Timothy Sherman
1 
5250
766
Om du känner att du är den besvärliga personen vid sociala evenemang eller du kämpar för att gå in i konversationer eftersom du är blyg kan det påverka ditt sociala liv och din karriär.
Men du kan börja förbättra dina sociala färdigheter genom att följa dessa 12 strategier och snart kan du gå in i konversationer med självförtroende.
1. Behave som en social person
Du kan bete sig som en mer social varelse, även om du inte känner för det.
Låt inte ångest hålla dig tillbaka. Ta beslutet att prata med nya människor och att gå in i konversationer även när du känner dig nervös.
Med tiden blir det enklare och du börjar snabbt förbättra dina sociala färdigheter.
2. Starta Small om det behövs
Om du går till en fest eller spenderar tid i en folkmassa verkar överväldigande, börja små.
Gå in i mataffären och säg, “Tack,” till clerk eller gå till en restaurang och beställa din mat. Öva att småprata gradvis.
3. Fråga öppna frågor
Om du vill ha uppmärksamhet från dig i en konversation, bli bekant med öppna frågor. Uppmuntra andra att prata så att du inte behöver göra den lediga chit-chatten. Reklam
Ställ frågor som kräver mer än ett ja eller inget svar och du kan öppna dörren för att bjuda in den andra personen för att hålla konversationen igång.
Ta en titt på dessa tips om hur du kan bli otroligt bra på frågeställningar.
4. Uppmuntra andra att prata om sig själva
De flesta tycker verkligen om att prata om sig själva. Ställ en fråga om en persons karriär, hobby eller familj. Visa att du är intresserad av att höra vad som sägs.
Om du vill fortsätta samtalet ska du göra det som att spela bordtennis. Läs mer om det här: Hur man ansluter sig till någon djupare inom kort tid
5. Skapa mål för dig själv
Upprätta några små mål för dig själv. Kanske vill du öva en viss färdighet eller kanske du vill börja delta i en social aktivitet i ditt samhälle.
Uppnå ett mål och börja arbeta med strategier som förbättrar ditt sociala liv.
Ännu bättre, lär dig att använda SMART Goal för att hjälpa dig att kommunicera bättre.
6. Erbjud komplimanger generöst
Komplimanger kan vara ett bra sätt att öppna dörren till en konversation. Erbjud en medarbetare en komplimang på en presentation han gav vid ett möte eller komplimanger din granne på sin nya bil. Reklam
Komplimanger kan visa andra att du är vänlig och det finns fler anledningar varför du borde betala komplimang till någon varje dag.
7. Läs böcker om sociala färdigheter
Det finns många böcker på marknaden som kan hjälpa dig att lära dig specifika sociala färdigheter och sätt att starta konversationer.
Men kom ihåg att läsning om dessa färdigheter inte kommer att göra dig till en expert. Du måste träna dem om och om igen.
Några böcker rekommendationer här: 20 Kraftfulla böcker att vinna dig vänner och påverka fler människor
8. Öva Bra Manners
Goda sätt går långt i att förbättra sociala färdigheter. Öva att vara artig, visa tacksamhet och använda bra bordsmetoder.
9. Var uppmärksam på ditt kroppsspråk
Icke-verbal kommunikation är mycket viktig. Var uppmärksam på vilken typ av kroppsspråk du använder.
Försök att se sig avslappnad, skaffa lämpliga mängder ögonkontakt och synas öppna för konversation.
Lär dig hur du använder dina kroppsspråk korrekt: Var omedelbart oemotståndlig med dessa 10 kroppsspråkstipsannonsering
10. Gå med i en supportgrupp för social kompetens
Många samhällen erbjuder social kompetens stödgrupper. Supportgrupper hjälper personer som känner sig blyg, besvärlig eller oerhört ängslad i sociala situationer, lär sig och övar nya färdigheter.
Läs Nästa
Hur man mäter effektiva kommunikationsfärdigheter på jobbet och hemma
13 bästa kommunikationsböcker för starkare sociala färdigheter och relationer
Hur man gör nätverket så att du kommer att komma långt framåt i ditt yrkesliv
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikelnDu börjar förbättra sociala färdigheter och kan få nya vänner som förstår dina svårigheter.
11. Håll dig uppdaterad om aktuella händelser
Läs om aktuella trender och nyhetsberättelser så att du har något att prata om med människor.
Försök att undvika allt som är för kontroversiellt, till exempel politik, men prata om andra nyheter som kan vara av intresse.
Det kan vara ett bra sätt att starta en konversation och kan hjälpa dig att hålla dig till neutrala ämnen.
12. Identifiera och ersätt negativa tankar
Om du har många negativa tankar om dina sociala interaktioner, kan det bli en självförnöjande profetia.
Till exempel, en person som tycker, “Jag är verkligen besvärlig och jag kommer genera mig själv,” kan sitta i hörnet vid en fest. Som ett resultat kan han lämna festen och tänka att han måste vara riktigt besvärlig eftersom ingen pratade med honom.
Identifiera negativa tankar som sannolikt kommer att dra ner dig. Byt ut dem med mer realistiska tankar som, “Jag kan göra konversation och jag kan träffa nya människor.” Reklam
Låt inte dig själv dö på tankar som inte är produktiva! Ta reda på hur du inte låter negativa tankar Trump de positiva vibbarna.
Goda sociala färdigheter är nödvändiga för effektiv kommunikation. Om du tycker om att socialisera med andra en utmaning, börja börja ta på mig mina förslag och öva dem konsekvent.
Stora sociala färdigheter kommer inte lätt, du måste träna dig själv och verkligen prova dessa tips genom att prata med andra.
Mer om sociala färdigheter
Böcker Rekommendationer
- Hur man vinner vänner och påverka människor av Dale Carnegie
- Hur man pratar med någon: 92 Lite triks för stor framgång i förhållanden av Leil Lowndes
- Prata som TED: De 9 offentligt talande hemligheterna av världens främsta känslor av Carmine Gallo
- Kommunikationsboken: 44 Idéer för bättre samtal varje dag av Mikael Krogerus
Artiklar Rekommendationer
- 15 sociala färdigheter som gör dig framgångsrik i alla aspekter av livet
- Hur man mäter effektiva kommunikationsfärdigheter på jobbet och hemma
- 13 bästa kommunikationsböcker för starkare sociala färdigheter och relationer
- Hur man gör nätverket så att du kommer att komma långt framåt i ditt yrkesliv
Utvalda fotokredit: Brooke Cagle via unsplash.com