2 sätt att få tillgång till din kreativa potentiella on-demand

Uppleva ett ögonblick av kreativt geni är en av de mest tillfredsställande känslor vi människor kan ha. Du upplever en gnista av många positiva känslor som spänning, glädje och karismatisk utmaning. Vill du kunna förstå ditt sinne för att få tillgång till din kreativa potential på begäran? Vill du öka dina chanser att komma fram till kreativt geni? Här är två utmärkta metoder för att antända din kreativa brand.

Förberedelse:

Vad är kreativitet?

Att vara kreativ betyder att du skapar. Du producerar, inte konsumerar. Många av oss vet vad kreativitet känns som. Det är ofta en spontan tanke som uppenbarligen kommer från ingenstans på en oväntad tid. Kreativitet kan gälla för att skriva en fantastisk artikel, skapa en vacker konst eller helt enkelt lösa ett problem. I dessa sinnen beskrivs kreativiteten bäst som din hjärna som kopplar samman två eller flera orelaterade bitar av information och skapar en unik ny synvinkel.

Faktum är att din hjärna är full av mycket information. Det expanderar sin databas hela tiden som du känner till ny information. Det gör det lugnt och utan din direkta instruktion. Tillåter du att det siktar igenom dessa data ibland? Eller är du helt enkelt en behållare av information?

Separat sinne från hjärnan.

Tänk dig ett ögonblick att ditt sinne och din hjärna är separata enheter. Separera ditt medvetna och undermedvetna tänkande. Tänk dig att använda din hjärna som ett verktyg för att interagera med omvärlden. När du visualiserar detta, fortsätt och stäng dina ögon och se ditt sinne som skiljer sig från din kropp. Du kan tänka dig att titta ner på din kropp och din hjärna.

“Du är inte din hjärna. Sinnet som ger order till hjärnan är den enda sanna skaparen.” - Rudolph Tanzi, PhD, Super hjärna

För att bilda en analogi ser du kanske din kropp som en dator. Din hjärna utgör användargränssnittet till omvärlden. Din hjärna består av tangentbord, mus och bildskärm. Dina tankar, nu separata, använder din hjärna till gränssnitt med det stora utbudet av annars oförståelig information som datorn kan samla från allt runt dig.

Att skilja sitt sinne från kroppen och klargöra varje roll är ett grundläggande steg för att förstå den kreativa processen.

Kreativitet och sinnena

Nu när du kan föreställa dig sindets separering från hjärnan, bör du börja tänka på interaktionen mellan de två. Sensoriell inmatning, när det gäller plats, smak, beröring, syn och hörsel, utgör vår uppfattning om den fysiska världen. Denna information överförs från hjärnan till sinnet, och ligger till grund för mycket av det medvetna informationsflödet mellan de två.

När du stänger dina ögon igen, lägger dig i en annan visualisering: ett färgstarkt informationsflöde från omvärlden in i din kropp och upp till din hjärna. Titta på hjärnprocessen och filtrera den här informationen innan den passerar lite av det upp till ditt sinne. Ditt sinne svarar, skicka information och order tillbaka ner till hjärnan. Detta flöde kan se ut som en virvla runt färger. Detta är ett upptaget flöde! Visualisera din hjärna belastad av input och response-en dator som körs på 100%.

Om du kan se denna visualisering är du beredd att börja tända din kreativa potential. Reklam

Nå din kreativa potential:

Metod 1: Överbelasta dina sinnen.

Har du någonsin varit i duschen när du inte har någonstans, löser du ett mycket komplicerat eller långvarigt problem, även om du inte tänkte direkt på det? Många har rapporterat denna erfarenhet. Detta är en kreativ gnista.

En del av anledningen till detta är att i duschen har du överbelastat dina sinnen till den punkt som ditt sinne har försvunnit. Under detta tillstånd strömmar information från din hjärna till ditt sinne-uni-directional. Ditt sinne lämnar din hjärna ensam och låter den arbeta igenom och bearbeta information som den har lagrat under lång tid. Du tillåter din hjärna att göra sitt arbete istället för att medvetet rikta det. Detta liknar hur datorer brukade “defragmentera” under nolltid, utföra bättre en gång slutförd.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Betyder det att du borde ta duschar ständigt? Nej! Du kan åberopa denna känsla på andra sätt. Faktum är att nyhet och nyhet är nyckeln.

