15 enkla sätt att göra självförbättring som kommer att förändra ditt liv

Självförbättring behöver inte vara stora tankar på förändringar. Det kan faktiskt vara enkla steg för att förbättra vad du redan måste få dig vart du vill vara. Men vad du behöver är konsistens, beslutsamhet och vilja för att prova några saker som kommer att sträcka och utmana dig.

Snarare än att sätta dina sevärdheter långt in i framtiden, vilket gör att du känner att du aldrig kommer att göra det, kan du börja följa dessa enkla och effektiva självförbättringssteg idag. Så om du vill göra en omedelbar inverkan på ditt liv och är villig att vidta åtgärder, fortsätt läsa - du kommer att älska dessa!

1. Var villig att arbeta hårt.

Som om allt i livet, om du vill ha något, måste du jobba hårt för att få det. Det betyder inte att du bränner ljuset i båda ändar, vilket gör att du är uttömd och lämnar ditt personliga liv i ruiner. Det betyder bara att när du vill ha något dåligt nog, lägger du dig tid att komma dit. Åtgärd är det som är viktigt här och ju mer "inspirerade" åtgärden är desto bättre blir resultatet i slutändan.

2. Se till att du har vänner som du kan prata med.

Att dela lasten är viktig som med någon självförbättring. Om du kan kommunicera med andra och få feedback om hur du gör då är det bra. Vi behöver alla "cheerleaders" i vårt hörn för att hålla oss på gång när tiderna blir svåra, men du måste också ha folk som kommer att berätta hur det är, även när du inte vill höra det. Så se till att du har ett bra supportnät runt dig, särskilt de personer vars åsikter du respekterar. Reklam

3. Anpassa till dina omständigheter snarare än att tänka över dem.

Ibland kan vi slå en hård period. Kanske har du förlorat ditt jobb eller din partner har lämnat dig. Istället för att analysera situationen, lär du dig att anpassa dig till dina förhållanden och acceptera dem som de är. Det handlar inte om att göra dina omständigheter till något slags drama; kom ihåg, vad du fokuserar på expanderar vilket innebär att du får mer av det. Du blir då inte dina problem och du kommer känna dig mycket mindre belastad av dem.

4. Se till att du använder din tid klokt.

Tiden är av kärnan, vissa kan säga; medan andra kommer att säga att tiden är en illusion. En sak vi vet är att du har ett liv på denna planet, så hur du använder den tiden är av yttersta vikt. Så hur kan du använda din tid klokt? Bara du vet hur du gör det, men titta på hur du spenderar dina dagar för närvarande: sitter du hela dagen, går hem, äter och sitter sedan förbi TV: n för resten av kvällen? Din tid på jorden är dyrbar, så är det inte dags att utnyttja den tid du har lämnat? Prova något nytt, gå en promenad, lära sig ett nytt språk eller meditera men se till att det är något du absolut älskar.

5. Alltid vara konsekvent.

Ett underbart sätt att självförbättra är att göra förändringar i hur du gör saker. Till exempel, med dina vänner, är du alltid den opålitliga som böjer av ett arrangemang precis innan det händer? Eller är du någon som börjar en ny träningsrutin och slutar sedan göra det 3 veckor i det? Vad som än är och vad du än gör, alltid vara konsekvent. När du gör ett åtagande, håll dig fast vid det. Det kommer att förbättra ditt liv utan tvekan, du kommer att känna dig mer självsäker och lyckligare med dig, speciellt för att du vet att allt du hanterar kommer du att kunna konsekvent göra det!

6. Gå och hitta din glada plats.

Nej, jag säger inte “plats” som i att poppa till din lokala bar eller restaurang och gorging dig själv på dina favoritdrycker eller mat. Vad jag säger är att ta reda på vad du älskar att göra, vilket gör dig glad och åka dit. Din glada plats är en plats där du hittar fred, där du förlorar dig och känner dig nöjd. Meditation är ett bra sätt att hitta din lyckliga plats; det tar dig tillbaka till dig och ser till att du alltid bor i nuet. Reklam

7. Se till att du omfamnar alla dina känslor.

I livet kommer du att upptäcka att det ger dig några svåra utmaningar, ibland kommer det att ge ut dina rädslor och leda dig till osäkerhet, och andra gånger blir det glädjande. Det är viktigt att omfamna alla känslor som kommer upp i ditt liv, omfamna dem helhjärtat och förstå varför de är där och låt dem gå. Försök att inte avvisa eller motstå dem, därför kommer du ihåg “Vad du motstår, fortsätter,” så omfamna dem varje gång.

