12 vanor år 2006

  • Joel Harper
  • 0
  • 1248
  • 17

Januari är generellt månaden för planeringen. John Richardson på framgång börjar idag uppmanar en enda av oss att få en bra vana i form för varje månad. Vad är de dolda tipsen? Vårt senaste inlägg, 10 sätt att uppnå dina mål Snabbare introducerar nedskrivning av dina mål i specifika termer och John framhäver att skriftlig verifiering är nyckeln till framgång för att uppnå mål - i hans fall går det till goda vanor:

... Jag tror också att de flesta av dessa "vanor" kommer att bli andra naturen efter en tidsperiod. Tiden får avgöra. Hittills har skriftlig verifiering varit nyckeln. Med denna typ av avhandling bör många saker vara möjliga. Diet och motion mål kan delas upp i komponenter och utvecklas över tiden. En månad väljer att ge upp läsk. Detta i sig kan spara 300-400 kalorier om dagen. Senare på året gör det en vana att ha minst 2 bitar frukt per dag. Enkla genomförbara saker ...

En annan nyckel som jag tog tag i från Johns artikel är att bryta ner i mindre chuckar och utveckla vanan en chuck i taget. Precis som projektledning, hur äter en orm en elefant? Var inte girig, en bit åt gången. Så sant.

12 vanor år 2006 - [Sucess Being Today]




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.