20 produktivitetshackar som du troligen trodde skulle alltid fungera

Från det första utseendet i början av Web 1.0 har folk definierat termen “Lifehack” på olika sätt.

För vissa är en livshack en okänd teknik som uppmärksammats av allmänheten via Internet. De är ofta smarta, sparar tid, skapar organisation och ökar lycka. För andra är en livshack ett oetiskt sätt att fuska systemet. Diskussioner om Reddit brinner över rätt och felaktiga aspekter av att få gratis mat på hotell eller undanröja parkeringsböter.

Hur som helst, Oxford Dictionary Online lade till ordet i juni 2011. Före detta såg HackCollege upp i 2006 och Lifehack.org visade sig själv 2005. Internet sprider sig med alla slags livshackar, varav några är dåligt förstådda. Andra skapar motsatsen till den avsedda effekten. Men andra kan vara helt destruktiva.

Låt oss undersöka livsackarnas mörksida och utforska alternativen. Och om du tycker att jag är picky, läs bara det här inlägget i George Carlins röst och le lite på de cantankerösa delarna.

1. Det tar 21 dagar att bilda en livslång habit.

Låter som en söt affär, eller hur? Lägg i 21 dagar skrivande, jogga, äta bra och du är redo för livet.

Inte så fort, Sweetie-Pie.

Den 21-dagars vanaförändringsmyten har sitt ursprung i en bok av Maxwell Maltz som heter Psyko-Cybernetics. Det är en självhjälpsklassiker från 1960, men det betyder inte att det är laddat med sanning.

Faktum är att “cybernetics” En del kommer från tanken att samma programmering som används i guidade missiler kan förändra mänskligt beteende. Genom att göra rätt val kan du “stäng öglorna” av olika processer och “sätta och glömma” saker som du gör. Sånt som om du lär dig att köra bil och kan dagdrömma dig hemifrån och jobba utan att ha en olycka. Men Maltz tillämpade denna idé nästan som en eftertanke. Han kom först med idén i samband med självbild efter plastikkirurgi. Som en plastikkirurg själv noterade han att människor behövde ungefär 21 dagar att anpassa sig till namnet ansiktet som de såg i spegeln.

Sedan dess har 21-dagars formgivningstanken varit en meme som upprepas otaliga gånger runt om i världen.

Verklig forskning av forskare som Phillippa Lally har visat att det faktiskt tar mellan 66 och 90 dagar för att bilda en vana. Även då är det ingen garanti för att god vana kommer att hålla dig hårdare än en sprickmissbruk. Mycket beror på din ålder, vilken vana vanan och din övergripande hälsa under processen. Plus, det verkar som om det inte behöver vara varje dag. 80% av tiden tenderar att göra lika bra som dagliga applikationer.

Så som en bra tumregel, planerar att spendera 12 veckor på något nytt beteende du vill använda till “hacka” eller förbättra ditt liv.

2. Spaced-Repetition Software hjälper dig att lära dig.

I sannhet kan upprepad upprepning baserad på flashcards hjälpa till. Men detta tillvägagångssätt fungerar inte lika bra för alla.

Ännu värre kan roteinlärningen i kärnan av distansupprepningsprogram vara ett skadligt slöseri med tid.

Framför allt finns det ingen garanti för att du faktiskt lär dig något. Att upprepa något från minnet betyder ju inte att du har syntetiserat informationen. Och mer än att syntetisera vad du har memorerat, vill du kunna använda den för att skapa ny kunskap. Av skäl vi talar om inom kort, du är mycket bättre att skapa egna indexkort för hand. Och du borde göra det här samtidigt som du lyssnar på och granskar inspelade föreläsningar och läser böcker som sätter informationen i ett sammanhang.

3. Du kan lära dig ett språk i 3 månader

Det är ingen tvekan om det. Du kan göra fantastiska steg i att lära sig ett nytt språk på kort tid, men det här korta tidsintervallet kommer från Benny Lewis, författare till Flytande i 3 månader.

Enastående respekt för killen, men om du läser boken kommer du ta reda på att titeln kommer från de flesta ländernas invandringspolitik. Efter tre månader har du antingen lämnat eller gå igenom processen för att få visum. Således arbetade Lewis på att bli så flytande i landets språk som möjligt under den korta tiden innan han gick vidare.

