23 Body Language Tricks som gör dig omedelbart gynnsam

Du skickar folk signaler hela dagen, utan att uppmärksamma dem. Hur du rör dina ögon, hur du skakar en hand och så vidare. Det finns saker du kan göra för att skicka undermedvetna signaler med kroppsspråk som gör att människor gillar dig bättre, eller åtminstone ger dig nytta av tvivel. När jag diskuterar tekniker som dessa finns alltid en eller två personer som känner sig obekväma med att "påverka" någon med psykologiska trick.

Manipulation är inte negativ

• Påverkan förändrar någons beteende eller sinne
• Manipulation påverkar avsiktligt

När du hör ordet manipulering kan du omedelbart tänka på negativa saker. Snälla gör det inte.

Manipulation är inte dålig. Människor med dåliga avsikter är dåliga.

Exempel 1: Manipulativ snuskig person

Dåliga människor är dåliga. Dåliga människor som manipulerar är problematiska. Ett exempel på detta:

• Mean Girl vill minska den sociala ståndpunkten hos Sweet Classmate
• Hon berättar för den andra klasskamraten den här personen gjorde något hemskt
• Klassen gillar Sweet Classmate mindre
• Sweet Classmate känner sig ledsen nu

Exempel 2: Vänlig manipulation

Manipulation kan göra alla i en situation bättre.

• Party Person är en erfaren manipulator
• Party Personen stöter på en annan person
• Party Personen leende avskyvärt och ber om ursäkt, trots att den andra personen hade fel
• Party Person kommer inte in i en kamp och har en bra natt

Problemet med Mean Girl-exemplet är inte manipulationen, problemet är dåliga avsikter och lögn.

Min begäran: Ha goda avsikter

Jag antar att du kommer att använda dessa knep med goda avsikter. Snälla gör så.

Avsnitt 1: Attityd och kroppsspråk

Det mänskliga sinnet är dömande, det är vad det gör. Det är vad som hållit oss vid liv under evolutionen. Vi gör bedömningar i delade sekunder:

• Är den här personen ett hot?
• Är den här personen attraktiv?
• Är den här personen användbar för min (sociala) överlevnad?

Var uppmärksam på denna instinkt, men aldrig agera på det utan att veta personen bättre. Trickarna nedan kommer att utlösa dig att bete sig på sätt som uppfattas bra.

Det här avsnittet handlar inte helt om kroppsspråk, men dessa attityder påverkar ditt kroppsspråk omedvetet.

Känn säker och projektförtroende

Den här är så viktig att den kräver sin egen artikel, och du kan aldrig göra det här 100% av tiden. Dessutom finns det säkert fall där det inte tycks vara säkert att få dig likvärdighetspoäng, men i genomsnitt gäller ovanstående.

Det finns två saker att tänka på med denna punkt:

• Försök att ta bort saker som gör dig obekväma
  • För mig var dålig hud ett problem som jag löst så här
  • En annan var klädselval, som jag löste genom att ta med en tjej när du handlade
• Träna dig själv för att hjälpa dig att känna dig säker
  • Jag lärde mig mycket av självhäftande ljudböcker som jag hämtade
  • För mig att stanna i form hjälpte mycket. Läs 4 timmars kropp eller dess sammanfattning

Alla är en vän, om inte annat bevisats

Reklam

Varför bränna broar innan du har gjort dem i första hand? Det har ingen mening:

• Du har allt att vinna
• Du har inget att förlora

Du märker snart nog om den här personen vill / vill vara en bra vän.

Alla förtjänar respekt, om inte annat bevisats

Återigen har du allt att vinna och inget att förlora genom att behandla människor med respekt. Det betyder inte att du borde kyssa stövlar hela dagen. det betyder att du inte ska avfärda någon eller få dem att känna sig oväsentliga.

Liksom alla, tills de inte förtjänar det

Strangers förtjänar att dra nytta av tvivel. I vår värld kan någon vara något, utan att se ut som det. Jag har träffat douchebags som såg snäll och miljonärer som bete sig som upphetsade barn. Titta på bokens omslag, men läs några sidor innan dom döms.

Varken douchebagen eller miljardären är "bättre" än varandra. Men att vara omkring en gjorde mig olycklig, och den andra fick mig att känna sig vred och entusiasm.

Tänk alltid på vad du kan göra för andra

När du träffar någon, tänk inte "vad kan de göra för mig?" men snarare "vad kan jag göra för dem?" Att hjälpa människor är det bästa sättet att få dem att hjälpa dig, och alla vinner.

