24 bästa vanliga spårningsapplikationer (2019 uppdaterad)

Varje dag styrs våra liv av vana. Dessa vanor är de lilla rutinerna och små sätt att göra saker. De flesta människor är omedvetna eller är bara lite medvetna om att de gör dem.

Vissa vanor, som att röka, kan ha skadliga effekter på din hälsa. andra som förskott kan påverka ditt arbete och karriär.

Därför är det viktigt att ta tillbaka kontrollen. Det här kan vara extremt svårt, vissa vanor är trots allt så inbrott att vi gör dem utan att tänka. Lyckligtvis finns det många vanor som spårar appar som är tillgängliga speciellt för att hjälpa dig att ställa in mål, hålla koll på dina vanor och ta itu med dina dåliga vanor gratis.

Här rekommenderas 24 bästa vana spårare:

1. Momentum Habit Tracker

Denna app har ett antal bra funktioner som gör den idealisk för att hålla reda på vanor och rutiner.

En av de mest intressanta funktionerna är att med Momentum kan du importera dina data till ett Excel-dokument, vilket gör det möjligt för korsplattformsvisning av dina framsteg. Utöver detta kan du ställa in veckovisa mål och ta anteckningar som gör att du enkelt kan ta kontroll över dina vanor.

Men till skillnad från många appar på listan, är Momentum optimerad uteslutande för apple-enheter och som sådan kommer du inte hitta den på Android vilket är olyckligt. En fördel med denna exklusivitet är dock att din profil på Momentum enkelt kan integreras på iCloud.

Ladda ner: iOS

2. Habitica

Habitica är extremt kreativ när det gäller att följa upp och upprätthålla goda vanor. Det är inspirerat av RPG-videospel, varje uppgift du fullbordar kommer att jämföra din anpassade avatar vilket ger dig ett extra incitament att vara motiverad.

Dess unika videospel inspirerade design gör att du följer dina vanor och mål roligt.

Appen är inte begränsad till bara vana spårning, men med det kan du gå med dina vänner och slutföra uppdrag och uppdrag. Det är inte bara videospel inspirerat, men är ett spel i sig.

Men de som inte är intresserade av videospel kanske inte föredrar Habitica.

Ladda ner: iOS och Android

3. Produktiv habitattracker

Produktivets enkla men väl utformade gränssnitt gör det enklare att hålla reda på dina vanor. Det är intuitivt utformat, med det kan du börja planera om några sekunder.

Även om det är enkelt i sin design, är det fullt av bra funktioner, och bäst av allt. Appen följer dina framgångar, vilket innebär att du kan mäta din fortsatta förbättring och vara motiverad.

Ladda ner: iOS

4. StickK

StickK utvecklades av beteendeekonomer vid det prestigefyllda Yale University. När du registrerar dig skapar du ett åtagandeavtal med dig själv och appen för att nå dina mål, du kan till och med satsa pengar på dig själv.

För ökad motivation kan du tilldela en vän eller familjemedlem att kontrollera dina data så att du är på väg att nå dina mål.

Den unika engagemangsavtalets idé kan vara ett utmärkt sätt att vara motiverad. Denna aspekt stöds av stor forskning, appen bygger på principerna för Thalers nudge-teori

Ovanpå allt har appen ett ögonblick och en intressant layout. Reklam

Ladda ner: iOS och Android

5. Habitshare

Habitshare blandar en social networking site med en vana tracker, så att du kan växa vanor med vänner.

De sociala alternativen är bra gjort och relativt ovanliga, och till skillnad från andra med sociala nätverk alternativ finns det ett meddelandealternativ som gör att du kan kommunicera med vänner i realtid. Detta gör att du kan motivera dina vänner eller motiveras av dem, med dina mål blir lagarbete. Du kan också inaktivera den sociala aspekten och hålla sakerna privata.

Habitshare tillåter dig dock inte att schemalägga uppgifter som ska utföras på månadsbasis, vilket kan vara användbart om du brukar schemalägga månadsavgift betalande.

Ladda ner: iOSochAndroid

6. MindSet: The Good habit App ™

Mindset, har en varm och vänlig layout som är lätt att förstå och använda.

Även om många appar har ett journalsystem, tar Mindset det fram och i centrum, vilket är användbart om du vet att det kommer att finnas många saker att komma ihåg.

För närvarande är appen endast tillgänglig för registrerade användare av Mindset som erbjuds med medlemskap till vissa grupper och organisationer.

Ladda ner: iOS och Android

7. Streaks

Denna vinnare av äpple designpris är uppbyggd kring att uppmuntra dig att behålla en 12 dagars sträck av en god vana, eftersom det är ett bra sätt att hålla sig motiverad.

Gränssnittet är extremt anpassningsbart, vilket gör att det passar dig och din smak. Det kan dessutom lätt integreras med Health app, en av de populäraste programmen på IOS. Används tillsammans, du kommer enkelt att utveckla goda vanor. Om du hamnar bakom kommer appen att skicka dig en påminnelse och hålla dig på målet.

Ladda ner: iOS

8. habitabell

Habit List handlar om att utveckla och behålla en rad goda vanor.

Det är bra att spåra dina vanor under en lång tidsperiod, så att du enkelt kan förstå dina framsteg på ett sätt som är lätt att läsa och förstå.

Om du har ett komplicerat schema eller vill slutföra specifika uppgifter på specifika dagar kan du enkelt ställa in en kalender med aktiviteter som ska slutföras och se dem i enlighet med detta..

Ladda ner: iOS

9. Balanserad

Balanserad är utformad för att hjälpa dig att hålla koll på och mäta dina sovmönster, din träning och tid du spenderar sittande, uppmuntra dig att utveckla friskare vanor.

Till skillnad från många appar är Balanced helt fokuserad på hälsosamma vanor. Det får dig att koncentrera sig på bara tre aktiviteter åt gången så att du inte kommer att bli överväldigad.

Ladda ner: iOS ochAndroid Reklam

10. Enkel vana Tracker

Låt dig inte luras av sitt namn, enkel vana tracker är en av de mest intressanta vana trackers och är full av intressanta funktioner.

Om du letar efter inspiration kommer appen med över 200 förkonstruerade vanor för att komma igång. En av de mest tilltalande sakerna är det vackert utformade och iögonfallande gränssnittet.

Ladda ner: iOS

11. Habitbull

Habit-bull är en av de mest funktionella vana-spårningsapparna och det detaljerade inspelningssystemet innebär att du kan få detaljerad information om dina framsteg.

Om du syftar till att öka din träning kan Habitbull integreras med GoogleFit.

Om du är orolig för att du förlorar dina data, oroa dig inte om att det alla kan säkerhetskopieras i molnet, vilket innebär att du aldrig behöver oroa dig för att förlora spår av dina data.

Men alla som letar efter en enklare vana tracker kan hitta den här komplicerade.

Ladda ner: iOS och Android

12. Stegar Habit Tracker

Strides Habit Tracker är en bra allroundare, med allt du förväntar dig av en stor vana tracker och mer.

Appen är snabb och enkel att använda, så du kan börja utveckla stora vanor direkt. Om du planerar att slutföra ett visst antal uppgifter för ett visst datum beräknar appen om du är på rätt spår för att slutföra det i tid, så att du kan skräddarsy dina vanor kring dina mål.

Ladda ner: iOS

13. Coach.me

Coach.me levereras med allt du kan förvänta dig av en högkvalitativ vana tracking app, med den extra unika funktionen att kunna anställa antingen en vana coach eller till och med en ledarskap tränare för extra kostnader.

Läs Nästa

Hur lång tid tar det för att bryta en vana? Vetenskapen kommer att berätta för dig

7 Kraftfulla steg för att uppnå karriärsucces

9 saker som de mest tillfredsställande jobb har gemensamt

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Tränarhyrningsfunktionen, om du har råd med den, har potential att ha en radikal inverkan på dina mål och produktivitet. Det finns två alternativ, ledarskaps coaching och vana coachning, så du kan få den träning du behöver.

Ladda ner: iOS, Android, webbläsare

14. 42 mål

42 mål är ganska enkla i sin design, men kommer med många av de funktioner du kan förvänta dig. Till skillnad från många liknande appar optimeras det mest för webbläsare. Webbplatsen har ett online-community som låter dig dela dina framsteg med vänner.

För närvarande är det varken på IOS eller Android, men de är i utveckling, så håll dig uppdaterad!

Komma igång: 42goals.com

15. Vanliga - 21 dagars rutin

Habit - 21 dagars rutin bygger på principen att det tar 21 dagar att bilda en ny vana, vilket uppmuntrar dig att behålla en ny vana över 21 dagar i följd. Reklam

Appens layout är vackert utformad. Tanken att det tar 21 dagar att bilda en ny vana stöds av forskning, eftersom det är möjligt kan du finna det mycket fördelaktigt.

Appen begränsar dig till en vana i taget, med extra kostnader kopplade till extra vanor. Och för närvarande verkar det inte finnas någon fri version

Ladda ner: iOS

16. Chains.cc

Chains.cc är ganska unik i sitt förhållningssätt, varje gång du håller fast vid din vana växer din kedja och hjälper dig att hålla dig motiverad.

Appen har ett vackert och intuitivt gränssnitt. Viktigast, det kan användas både online och offline, så att du kan hålla reda på dina vanor vart du än är

Detta är inte en gratis app men det är relativt billigt.

Ladda ner: iOS

17. Utfört

Klar gör att du kan spåra en aktivitet flera gånger om dagen. Dessutom är appen full av de funktioner du kan förvänta dig av en stor vana tracker.

Med appen kan du enkelt spåra vanor du vill bygga upp och de som du vill sakta eliminera. Till skillnad från många andra appar har den ett antal anpassningsalternativ som passar din smak.

Premium-versionen (betald) gör det möjligt att exportera dina vana data som en CSV-fil eller på Dropbox.

Om du inte uppgraderar till premium, kan du bara spåra 3 vanor på grundversionen.

Ladda ner: iOS

18. Goda vanor

Goda vanor erbjuder många bra sätt att följa utvecklingen av dina vanor tack vare den smarta designen.

Appen låter dig titta på exakta uppgifter om dina vanor och kedjor. Gör det möjligt för dig att enkelt kontrollera dina framsteg (betald version).

Den kan användas med Apple Watch och Today Widget för extra användbarhet.

Tyvärr finns det inte för mycket för att skilja det från andra appar. Men om du gillar hur det ser ut kan du ha en bra tid.

Ladda ner: iOS

19. Habitat

Befintligheten är djärv i sin design, och är både snygg och enkel att använda, och komplicerad och detaljerad.

Habitify gör det möjligt för dig att hålla fokuserad pojke som visar dig de vanor och jobb som behövs för att göra det först, vilket gör det idealiskt för upptagna människor. Detaljerade diagram och statistik visar dig allt du behöver veta om dina framsteg och dina vanor.

Det kan också synkroniseras sömlöst över alla dina iOS-enheter. Reklam

Det är relativt lågt på anpassningsalternativ, men om det inte är något problem för dig, hittar du mycket att älska

Ladda ner: iOS

20. Sessioner

Sessioner är en väl utformad app som är bra för att tida på dina aktiviteter och vanor.

Det är visuellt glädjande att titta på tack vare det snygga gränssnittet. Det låter dig ställa in specifika mängder tid för att utföra varje aktivitet, du kan noggrant planera och strukturera din dag och rutin. Du kan också följa dina framsteg när du utvecklar dina vanor och rutiner för maximal effektivitet.

Ladda ner: iOS

21. Morning Routine Vanliga Planner

Morning Routine gör att du kan fokusera på en vana åt gången, vilket gör att du är fokuserad.

Den kan användas i kombination med Siri, för handsfree användning, en sällsynt och användbar funktion.

Appen innehåller inspirerande råd från inflytelserika och framgångsrika människor, vilket är en utmärkt motivator.

Ladda ner: iOS

22. Persistens

Persistens har många sätt att få dig att vara motiverad. Appen berättar när du är på eller av målet för att slutföra dina mål så att du kan rätta dig själv och lyckas.

Att snabbt kunna berätta när du är ute och på mål är extremt användbar, vilket gör att du alltid vet när är var du ska driva dig själv eller slappna av. Förutom detta finns det många andra alternativ och sätt att spåra dina mål.

Det låter dig också ange anteckningar om dina framsteg och vanor för att du kommer ihåg allt du behöver.
Den har en pris på $ 1,99 utan någon fri version. Men det är fortfarande mindre än en kopp kaffe!

Ladda ner: iOS

23. Kanin, Vanliga påminnelser

Kanin är ett sätt att ställa dig regelbundna påminnelser för att hjälpa dig att behålla dina goda vanor och rutiner. Om du letar efter ett enkelt sätt att ställa in påminnelser, hittar du mycket att gilla här.

Det saknar emellertid många av de funktioner som är vanliga vid andra vana att följa apps, till exempel förmågan att göra anteckningar och hålla en logg av dina framgångar eller misslyckanden som gör det svårt att berätta hur du går framåt.

Ladda ner: iOS

24. Livslängd

Livsstil annonserar sig som “ultimata vana byggnad app” och du kan se varför. Det är laddat med funktioner för att du ska kunna kontrollera dina vanor och rutiner.

Vid första användningen presenteras användarna med en interaktiv handledning för att de snabbt ska kunna förstå och använda alla nyckelfunktioner, inklusive: förmågan att dela dina framsteg i dina sociala medier, exportera dina data som en Excel-fil eller CSV fil, arkivera dina färdiga mål för en fullständig rekord av din framgång.

Vissa kan hitta utformningen komplicerad, men detta mildras tack vare handledningen.

Ladda ner: iOS ochAndroid

Fler verktyg för att öka produktiviteten

• 18 Apps och verktyg för bästa tidshantering
• Bästa 15 Money Management Apps som gör finansiell planering lätt
• 13 Essential Apps Varje Entreprenör kommer någonsin att behöva vara mycket produktiv
• 40 Top Productivity Apps för iPhone