20 sätt att stanna motiverad

  • Dominick Harrison
  • 0
  • 3261
  • 820

Under de senaste två veckorna har Zen Habits publicerat en serie på “Motivation Hacks.” Motivationshacken gör det möjligt för dig att uppnå dina mål genom att behålla entusiasm och (självklart) motivation. Målen är väl värda att läsa och jag har listat några av mina favoriter nedan:

Att uppnå mål är inte en fråga om att ha “disciplin”. Det handlar om att motivera dig själv och hålla fokus på ditt mål. Följ dessa hack eller någon kombination av dem som fungerar för dig, och du bör ha den motivation och fokus du behöver.

# 16: Få en träningspartner eller mål kompis. Att vara motiverad på egen hand är hård. Men om du hittar någon med liknande mål (löpning, dieting, ekonomi etc.), se om de vill samarbeta med dig. Eller samarbeta med din make, syskon eller bästa vän på vilka mål de försöker uppnå. Du behöver inte gå efter samma mål - så länge du både driver och uppmuntrar varandra att lyckas.

# 14: Gör det ett nöje. En anledning till att vi kan avskeda något som hjälper oss att uppnå vårt mål, till exempel motion, är att det verkar som hårt arbete. Tja, det kan vara sant, men nyckeln är att hitta ett sätt att göra det roligt eller behagligt. Om din målaktivitet blir en behandling ser du faktiskt fram emot det. Och det är en bra sak.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig
Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)
25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

# 12: Bryt den till mindre, minimål. Ibland kan stora eller långsiktiga mål vara överväldigande. Efter några veckor kan vi förlora motivation, för att vi fortfarande har flera månader eller ett år eller mer kvar för att nå målet. Det är svårt att behålla motivation för ett enda mål under så lång tid. Lösning: Har mindre mål på vägen.

Topp 20 motivationshackar - [Zen vanor] Reklam

Reklam




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.