15 produktiva saker att göra när det är förlorat (så tiden slösas inte bort)

För de flesta, när de är uttråkad, sitter de bara där och vet inte vad de ska göra. De tittar på klockorna och tiden går förbi, och sedan är flera timmar borta.

Men vad sägs om att jag säger att när du verkligen känner dig uttråkad och inte vet vad du ska göra under din stillestånd, finns det många saker du kan göra för att känna (och verkligen vara) produktiv?

Här är 15 produktiva saker att göra när du är uttråkad baserat på Principerna om eliminering, konsumtion och arbete.

1. Eliminera Clutter

En av anledningarna till att du inte är så produktiv som du vill kan vara att du har för mycket rodnad.

Produktiva saker att göra när du är uttråkad inkluderar att städa upp ditt skrivbord, ta bort böcker som du aldrig kommer läsa från din bokhylla och radera de smartphone-appar som du aldrig använder.

Inte bara kommer du att ha gjort några housecleaning, uppgiften kan också ge dig energi att gå vidare till nästa, större uppgift.

Den här guiden kommer att hjälpa dig att göra decluttering enklare: Hur man bestämmer livet och reducerar stress (den ultimata guiden) Reklam

2. Eliminera distraktioner

Finns det något särskilt som stör dig? Om du letar efter produktiva saker att göra när du är uttråkad, zoner in på vad som specifikt saktar ner din produktivitet.

Sociala medier är till exempel en populär motståndare. Logga ut av dina sociala nätverk så att du kan fokusera på saker som faktiskt spelar roll.

Ta en titt på dessa tekniker för att befria dig från sociala medier distraheringar: Hur inte låta sociala medier kontrollera din kropp och sinne

3. Eliminera oro

Är du orolig för något? Är det oroande att komma i vägen för din produktivitet?

Hantera de problem som håller dig från att spendera din tid så bra som du borde. Exempel inkluderar uppgifter som dubbelkontrollerar ditt schema och skickar uppföljande e-postmeddelanden.

Genom att ta bort alla dina stressorer, blir du mycket mer produktiv.

4. Eliminera det onödiga

Det finns många saker i våra liv som kan vara trevliga men distraherar vår produktivitet eftersom de inte är nödvändiga. Reklam

Ta reda på vad dessa saker är och ta bort dem från din arbetsplats.

Om du hittar allt som behövs, kanske du kan prova den här en frågan som hjälper dig att framgångsrikt avgöra någonting.

5. Eliminera snabba uppgifter

Även om du inte har tillräckligt med energi för en stor uppgift, kanske du har nog att göra en liten.

Kolla in objekt på din att göra-lista som du kan göra snabbt som att ringa eller skicka ett e-postmeddelande.

6. Konsumera kunskap

När du är uttråkad är det en lämplig tid att lära dig. En av de mest produktiva sakerna är att lära sig något på internet. Det kan vara att titta på YouTube-handledning, eller lära känna och färdigheter på dessa 24 Killer-webbplatser som gör dig smartare.

7. Konsumera data (eller kartor)

Informationen är inte samma som kunskap. Finns det namn, termer, datum, statistik, platser eller något liknande som du behöver ingrain i ditt huvud?

Att studera data eller kartor är en av de mest produktiva sakerna du kan göra när du känner dig uttråkad. Reklam

8. konsumera fiktion

Du måste vara försiktig med den här; du kan inte bara titta på en episod av din favorit-tv-show och ringa den tid du spenderade produktivt. Men du kan välja några meningsfulla fiktioner och börja läsa. Här är några rekommendationer för dig: 30 böcker som alla borde läsa minst en gång i sina liv

Läs Nästa

10 Bästa inspirerande böcker som kan förändra ditt liv

15 riktigt bra podcaster för att hålla dig motiverad och nå dina mål

Meditation kan förändra ditt liv: Mindfulness makt

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

9. Konsumera icke-fiktion

Att läsa en biografi om någon i ditt yrke eller ett redogörelse för historiska händelser som är relevanta för din karriär kan vara extremt produktiva saker att göra när du är uttråkad. Tiden kan vara bra att titta på, läsa eller lyssna på något som inspirerar dig:

• Läsa är bra: 10 Bästa inspirerande böcker som kan förändra ditt liv
• Ted Talks är trevliga: 20 Mest inspirerande TED-samtal med all tid som du inte bör missa
• Podcaster är inspirerande också: 15 riktigt bra podcaster för att hålla dig motiverade och nå dina mål

10. konsumera kultur

Genom att konsumera kulturen berikar du inte bara dig själv, du försöker också en ny upplevelse. Att delta i aktiviteter som du inte har gjort tidigare kan vara mycket produktiva saker att göra när du är uttråkad.

11. Arbeta på ditt arbete

Arbetet är förmodligen det svåraste att göra när det tråkigt, men det är fortfarande möjligt att muskler genom slöja och få saker gjort.

Om du är omotiverad, påminn dig om att din bästa tid spenderar på det arbete som betalar din inkomst. Ett kontant incitament går långt fram mot produktiviteten.

12. Arbeta med din hantverk

Om du inte tycker om att göra något karriärrelaterat, prova något konstnärligt!

Kreativa aktiviteter som målning eller kreativ skrivning kan vara de perfekta produktiva sakerna att göra när de är uttråkade. Reklam

13. Arbeta med din fysiska hälsa

Om du inte har mycket energi att göra något mentalt, hoppas du åtminstone att ha energi att delta i en fysisk aktivitet.

Några produktiva saker att göra när du är uttråkad kör, går, cyklar och lyfter vikter. Vilken som helst övning kommer sannolikt att frigöra dig från tristess.

14. Arbeta på din emotionella hälsa

Finns det en personlig fråga som gör det svårt för dig att vara intresserad av någonting? Om så är fallet, adressera det. Du hittar produktiviteten mycket enklare.

Bli känslomässigt hälsosam genom att lära dig om dessa 15 saker som känner sig hälsosamma människor.

15. Arbeta på din mentala hälsa

Fördröjd är ofta i verklighet något som är relaterat till ångest eller depression. Försök med mentala övningar som hjälper dig att fokusera på positiva upplevelser och mindfulness för att lindra dig av vad du uppfattar som tristess.

Övning av medvetenhet och meditation kan lugna och slappna av dig, ta en titt på den här nybörjarens guide till meditation: Meditation för nybörjare: Hur man mediterar djupt och snabbt

Några enkla steg mot att förbättra din mentala hälsa kan gå långt, inte bara mot produktivitet utan din lycka i allmänhet.

Utvalda fotokredit: Avbryt via unsplash.com