Du bör definitivt läsa den här boken och utnyttja dess tekniker. Se bara till att du har en bra bild av vad “flytande” betyder egentligen. Och precis som “Lifehack” har många betydelser, definitionen av “flyt” är inte universellt överens. Språkinlärare använder ordet “flyt” på många sätt.

Spendera lite tid på att tänka på vilken flyt som betyder för dig och arbeta för det målet innan du börjar.

4. 10.000 timmars praktik gör dig till en mästare

Precis som de 30 dagarna för att bilda en vana myt, är tron ​​att du behöver 10.000 timmars träning att bli en mästare, musiker eller idrottsman farlig.

Sanningen är att du kan hacka träning på många områden. Detta innebär att lära sig om “dedikerad övning.” Det betyder att bryta ner stora handlingar i komponentdelar och sedan bli riktigt bra på dem innan man klarar av hela. På gitarr, till exempel, istället för att försöka lära sig en hel Metallica sång på en gång lär du bara en del. Sedan, när du har tagit det ner, lägger du till en annan.

Du övar inte heller en låt genom att gå tillbaka till början och börja igen varje gång du gör ett misstag. Snarare, du slutar och analyserar det misstaget och övar just den delen tills du släpper ut det. Sedan fortsätter du att spela den i sammanhanget med hela låten. Du kan tillämpa denna princip på nästan allt du försöker behärska, inklusive språkinlärning, och det tar inte 10 000 timmar. Reklam

Som sagt, om du älskar vad du gör, kommer du att sluta spendera åtminstone så mycket tid på aktiviteten ändå. Så dedikerad övning är ett coolt sätt att snabbt få resultat och ta reda på om du verkligen tycker om ansträngningen (inte tiden) du behöver lägga in i det.

5. Utskickning är dålig

Känn bra guru Eckhart Tolle säger i kraften av nu att det värsta med förhöjning är att ingen stör det.

Face det, folk. Procrastination kommer att hända. Planera och förbereda det.

Acceptera den. Gör det till din vän. Ju tidigare du tar skulden av skulden ur ditt hjärta, desto bättre. Sluta trycka upp förseningen borta och du kommer själv att göra det mindre av ett hinder i ditt liv som standard.

6. Internet är beroendeframkallande

Som med många myter finns det en del sanning mot den här, men som med alla sätt som människor ger sig huvudvärk över förskott, kan det inte vara lösningen att leva ut ur att spendera så mycket tid online.

Klockor som påminner dig om att stå upp kan t ex ignoreras. Programvara som låser datorn i fem minuter varje timme kan inaktiveras och vara säker på att du ignorerar chimes och kommer att inaktivera programvaran. Det är normalt att skära falska korrigeringar som dessa
ur ditt liv.

I stället för dessa livshackar, försök att göra möten som du inte kan avbryta. Betala för en kurs som skulle vara en stor förlust om du inte gick. Ha en promenadpartner som du möter med varje par dagar.

Och som det berömda ordspråket går, äter aldrig ensam.

7. Cramming allt till Evernote är en bra sak

Hej - det är ingen tvekan om att Evernote är kungen i sitt slag, men vad förlorar du?

Det visar sig ganska mycket.

Richard Wiseman presenterar forskning om de positiva effekterna av handstil i sin bok 59 sekunder: Tänk lite, ändra mycket. Du behöver inte en hel del av vetenskapen för att ta reda på varför handstil är en så bra kognitiv övning. För en sak använder den mycket mer muskler. Det kräver också hand-ögonkoordinering att skriva för vissa av oss inte använder på samma sätt.

Det är inte bara hand-ögon samordning. Det är mängden fin motorstyrning som behövs för att skriva läsbara bokstäver. Du tränar också minne för att komma ihåg storlekarna, snedställer bokstäver och skiljetecken. All denna hälsosamma kropps- och hjärnans fitness går förlorad på Evernote och liknande teknik.

Men betyder det att du behöver chucka dina favoritappar i papperskorgen?

Inte en chans.

Det betyder bara att du kommer att ha stor nytta genom att inkorporera handskrift i ditt dagliga liv, och det är lätt att göra.

Skicka ett vykort till en älskad eller en vän. Skriv i en journal. Dash ut en dikt.

Du kommer att vara glad för det.