Observera att jag inte säger att du borde ge oönskad rådgivning för att göra dig själv smart. Hjälp människor om du verkligen och tro på den här människans liv skulle vara bättre med den kunskap / hjälp / kontakt som du kan erbjuda.

Erbjud hjälp, men insistera inte. Håll det kort och låt dem bestämma.

Avsnitt 2: Inställning

Din kropp ständigt signalerar de personer du möter. Ställning påverkar den snabba andra domen som människor gör om dig, men också vad du tycker om dig själv. Dessutom är rätt hållning bra för din rygg, vad är det inte att tycka om?

Stå upp rakt, men avslappnad

För att hitta positiv hållning, prova följande:

1. Stå med fötterna så breda som dina höfter
2. Gör dig så hög som möjligt, tänk dig att bli upptagen på toppen av ditt huvud
3. Behåll nu den känslan av att vara lång men slappna av axlarna
4. Koppla av nacken och vinkla på huvudet så att du inte behöver titta upp och ner för att se en genomsnittlig person i ögonen

Några tips:

• Koppla av så mycket som möjligt samtidigt som du håller din kroppshållning
• Blöta inte ditt bröst, det ska vara platt som om du ligger på golvet
• Dra tillbaka axlarna mycket litet

Sitt upp rakt, men inte styvt

När du börjar sitta rakt upp märker du hur små de flesta gör sig själva. Du kommer att känna dig ganska lång när du sitter vid ett bord. Håll ryggen rak, men slappna av så mycket som möjligt. Reklam

Har alltid spänning i din kärna

Din abs, rygg och allmän kärna ska aldrig vara slap / diskett när du står eller sitter. Håll din abs och kärna i allmänhet under viss spänning. Det reflekterar inte bara bra på din hållning, men det gör det också lättare att flytta med nåd.

Placera dina fötter på ungefär höftbredd

Ståndet på dina fötter säger mycket om dig. Det är inte en exakt vetenskap, men att lägga fötterna närmare varandra betyder allmänt osäkerhet, medan en bredare hållning indikerar förtroende.

Båda håller dina fötter för nära varandra och för långt ifrån varandra kan reflektera illa på dig. Försök att sikta på en position där dina fötter är i höftbredd eller något bredare från varandra, men inte mycket.

Avsnitt 3: Ange ett rum

Det ögonblick du går in i ett rum är det ögonblick du utsätter dig för människans dom i det rummet. Se till att använda det.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Vissa skulle rekommendera mer extrema tekniker som påfågel, men det gäller inte alla situationer.

Smile som du är glad att vara där

Oavsett om du är, le när du går in i ett rum. Smile som att du verkligen gillar det du ser. Överdriv det inte, skratta inte högt. Smile som du gick ut och märkte solen sken.

Häls publiken

Inte explicit. Skrik inte “HALLÅ!” eller dra uttrycklig uppmärksamhet om det inte är människor som uppskattar sådant beteende. Annars ta en stund att stå still eller gå långsamt medan du tittar på människorna i rummet.

• Få ögonkontakt

Titta inte över publiken som att det är ett föremål. Titta på människor i ögat och om någon håller ögonen på dem. Få människor att känna sig som ett positivt inflytande har precis kommit in i detta rum.

• Ta din tid

Detta visar förtroende, men betyder också en öppen attityd.

Vinka till (imaginära) vänner

Människor är hårdförbundna för att likna och / eller respektera människor med vänner. När du går in i ett rum och gör din vanliga "hälsar folkmassan" rutin, följ den upp genom att vinka till dina vänner och munna något i linje med “Jag kommer snart”.

Här är saken, gärna göra det till fantasifulla vänner. Jag gör det hela tiden vid större händelser. Tänk på att människor inte ser 360 grader. Om du vinkar till en obefintlig person bakom dem vet de inte att du bara vinkar för att tömma luften.

Detta har ett antal effekter: Reklam

• Folk antar att du känner folk
• Du har mer tid att lugnt titta runt
• Du kommer att känna dig mer självsäker

Tricket här är att göra detta i full förtroende, våg inte vågigt. Våg som din bästa vän är över rummet och du försöker kommunicera med dem att du kommer snart dit.

Avsnitt 4: Handskakningen

Använd ett fast men försiktigt handslag

Män är speciellt känsliga för hur du skakar en hand. En svag eller "död fisk" handskakning kommer omedelbart att förlora dina likvärdighetspoäng.

• Inte bara "erbjuda" din hand, ett handslag är lagarbete
• Använd det tryck du skulle använda för att ta tag i en tung panna
• Om en person erbjuder dig en "död fisk" handskakning, tryck inte för hårt

Gör ögonkontakt när du skakar hand

Att titta bort innebär automatiskt negativa saker:

• Du har inte uppmärksamhet / respekt för den andra personen
• Du har något att dölja

Titta på någons ögon tillräckligt länge för att memorera sin ögonfärg. Stör inte, bara observera ett ögonblick.

Le, som de gjorde din dag

När du tittar på någons ögon under skakan, ler som om du såg något i ögonen som gör dig lycklig.

Skratta inte högt, bara le.

Avsnitt 5: Positionering

Hur och var du placerar dig själv gör en skillnad i hur du uppfattas. Positionering i kombination med hållning är mycket kraftfull.

Öppna din hållning

När du pratar med någon, placera din kropp på ett sådant sätt att du är öppen för dem. Placera dig själv på ett "sårbart" sätt. Täck inte ditt bröst med dina armar, slakta inte osv. Detta betyder förtroende och komfort.

Vinka dig själv mot personen du pratar med

Det är en subtil förändring, men att se till att din kropp pekar på din konversationspartner gör skillnad. Angling bort kan innebära rädsla, osäkerhet och misstro.

Luta dig inte mot eller mot föremål

Luta sig mot / mot ett föremål (t ex en vägg) betyder passivitet och eventuellt osäkerhet. Närhelst du kan stå upp med bra hållning. Med hjälp av tipsen från hållningssektionen, försök att utveckla en bekväm "neutral hållning".

När du luta dig, använd hållning

Om du behöver luta sig mot något av vilken anledning som helst, behåll god kroppshållning. Slå inte av.

Avsnitt 6: Ditt ansikte

Reklam

Ditt ansikte är ett område med mycket signalering. Faktum är att det är mycket forskning kring mikrouttryck som människor gör undermedvetet. Människor projekterar mycket information utan att veta det. Du kan använda ditt ansikte för att signalera information om dig själv till människor.

Gör ditt neutrala ansikte ett gott ansikte

Har du någonsin hört talas om "vila tik ansikte syndrom"? Vissa människor hävdar att deras ansikte i vila ser irriterad / arg, vilket gör att människor uppfattar dem som en social fara. Du skulle helst inte prata med en person med det slags uttryck på deras ansikte.

Det säger dock ingenting om den verkliga personen. Men det nackdelar dem.

Se till att ditt ansikte i vila (t.ex. när du arbetar på en bärbar dator) ser avslappnad ut, om inte glad. Ett enkelt knep är att titta på ditt ansikte som något är mildt roligt för dig.

Bryt inte ögonkontakt direkt

Människor har vana att titta bort om de möter en persons ögon. Försök inte göra det här. Håll ögonkontakt och le. Ofta kommer folk att titta bort, men vissa människor kommer att hålla ögonen på dig.

Att göra detta har flera effekter:

• Människor uppfattar dig som mer öppen
• Du kommer att känna dig mer självsäker

Observera att när du håller någon blick, var noga med att le. Ser impassivt ut kan vara väldigt skrämmande ...

Hur man ler

Det finns ett väldigt enkelt trick att le. Föreställ dig att du ser något du verkligen gillar.

Leende handlar inte om att flytta ditt ansikte på ett visst sätt, det handlar om att känna en glad känsla och låta ditt ansikte uttrycka det.

Läs mer om hur man ler i den här Buffertartikeln ...

Avsnitt 7: Tekniker och vanor

Här täcker jag några saker du kan göra som ofta innebär en viss mått av interaktion med din konversations- / kommunikationsdata.

Spegla din hållning

En kraftfull teknik som har undersökts mycket speglar. Det betyder att människor känner sig mer bekväma runt dig och gillar dig bättre om du står som de gör. Till exempel:

• De har sina armar korsade? Korsa dina armar
• De lutar sig på högerbenet? Luta dig på högerbenet
• Har de en drink? Ta en drink

Nyckeln här är inte att vara uppenbar. I det ögonblick som de märker medvetet vad du gör, förlorar tekniken makt.

Spegelrörelser

Som med ovanstående bör du inte vara uppenbar. Men små saker kan gå långt:

• Har du en kaffe, hämtar de sin kopp för att dricka? Göra samma sak
• Om de ler, ler tillbaka (det är en lätt)
• Stiger de lite närmare dig? Göra samma sak

Återigen, var inte uppenbar och var inte ett kryp. Denna teknik bör användas på ett diskret sätt, men ofta.