20 saker som alla borde ha för att inte lista

I våra vardagsliv har vi lärt oss hur vi ska vara effektiva genom att göra en att göra lista. Dessa gör det inte bara möjligt för oss att komma ihåg de viktiga saker som behöver åtgärd, men också hjälpa oss att släppa en känslomässig börda när vi checkar ut eller korsar de saker vi har åstadkommit.

Men är vi verkligen effektiva för att göra våra att göra listor? Ibland frågar vi oss varför, trots att vi ska göra listan, hoppas vi fortfarande och hämtar för att klara deadlines. Är det för att även om vi gör vår att göra lista gör vi också saker som vi inte borde göra?

Kanske är det dags att ha ett till inte lista så att vi kan leva bättre livskvalitet. Kolla in dessa 20 saker som alla borde ha i a för att inte lista: saker du gillar att göra men du behöver inte göra; saker som du fortsätter att göra men det är inte så viktigt; eller saker som du trodde du behövde göra men det är inte riktigt nödvändigt.

När det gäller din syn på livet

1. Titta inte på saker från ett enskilt eller kortsiktigt perspektiv.

Som en pussel, föreställ dig vad den stora bilden är i vilken situation som helst.

Bär inte bort av brådskande saker och tryck på att uppmärksamma något som bara behövs tillfälligt. Tänk på dess inverkan i större skala och på lång sikt.

2. Överensstämmer inte med vad alla andra gör eller vad alla andra väljer.

Svara på ditt samtal Vara unik. Utmana dig själv. Var inte rädd för att vara annorlunda.

Bara för att alla andra går in i ett visst fält, gå inte med i bandwagonen om du känner att du är bättre anpassad till något annat.

3. Bär inte bort av mediokrisen hos andra.

Stå upp för dina egna principer. Lyft upp förväntan. Överensstämmer inte med den allmänna praxisen om den inte uppfyller dina krav.

Om du tycker att det finns ett bättre sätt att göra saker, fortsätt och försök. Fråga dig själv: “Finns det ett bättre sätt att göra saker? Finns det ett rum för förbättring? Finns det ett sätt att göra sakerna roliga och innovativa?” Reklam

4. Var inte bara på mottagaränden.

I varje strävan är det alltid en ge och ta. Du måste hitta ett sätt att bidra enligt din status i en grupp, gemenskap eller lag. Varje medlem i laget är en väsentlig del och därför är ingen uppgift eller plikt obetydlig i den stora planeringen av saker.

5. Vänta inte på den perfekta tiden.

Rädsla hindrar oss från att prova nya saker eller förfölja en dröm. Det är aldrig den bästa tiden att göra vad du alltid har velat göra.

Försök och fel är det bättre alternativet. Börja göra. Lär av dina misstag.

6. Försök inte hålla fast vid allting.

Inte allt som fungerade tidigare kommer nödvändigtvis att fungera nu. Var öppen för förändring. Var uppmärksam och notera om något inte fungerar längre. Fira "nyhet".

7. Döm inte innan du försökt förstå.

Det är lätt att omedelbart hoppa till en slutsats utifrån vad vi redan vet. Det är fördom eller fördom.

Titta på idéer, åsikter och personer med öppet sinne. Sök efter att förstå och du kommer att upptäcka att det finns mycket mer till mänsklig förståelse och harmoni.

När det gäller produktivitet

8. Spendera inte för mycket tid på din att göra lista.

Okej, kanske när du gör din för att göra lista för första gången är det förståeligt om du är upphetsad och försiktig. Men när du gör det varje dag, kan du inte spendera mer tid på det än du behöver. Även om det inte kan vara en allmän regel om hur mycket tid att spendera på din lista, tittar på den i mer än 15 minuter, är det bara slöseri med tid.

När det gäller relationer

9. Låt inte dina känslor bli bättre i mycket spända situationer.

Styrkan av karaktär visas inte av din förmåga att skrämma människor eller göra en scen. Om du ger emot emotionella utbrott när du är under tryck, även om du har en ursäkt, kommer det helt enkelt att komma tillbaka till att jaga dig och du kommer ångra det.

10. Undvik att ignorera dina nära och kära, familj och vänner, trots din livliga dag.

Varje dag, spendera tid med dem som är speciella för dig, oavsett om det går genom kvalitet från ansikte till ansikte, eller några minuter att prata i telefon om de är långt borta. Värsta scenariot: du borde kunna tänka på dem, titta på deras bilder eller bara värna om att de saknas. Reklam

11. Låt inte ditt husdjur komma i vägen för dina relationer.

Grammatik, renlighet, vanliga arbetsmetoder eller vad som helst annat som du har som husdjurskväll, oavsett hur mycket du behöver följa dessa till brevet, borde de inte vara en anledning att göra ett förhållande surt.

Det finns alltid ett bra sätt att säga saker. Det finns alltid ett bättre sätt att uttrycka det. Det finns också tider när du kan släppa de mindre viktiga obsessionsna. Det är ju allt viktigare?