8. Internet förkortar din uppmärksamhetstid

Har du märkt hur artiklar på Internet blir längre istället för kortare?

Gissa varför?

Det beror på att människor faktiskt läser, det är därför. När de är intresserade av ett ämne, vill de ha information om det av pundet.

Visst finns det bevis för att vi inte läser samma linje som vi gör från böcker. Därför har så mycket onlinetryck varit inblandat för att få 2-3 punkts stycken. Ibland är det bara en mening lång. Som den här. Reklam

Hur som helst, på nätet skriver utvecklingen, och när det växer med läsarnas behov under det 21: e århundradet, håller din uppmärksamhet på värdefullt innehåll betyder längd.

Du kan bara inte lära dig tillräckligt för att förbättra ditt liv i ett 500-post blogginlägg, och om du känner att din uppmärksamhet spänner, så är det här att göra: Ta aktiva steg för att öka din egen uppmärksamhet. Följande övning kommer att utsträcka ditt fokus och förbättra din förmåga att lära dig.

Det är lätt att göra.

När jag var i skolan, kallade de den U.S.S.R. Inte, inte den U.S.S.R. Oavbruten hållbar tystläsning.

Bara öppna en bok, antingen på papper eller Kindle och läs minst 10 sidor varje dag.

Om det är en roman, fokusera verkligen på vilka tecken som ser ut och inställningarna. Om det är non-fiction, skapa frågor i ditt sinne när du läser. Om det är en personlig utvecklingsbok, tänk på hur du ska tillämpa idéerna i ditt eget liv.

Du kommer att förvåna dig själv av hur mycket du lär dig och hur fokus och uppmärksamhet spänner på bara 10 sidor om dagen, och om det verkar som en sträckning till dig, börja med bara 5.

Poängen är att komma igång och fortsätta. Dessa två åtgärder kombineras kanske är en av de ultimata hackarna du någonsin kommer att använda.

9. Internet är gratis

Kärnan i så många liv låter hacken idén om att Internet är ledigt. Detta är en av de mest förföriska myterna på planeten, men Internet är inte ledigt och inte heller de enheter du använder för att ansluta.

Så om du verkligen vill ha några hackor i “Internet är gratis” avdelning, få ett jobb att granska tekniken. Se till att publikationen förser dig med enheter. Dessa kan sträcka sig från smarta telefoner till bärbara datorer. Om du arbetar hemma kan du vanligtvis dra av kostnaderna för hårdvaran, programvaran och de online-anslutningar du kan använda.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Old school lifehacks, men lifhacks allt detsamma.

10. Storebrorna ser på dig Hack

Du kan hitta alla typer av hack som kommer att hålla dig ur ögonen på NSA och andra organisationer som vill krama din online-livsstil. Några av dessa är okej, andra inte så okej.

Verkligheten är att den ojämna lifhacken inte undviker kriminellt beteende. Låt oss titta på den här livscykeln demystifierad. Att hacka är enkelt. Gör bara saker online som är värda uppmärksamheten. Du ritar det offentliga och privata ögat för regeringen eftersom du skapar hjälpande människor. Skapa mer värde än du tar och du behöver inte dölja.

11. Zig Ziglar Lifehack Demystified

När det gäller att skapa värde för andra finns det ett ord av försiktighet.

Zig Ziglar sade berömd att om du hjälper tillräckligt med andra människor att få vad de vill ha, får du vad du vill ha.

Men är detta verkligen sant?

Verkligheten är att du kan byta din röv och hjälpa människor som bara vill dra nytta av dig, och om du gör det gratis, kanske de inte tar det värde du skapar på allvar.

Precis som Internet inte är gratis, är inte heller den hjälp du erbjuder människor utan kostnad. Oavsett vad du gör, kommer du alltid att spendera antingen tid, pengar eller energi. Ofta alla tre.

Den verkliga lifhacken i det här området är att definiera hur du kan hjälpa människor, men se till att värdet du ger får ett korrekt erkännande. Ta också hand om din hälsa. Du kommer inte att hjälpa andra länge om du brinner ut, bruten och ohälsosam.

12. Bränna mer kalorier än du äter hjälper dig att gå ner i vikt

Det skulle vara häftigt, eller hur? Synd det fungerar inte.