8. Var alltid beredd att gå ut ur din komfortzon.

Tanken att gå ut ur din komfortzon för vissa människor kan lämna dig förlamad av rädsla; Men för eventuella förändringar i ditt liv måste din komfortzon alltid stiga ut ur. Det behöver inte vara något stort, som att göra en sky-dyk eller något lika galet. Men det är värt att ändra något som du någonsin skulle frukta, som att gå på bio ensam eller äta på en sushi restaurang när tanken på att försöka rå fisk som normalt skulle innebära att du kör för kullarna.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Så försök något nytt - det behöver inte vara skämt, men det måste utmana dig!

9. Var till hands för att hjälpa andra.

Oavsett om det hjälper en främling på gatan eller en familjemedlem eller en vän som hjälper någon annan, antingen i sin tid, behöver utlåning en hjälpande hand vara en underbar och enkel självförbättring att göra. Att ge till andra är inte bara till nytta för dem du hjälper men också för dig själv; det kan ge dig en känsla av syfte, bidrag och tar också hänsyn till dina egna problem och bekymmer. Reklam

10. Lev i nuet.

Ett underbart självförbättringsverktyg är att leva i nuet, att leva i nuet. Det är inom detta ögonblick att du uppskattar allt du har och ser skönheten i de enklaste sakerna. Att vara uppmärksam på dina nuvarande omständigheter och ta dig tillbaka till var det tillhör, kommer att ge ett lyckligare sätt att leva i stället för ständig oro eller stress om det förflutna eller framtiden, som båda inte existerar. Endast nuvarande ögonblick finns. När du blir van vid att leva på det sättet, vill du aldrig gå tillbaka!

11. Lär dig något nytt.

Det finns inget så befriande som att lära sig något nytt; Det kan lyfta både ditt självförtroende och självförtroende och ge dig en bra anledning att träffa nya människor. Om du kontinuerligt fyller på din hjärnaktivitet genom att lära dig något nytt hela tiden, känner du dig ovanpå ditt spel och vill dela med dig av den kunskap du har lärt dig. Det finns inget som är så effektivt att lära sig ett nytt verktyg i livet som antingen kan förbättra din vänkrets eller höja konfidensnivåerna eller båda!

12. Träna dagligen.

Detta verkar vara uppenbart, men motion är så viktig inte bara för din hälsa utan också för din ande. Vi vet alla att efter träning kan världen känna en ljusare och mer positiv plats, så varför gör vi det inte oftare? Övning handlar inte om att få den perfekta kroppen eller gå ner i vikt. det handlar om att må bra ut och in! Med en hälsosam kropp kommer ett hälsosamt sinne - så börja något idag. Även om det bara är en daglig promenad, är det bättre att stanna kvar på den soffan igen.

13. Gå till nya platser, resa lite.

Jag säger inte att du ska flyga till någon avlägsen bortglömd land - men du kan om du så önskar. Det handlar om att gå till nya ställen och uppleva livet utanför din egen bakgård. För många av oss bor på ett ställe för ofta. Vi ser bara samma människor, samma gator och gör samma saker varje dag. Om du vill förbättra ditt liv, ta dig dit och se världen och vad den kan erbjuda. Du kan börja med att åka till en stad eller stad som du aldrig har varit i i ditt eget land och kolla in arkitekturen, landskapen och folket. Något nytt är bra, så kom dit! Reklam

14. Lyssna på upplyftande musik och dans.

Om det finns en sak som verkligen kan förbättra ditt liv och få dig glad över det, lyssnar du på stor upplyftande musik och dans. När var sista gången du verkligen släppte? Låt allt hänga lös och gå in i en musik och låt dig gå? Dans, som motion, får dig att må bra. Det släpper ut alla slags känslor och kan få dig att känna dig otroligt bra. Självförbättring handlar inte bara om allvarliga saker; Det kan vara något så enkelt som att hitta ny musik, musik som inspirerar dig och gör att du dansar och har kul!

15. Stig upp tidigare än normalt.

Det här är den sista, och det är sist eftersom det är en av de självförbättringstips som vi alla vet är bra, men vi verkar undvika det till varje pris! Om du tänker på det, är den tidigaste delen av dagen när din hjärna är mest aktiv eftersom den har stängts av under de senaste 7 timmarna eller så. Så tycker du inte att det är bäst att få alla de sakerna ovan färdiga på morgonen? Saker som motion, meditation och dans, som alla kan göras på första delen av dagen. Ta det från mig: det här på morgonen kan verkligen få din dag påbörjad med ett slag!

Så vilka självförbättringssteg kommer du att ta för att förändra ditt liv?