12. Var inte en slavförare.

Oavsett hur mycket vi har en passion för excellens kan det inte användas för att motivera en körning för att få folk att springa till utmattningspunkten i sitt arbete, att utveckla spänningar i sina relationer eller att känna sig stressiga för att överge personliga åtaganden för sin karriär eller något annat.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Ha en balans mellan arbete och vila för ditt lag. Acceptera inte orimliga tidsfrister om de kommer att offra kvaliteten på produktionen och lagets balans mellan arbete och personliga liv.

13. Förneka inte dina känslor.

Var jordad med dina känslor. Öppna ditt hjärta och ha tid att reflektera och känna vad som händer på insidan. Inte att du bara följer ditt hjärta. Lyssna på det. Reflektera över hur man harmoniserar hjärtat och sinnet.

Om du känner en negativ känsla, erkänna den, känna den och hitta sätt att uttrycka det på lämpligt sätt. Efteråt kommer du att kunna fortsätta med en rimlig handling.

När det gäller personlig utveckling

14. Försök inte vara perfekt och perfekt.

Som låten från den senaste Disney-filmen, Frysta, råder, “Släpp det.” Vi måste släppa av hård perfektionism. Ja, vi måste sträva efter vårt bästa, men vi kan inte hålla tillbaka eftersom vi tycker att vi inte är redo och det är inte den "perfekta tiden".

Förbered dig för en uppgift, var redo för en utmaning, gör din läxa judiciously. Och det borde vara tillräckligt för att gå vidare.

15. Var inte så snäll. Det ger bara andra skäl att begära mer.

Om du självklart är herr Nice eller Congeniality, måste du tona ner det och ge dig själv rättvisa. Ange dina gränser. Lär dig att säga nej när tillräckligt är tillräckligt. Ofta är det trevligt och inte vet hur man säger nej leder till missbruk (oavsiktligt eller ej). Reklam

Kom ihåg: vi kan inte tacka alla.

16. Skäms inte av till synes kraftfulla karaktärer, för att de bara vet hur man ska agera.

Vissa människor är bra att göra sig synliga för viktiga människor, spela politik för att få vad de vill ha, eller lämna ett fantastiskt intryck på alla. Några av dessa människor är legitima, men många är helt enkelt show-offs.

Inte skrämmas av dem. Hitta ditt eget självförtroende, märk dig själv och framför allt gör ditt jobb bra.

När det gäller sinnesfrid

17. Läck dig inte över dina misstag.

Det är bara naturligt att känna sig skyldig till våra misstag. Oavsett om det är små eller stora, kan många av oss inte släppa tanken: “Vad kunde ha varit om bara ... ?”

Släpp taget! För småaktiga saker, vrid kall kalkon och fortsätt bara. För stora misstag, reflektera över vad som gick fel, prata ut det till en betrodd förtrogen och lär dig av erfarenheten.

18. Låt inte ditt sinne vandra i små fria ögonblick.

Vi har många lediga stunder: medan vi väntar på att vårt möte ska börja, medan vi väntar på tåget, medan vi går på gatan, etc.

Medan gadgets har tagit över dessa ögonblick, har vi ett alternativ till detta. Tänk till exempel på vad du behöver göra som inte finns på listan att göra. Tänk på hur du kan göra vissa uppgifter bättre och vara mer effektiva i dem. Skriv ner dina tankers frukter och tillämpa efter behov.

När det är möjligt läser en bok ett annat alternativ.

När det gäller tidwasters

19. Spendera inte för mycket tid på sociala nätverk.

Vi är en generation av Facebook-användare. Har du inte märkt att det bara finns så mycket vi kan få ut av det när det gäller skvaller och stalking? Föreställ dig din dag utan Facebook. Skulle det göra någon skillnad? Reklam

Som jag har skrivit tidigare och säga igen nu: Använd sociala nätverk för bara 15 minuter om dagen.

20. Spendera inte för mycket tid på prylarna och leksakerna.

Vi är också en generation av gadget-användare-tabletter, smartphones och vad har du. Det verkar inte mer tid när vi är upptagna. Och tyvärr finns det inte längre tid för de vackra ögonblicken i livet - som att njuta av utsikten under resa, eller umgås med våra vänner - för vi är alla så upptagna med våra prylar!

Lägg åt lite tid och utrymme för att kunna använda dina prylar. Då kan du vara fri att spendera tid att prata med de personer du älskar eller jobbar med, och hitta sätt att njuta av (eller lära sig!) Titta på det dagliga livet vart du än går.

En utmaning för dig

Vilket objekt i listan som inte ska lista resonerar mest med dig? Hur tänker du agera på detta?

Jag skulle vilja utmana dig att sluta göra minst ett av de föremålen ovan som är mest relevanta för dig. Berätta för oss hur du går i kommentarerna nedan, eller om du är tillräckligt seriös om att göra ett självförbättringsdrag, skicka mig ett mail och dela hur du kommer att förändra dig själv med att inte göra.

Utvalda foto kredit: kimb

Utvalda fotokredit: Elsie esq via flickr.com