Det verkliga sättet att gå ner i vikt är att äta rätt saker vid rätt tid och i rätt mängd beroende på din kroppstyp och din träning. I vissa fall kan du till och med vilja äta mer kalorier för att öka mängden du kan bränna. När det gäller fitness och viktminskning finns det några principer som är universella, men måste alltid vara anpassade till dig. Reklam

Med andra ord kalibrera din diet, snarare än att generalisera det är den verkliga livshack du borde använda. Tim Ferriss 4-timmars kropp är en läsbar bok för mer information om hur man gör det.

13. Framgången kommer i sjuder

Vi vet alla titlarna i böckerna av hjärtat. “De sju vanorna hos mycket effektiva människor,” vara Stephen Covey är bara en av många att sätta ett tal på vad som fungerar. Verkligheten är dock att ingen vana (eller tre, sju, nio eller 2500) kommer att få dig verkliga resultat om du inte vidtar åtgärder.

Åtgärder bör inte vara vana. Det borde vara en hängivenhet. Åtgärden du tar bör alltid involvera saker som ger dig energi. Eftersom allt du gör som tar energi bort är värre än en dålig vana.

Nu när du vet att lyckans hemlighet inte kan innehålla siffror, låt oss gå vidare till ...

14. Du kan göra bra forskning online

Har du någonsin hört frasen, “enligt forskning som genomförts online”? Det borde göra dig cringe. Varför?

Eftersom mindre än 15% av mänsklig kunskap finns online. Miljoner böcker och tidskrifter har aldrig och förmodligen aldrig kommer att gå med i klasserna av digitaliserad läsning och forskningsmaterial. Det innebär att det enda sättet att göra effektiv forskning kvarstår att besöka ett bibliotek och titta på böcker.

Inte bara hittar du material som inte kan hittas online för att fördjupa din forskning och intelligens. Du kan också träna den gamla skolformen av hyperlänkning genom att titta på alla böcker som omger den du vill ha. I stället för att bara dra ner en bok, dra ner tio. Och när du skummer igenom dem, var vänlig uppmärksam på indexerna på baksidan. Använd dessa även hitta andra böcker som förmodligen inte är online heller.

På det här sättet lär du dig, växa och ha en nytta för dem som gör sin forskning endast online.

15. Memorizing Shopping Lists kommer att förbättra ditt minne

Du har förmodligen sett inlägg på Internet om att använda minnespalats för att memorera information.

De flesta av dem berättar att du övar med din inköpslista. Gilla morötter och mjölk och grejer. Verkligen?

Den enda måltiden som du kommer att få ut av det receptet är ... tristess!

Så här gör du istället:

Lär dig hur du använder ett Memory Palace. Tänk sedan på något du kan öva på att memorera som kommer att få en positiv inverkan på ditt liv. Även om det bara är sångtexten som skulle göra dig glad att sjunga med, jobba med det.

När du förstår det och förstår tekniken ser du hur denna mirakulösa livshack gäller att memorera någonting. Då och då kommer informationen aldrig att vara torr, tråkig eller tråkig igen.

16. Du kan plocka upp kycklingar som har roliga hattar och gör korttrippar

Pick-up-artister och deras livshackskultur är hilarious. Du har förmodligen stött på en av deras hyped-up-försäljningssidor som säljer program som lär dig hur man får kvinnor.

Två av de stora lektionerna du kommer att lära av dem involverar lärande kort tricks och “peacocking.”

Först och främst skulle du kunna lära dig några jävla bra kort tricks om du hoppas att få en tjej i sängen. Jag menar allvarligt. När var sista gången du såg en tjej vände på genom att hitta en duplikat av Queen of Hearts valde hon i fickan? Du kan lika väl recitera din memorerade inköpslista till henne.

“peacocking” är tanken att om du bär en hatt som sticker ut eller någon form av galen frisyr, kommer du att sticka ut. Det är typiskt som tanken att du kan lifa dig in i parningstid.

Så här gör du istället:

Lär dig hur du upptäcker om en tjej lockas till dig i första hand. Det är inte så svårt att göra.

Det finns lite kontroverser kring vad jag ska berätta för dig, men anständig vetenskap visar att dolda könssignaler existerar. Gilla när en kvinna sveper golvet med ögonen efter att ha tittat på dig. Eller visar dig den öppna handflatan efter att ha svept tillbaka håret. Reklam

Om hon inte gillar dig kan hon se upp och till vänster eller höger. Eller hon kan lägga handen mot hakan med knogarna ut för att symboliskt bära dig.

Du behöver inte ta mitt ord för det. Gå ut och titta på världen och se själv. När du kan tolka signalerna rätt behöver du inte göra korttrakt eller ha en rolig hatt. “Hej” ska göra.

17. Positiv tänkande kommer att lösa alla dina problem

Personligen är jag en stor fan av positivt tänkande. Det har bokstavligen förändrat mitt liv. Men liksom så många botemedel som säljs på apoteket kan glada tankar också vara giftiga.

Sanningen är att sorg, sorg och kritiskt tänkande om livet i livet är alla friska. Du kan sätta dig i verklig fara om du försöker slänga över dessa med isbildning av positiva affirmationer och glada slogans. Den verkliga lifhacken är att omfamna olycka och sorg när den kommer. Bjud in den och håll den nära ditt hjärta.

Ring det emotionella kampsport. I de flesta versioner är det precis hur du försvårar din fiende: genom att föra honom närmare dig, inte skjuta honom bort. På samma sätt kan du arbeta på att inte bli för involverad. Sånt som om en mamma tröttar ett gråtande barn utan att gå in i själva problemet.

Få inte ditt ego involverat. Som Bruce Lee sa en gång, “Inget jag, ingen fiende.” Framför allt inser du att en dag kommer du att dö. De flesta problem är tillfälliga och spelar ingen roll. Titta dem realistiskt i ögat, lösa dem och fortsätt. Det är en livshack som sällan kommer att misslyckas och du kan le på ditt hjärtans innehåll när du dansar i seger.

18. Du kan vara original

Har du någonsin tänkt på vad “original-” betyder? Oroa dig inte. Det finns ingen frågesport i slutet av det här inlägget.

Men här är ett koncept som kan förbättra ditt liv: Original betyder “ursprungligen.”

Det betyder att en av de mest originella sakerna du kan göra är att gå tillbaka till det som redan finns. Studera det Se hur du kan förbättra det. Gör det själv, och aldrig, någonsin låt “originalitet” komma iväg.

Det är inte så att det inte finns något nytt under solen. Det är så länge du har studerat allvarligt allt som finns i ditt intresseområde, har du nästan ingen chans att vara unik.

19. Visualisering hjälper dig att uppnå dina mål

Som alltid finns det viss sanning i detta, men faktumet är att de flesta människor får fel.

Som människor som vill bygga muskler. De bildar en version av sig själv buff och rippade och redan i slutet av resan. Vad är problemet med detta??

Lätt. De ställer målet för högt.

Här är vad du ska visualisera istället:

Komma ner på golvet och göra en push-up. Bara en. Och gör det då.

Faktum är att försök att göra bara en pushup - jag slår vad om att du kommer att misslyckas och sluta göra mer än du förväntade dig. Nästa dag, visualisera dig själv med att göra fem. Och försök att göra bara fem.

Poängen är att visualisering kan hjälpa dig, men det du ser i vårt sinne måste vara realistiskt. Det borde vara ett steg mot vad du vill uppnå. Inte ett steg till toppen av Empire State Building.

20. Lifehacks gör ditt liv enklare

Detta är den mest genomgripande livshacken av alla. Varför?

Eftersom du inte vill att livet ska bli enklare. Du vill att det ska bli mer intressant. Mer produktiv. Geared mot att få bättre resultat. Men lättare?

Glöm aldrig det “lätthet” utgör över hälften av ordet “sjukdom.” I stället går för livslängden med konstant utmaning. Leta efter hack som gör att du arbetar smartare istället för att bli lättare.

Välj livshackar som tar allt ditt hårda arbete och effektivisera dem till överlägsna resultat. Skriv sedan den här linjen från dramatiken Howard Barker till din själ: “Eftersom det var svårt, blev vi hedrade.”

Och kom tillbaka och läs det här inlägget från tid till annan. Det kommer att hålla dig i gott skick när fluffen blir för mycket och du måste ha några av de många sirapiga livshackarna demystified.

Utvalda fotokredit: Fabriksarbetare på jobbet via shutterstock.com