ganska olyckligt i misslyckade relationer i åratal och till och med decennier eftersom de är rädda att de inte hittar något bättre, eller värre, de är rädda att de förtjänar det. Var du inte en av dem - om du lider av något av dessa problem, ta reda på hur du fixar det, oavsett om det betyder terapi, soloberget eller bara pratar med din partner och förbinder dig att byta.