18 Grundläggande regler för att leda ett uppföljande liv

Att vara uppfylld är en fantastisk känsla, men tyvärr är det en känsla av att många har problem med att hitta. Uppfyllandet är ett lätt koncept på ytan, men det är så svårt. Att leva ett uppfyllande liv är dock väl inom räckhåll för alla. Här är 18 sätt att upptäcka viss uppfyllelse.

1. Kom till frid med hur saker är.

“Om jag bara hade mer pengar skulle jag ... ”

Eller, “Om jag hade mer tid skulle jag ... ”

Hur många gånger hör du folk säga dessa dagligen? Många gånger satsar jag.

Människor är så besatta av vad de inte har att de aldrig tillåter sig att vara nöjda med vad de do har i livet. Att ständigt ha en inställning att vilja ha mer och mer kommer att squash alla chanser du har av acceptans. Omgod acceptans och se dina stressnivåer gå ner. Reklam

2. Ta timeouts i livet ofta.

Varje så ofta är det bra att slå pausknappen på livet och suga i ögonblicket. Livet kan bli hektiskt med arbete, relationer och stress som gör att vi inte inser hur fantastiskt livet är.

Ta dig tid ur din livliga dag och lukta rozen.

Att hitta skönheten och glädjen i det vardagliga vardagslivet gör att många små epiphanies och uppenbarelser kan användas som inte bara breddar dina horisonter, men gör dig tacksam för alla saker som förbises dagligen.

3. Ta med tacksamhet i ditt dagliga liv.

Att fokusera på det negativa leder till att du blir en giftig person. Att öva tacksamhet har en rad fördelar, till exempel lycka, mer optimism och bättre hälsa. Utmana dig själv att öva tacksamhet genom att skriva eller berätta för någon en sak du är tacksam för varje dag.

4. Spice upp ditt liv med lite dagliga spänningar.

Livet är tänkt att vara ett stort äventyr, så kom och utforska. Bli vågad och börja säga ja till saker du alltid pratar dig själv om. Lär dig en ny färdighet som balsal dans, eller gå på fallskärmshoppning. Reklam

5. Behandla dig som royalty.

Slår du dig själv över saker som hände tidigare? Om så är fallet måste du stoppa det omedelbart. Det är dags att förlåta dig själv och sluta leva i det förflutna. Om du inte visar respekt och vänlighet mot dig själv, hur kan du förvänta dig någon annan? Hur kan någon annan se hur fantastisk du är om du inte kan se det själv?

6. Ät på ett sätt som är tillfredsställande och hälsosamt.

Att äta hälsosamt medför inte daglig konsumtion av tråkiga och blöta måltider, såsom ångad kyckling och broccoli. Om fettförlust är ditt mål, lever ett uppfyllande liv och äta fantastiska, goda matar är mycket genomförbara. Att äta hälsosamt bör glädja din gom och dina fitness mål.

7. Gör övning en prioritet, inte ett undantag.

Om du bryr dig om att leva längre, ha mer energi och vill se varmare, se inte längre ut än att träna för att ta hand om alla dessa behov. Från att förbättra ditt humör för att förbättra ditt sexliv, är träning en no-brainer. Om träning inte är din favoritaktivitet, läs den här artikeln för att hjälpa dig att ändra dig.

8. Sluta göra livet så svårt.

Ibland är livet menat att det är enkelt. Sluta analysera allt och göra alla beslut komplicerade och komplexa. Livet är inte tänkt att vara fyllt av stress. Koppla av och ta en promenad genom parken eller ta en lugn och avkopplande middag.

9. Punch rädsla i ansiktet och leva.

Rädsla är en naturlig del av våra liv. Försvarande rädsla börjar i våra huvuden och tankesättet som vi närmar oss rädsla med. Uppleva misslyckande ger värde när det gäller att leva ett uppfyllande liv och vara den bästa versionen av dig själv. Genom misslyckanden lär du dig lektioner som gör dig till en bättre person på vägen. Reklam

10. Sluta låta andra bestämma dig själv.

När du jämför dig med andra, värderar du dig själv. Titta på andras liv från utsidan är detsamma som att titta på en höjdpunktsrulle. Vem vet hur länge det tog dem att komma till sin nuvarande position? Jämför inte ditt liv med andra.

“Ingen kan få dig att känna sig underlägsen utan ditt samtycke.”- Eleanor Roosevelt

11. Kick alla dina negativa företag till kanten.

Livet är alltför kort och fantastiskt för att hantera negativa människor som är fulla av giftiga tankar och vanor. Att hålla negativa människor runt garanterar att du kommer vara olycklig och olycklig. Jämföra negativa människor till myggor och lägg lite avstötningsmedel så att de inte kan suga livet ut ur dig.

Ingen tid för negativt företag. Fotokredit: Pink Sherbet Fotografi via photopin cc

12. Lär dig att njuta av ditt eget företag.

Bli inte beroende av andras företag eller känna behovet av att vara i ett förhållande för att känna dig komplett. Att vara i ett förhållande måste komma från ett önskemål, inte ett behov. Fira tanken på att vara din egen BFF.

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

13. Begär att vara en livslång lärare.

De som vill leva ett uppfyllande liv behöver ha ett nyfiken och hungrig sinne. Genom att vara en livslång lärare inser du att det finns en stor värld där ute som väntar på utforskning och äventyr. Genom att ständigt lära dig ökar du kunskapen och perspektivet i världen. Reklam

14. Undvik från all den galenskap som lever i vårt huvud.

Historien som finns i ditt huvud ligger inte ens nära den faktiska dagliga historien som du bor. Eliminera alla dessa negativa tankar och ersätt dem med positiva. Positivt tänkande leder till positiva resultat.

15. Utmana dig själv att bli en social fjäril.

Gör ansträngningar för att ansluta till fler personer, le och håll ögonkontakt lite längre än normalt. Detta tvingar dig att bli mer öppen för världen, vilket leder till större förbindelser. När du möter nya människor väljer du personer med olika bakgrund och övertygelser. Detta gör att du kan bli en mer rundad individ.

16. Fira att du bor utanför din komfortzon.

Om du aldrig tar dig utanför din komfortzon vet du aldrig vad du kan i livet. All magi i livet händer utanför din lilla låda. Genom att stanna kvar i skalet kommer du bara att producera en medioker version av dig själv. Börja bo utanför din komfortzon idag genom att göra något du normalt inte skulle göra.

17. Gå till dina drömmar och låt ingen ta dem från dig.

Du kan inte vara rädd för att gå efter vad du vill ha. Att följa dina drömmar är en viktig del av att leva ett levande liv och bör inte förbises. Alla säger att följa dina drömmar, men få gör. Du får bara att leva igenom den här saken vi kallar livet en gång, så du kan också göra det bästa av det och leva det på dina egna villkor.

18. Du borde sluta vara så allvarlig 24/7.

Skulle du snälla du ha en humor och ett leende? Inte allt handlar om liv och död. Känn dig fri att ta ledigt från att spela rollen som Captain Serious och skämta runt och agera dumt.

Skratt hjälper människor att leva längre, samtidigt som blodtrycket reduceras. Världen skulle vara en bättre plats om vi alla skulle sluta ta oss så seriöst och bli lite dumma. Ett av mina favorit sätt att bli dumma är att börja dansa. Här är några videor som hjälper dig att få din dans på.

Utvalda fotokredit: Ed Yourdon via flickr.com