Ljus upp dina sinnen. När du gillar upplevelsen, förvänta dig en kreativ gnista. Här är några förslag:

• Sikt: Sitta i ett ljusrum. Detta gör att en standardmiljö ser ut som ny, annorlunda och spännande.
• Ljud: Lyssna på intressant, rytmisk musik eller ljud, helst utan ord.
• Lukt: använd doftande ljus, rökelse eller aromatisk mat.
• Rör: Ta med något unikt konsistens för att hålla fast när du sitter. Pärlor, smycken och antikviteter kan vara bra att köra fingrarna runt.
• Smak: Ta med ett litet mellanmål som du vanligtvis inte äter. Vin, juice, frukt och unika ostar är utmärkta val.

Att placera dig i denna situation av sensuell överbelastning kommer att orsaka att du blir vilse i ögonblicket. Du kommer sluta tänka på arbete, din att göra-lista och andra stressfaktorer. Ditt sinne kan inte låta bli att gå vilse. Din hjärna är nu fri att göra underbara nya förbindelser och ge dig lösningar på problem som har lagts i kö. Reklam

Så hur relaterar detta till din morgondusch? Duschar tenderar att upphetsa dina sinnen. Du ser kroppsdelar som normalt är täckta, det rytmiska ljudet av vatten träffar öronen, dina tvål ger unika dofter och det finns olika texturer att röra vid.

Du kan placera dig själv i den här situationen så länge och så ofta som du önskar. Du kan försöka 15 till 20 minuter åt gången och flera dagar per vecka att börja. Ju mer du gör denna typ av aktivitet, desto lättare kommer du att kunna uppnå ett vandrande sinne.

Metod 2: Stäng av dina sinnen.

Denna metod är lite mer utmanande, men kommer till sist att göra det möjligt för dig att helt koppla bort flödet mellan ditt sinne och hjärnan. Enkelt sagt, det här är meditation, som har använts i århundraden för att hjälpa människor att lösa problem och komma fram till unika slutsatser och gnista kreativt geni.

Meditera för kreativitet är inte lätt. För att börja, gå tillbaka till vår visualisering. Se ditt sinne flytande över din kropp och hjärna. Se informationsutbytet. När du håller den här bilden, börja med att låta ditt sinne driva längre och längre bort tills du inte längre kan se din hjärna.

Informationsflödet svävar tills det har stoppats tillfälligt. Du ger inte inmatning och riktning till din hjärna. Du kommer att återvända, men du kommer att förstå vikten av att låta din hjärna vara ensam för att göra sitt arbete. Ditt sinne borde fortsätta att driva i svarthet och nå ett lugnstillstånd. Du kan flyta i detta tillstånd så länge du vill, i slutändan arbeta dig tillbaka till din hjärna, återkoppla informationsflödet och öppna dina ögon. Reklam

Då kan det vara bra att sätta sig ner med en tidskrift eller ett instrument och skriva, rita eller spela vad som helst med fingertopparna. Låt din hjärna kommunicera med dig vad det tänkte ut när ditt sinne var borta.

Om du har svårt med denna visualisering, försök börja med att fokusera på en rytmisk kroppsfunktion, som din andning eller hjärtslag. Acceptera tankar som de kommer till dig, men vänd sedan tillbaka till din kropp. Så snart slumpmässiga tankar blir mindre påträngande, börja visualiseringen.

Slutsats

Om du är som de flesta arbetar du förmodligen i ett nära konstant tillstånd av information överbelastning. Internet, TV, smartphones och mer alla arbetar för att göra dig till en informationskonsument - kanske förbi den grad vi kan hantera. Med detta i åtanke, ta tid att koppla ur din hjärna. Tilldela det ett problem att lösa. Låt sedan det sika igenom och sortera sin databas. Använd dina sinnen som verktyg för att göra detta. Resultaten blir överraskande.

Utvalda fotokredit: Fotokredit: