3 enkla sätt att vara två gånger som säkra på 70 dagar

Att ha självförtroendet för att rädda dig själv, även när folk vänder sig tillbaka på dig, är en viktig färdighet i livet. Människor som litar på andra för att öka dem när de känner sig i slutändan kanske inte är beredda på de svårigheter de kommer att behöva möta när dåliga saker inträffar. Ibland är dessa dåliga saker självinförda, till exempel när du strävar efter att uppnå ett personligt mål.

James Altucher är en produktiv författare. Med erfarenhet av att driva flera företag och misslyckas med dem, har han spridit sin personliga tillväxt och har mycket att dela om hur man kan bli en bättre person. Om du läser några av hans bloggar finns det ett råd som han nämner mycket: förbättra med 1% varje dag. Reklam

Om du gör matematiken betyder det att du blir 100% bättre efter 70 dagar med att förbättra med 1% varje dag. Detta gäller allt du vill göra: fitness, intelligens, känslomässigt välbefinnande och förtroende. Frågan är, vad kan du göra dagligen så att du kan vara dubbelt så säker på 70 dagar? Här är 3 förslag:

1. Prata med någon ny varje dag

Människor är sociala varelser. Vi kan bli antisociala av dåliga vanor, som att spela videospel hela dagen. Vi letar efter lösningar på förtroende när svaret är rätt framför oss: det är varandra. Så många av oss känner att vi är ensamma även när vi är omgivna av människor, men hur många av oss försöker faktiskt nå ut till någon annan? Reklam

Vi är rädda för att bli avvisade, varför vi inte når ut. Vi räcker inte ut för att vi har låg självförtroende. I det här fallet är det motsatsen till lågt självförtroende att bita kulan och vända mot avslaget. Det kan skada varje gång vi når ut till någon. De kanske tror att vi är konstiga men föreställ dig att prata med en ny person varje dag i 70 dagar ... varje dag kommer ditt självförtroende att öka.

2. säger nej

Vårt samhälle bygger på överenskommelse. Vi vill alla behaga och se till att våra relationer är i harmoni med människorna runtom oss. Tyvärr, när det gäller tillväxt, kommer det inte att förbättra dig en bit. Meningsskiljaktigheter, medan de är mildt smärtsamma, tvingar faktiskt människor att lyssna på dig. Det tvingar dig också att tänka på vad du vill och resonemanget bakom det. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Att säga nej betyder inte att du är nödvändigtvis obehaglig heller. Det betyder faktiskt att du är uppmärksam och omtänksam. Du hör vad någon säger och du föreslår något annat som kan vara bättre passform. Problemet med att säga nej är att vissa människor bara är rädda för att göra det.

Genom att ändra din åsikt kring detta blir du mer självsäker och har förmåga att vara graciöst oenig med någon. Detta slutar slutligen göra dig till en mer omtänksam person som människor respekterar. Reklam

3. Skriva på nätet

Alla har en röst. Vissa föredrar att tala oralt, andra föredrar att skriva. Massor wannabe författare är perfektionister. Vad som slutar hända är att de blir så fastna i att jaga perfektion att de inte polerar eller stansar sin röst. Det slutar läsa och låta otroligt, tvungen och osäker.

Förtroende kommer från att vara dig själv. Skriva på nätet är inget undantag. Många bloggare började för många år sedan bara skriva och anpassa sina ord med hur de pratar naturligt. I en värld där alla försöker vara perfekta, är det ironiskt att den naturliga konversationen är den mest självsäkra samtalet. Skriv online varje dag i 70 dagar på webbplatser som Lifehack.org med stora publik och du kommer bli förvånad över hur mycket mer självförtroende du kommer att känna med dig själv.

Så har du ett annat förslag? Vad hjälper dig att känna dig mer självsäker?

Utvalda fotokredit: North Jersey Hypnosis via northjerseyhypnosis.com