3 Anledningar du ljuger för dig själv när du säger jag har inte tillräckligt med tid

“Jag har inte tillräckligt med tid” är klart den största lögn som en människa kan uttala sig i hans eller hennes livstid. Jag kan predika hela dagen om hur alla har 24 timmar, och allting kollar ner till hur du använder det - men du kommer förmodligen att ignorera mitt råd. Det är okej. När du läser den här artikeln kommer du att veta varför du faktiskt ljuger när du säger att du inte har tillräckligt med tid för att jag ska lägga fram tre skäl för att bevisa det.

Du spårar inte tid

Spårningstid är förmodligen den bästa du kan börja idag som hjälper dig att förbättra dig själv. Hur du använder din tid beror på hur du bränner din egen tillväxt. De som spårar sin tid är de som har ett bra grepp om vad de kan göra varje dag så det är lättare för dem att optimera sina handlingar. Det finns många tekniker och applikationer som du kan använda för att spåra tid, men mina två favoriter är tidsblockeringstekniken och räddningstiden. Reklam

Inte tillräckligt med tid? Spåra din tid och du kan se vilken typ av verksamhet suger dina timmar bort. Åtgärda det, och du kommer att ha ännu mer tid i ditt liv.

Du sparar tid på icke-fördelaktiga saker

Varje par dagar, Twitter och Facebook suger upp en miljarder timmar av "spare" tid. Var kom den tiden från? Vad gjorde vi innan sociala medier var här? Var vi inte upptagna för fem år sedan? - Seth Godin

Citatet ovan fångar vältaligt anledningen till att du hävdar det inte har tillräckligt med tid. Tiden kommer inte att berätta om det du gör är bra eller inte. Det är upp till dig att vara medveten om det. Men ibland är vi medvetna om att vi fyller vår tid med meningslösa aktiviteter. Ett exempel skulle vara tanklöst att använda sociala medier och titta på tv. Får mig inte fel: Sociala medier och TV kan vara bra katalysatorer av förändring, förutsatt att innehållet är bra. Men jag tror att du vet att det ofta inte är fallet nuförtiden.

Låt oss ta ett exempel på att använda sociala medier som Facebook, Twitter och Instagram. Tror du att du får någon fördel om du fyller din tid med att läsa meningslösa statusuppdateringar? Skulle det inte vara bra om du använde tiden att göra något mer fördelaktigt - som att läsa en bok eller titta på TED-talks - och publicera om vad du har upptäckt? Genom att göra det förbättrar du dig själv och använder sociala medier klokt. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

För att undvika att slösa tid på icke-fördelaktiga aktiviteter måste du agera med syfte och skapa något ur din konsumtion. Du har sett hur du kan hantera de första 2 poängen och nu lär du dig att skapa något ur din konsumtion. Konsumtion är helt enkelt att ta in information, och skapandet är en handling att göra något som ett resultat av det.

Du ställer inte in prioriteringar

Seth Godin, en lysande författare, sade att de som hävdar “Jag hade inte tid” säger faktiskt “Det var inte tillräckligt viktigt.” Tänk på det. Om du verkligen inspekterar hur du hanterar din tid är det en fråga om prioriteringar. Det finns två problem med de flesta av oss när det gäller att fastställa prioriteringar: Vi har antingen lite eller för mycket prioriteringar. Sällan träffar jag människor som har fokuserade prioriteringar. Reklam

Så här är handlingsplaner för frågorna om prioriteringar:

Hitta en sak du tycker är det viktigaste för dig att fortsätta i livet. Hitta inte två, tre eller mer än det. I minst en månad, fokusera bara på att uppnå den där. Reklam

Slutsats

Om du läser till denna punkt borde du nu veta varför du ljuger om du säger att du inte har tillräckligt med tid. Nu reflektera över hur du använder din tid. Spåra det, optimera det och se till att fokusera på en sak i taget.

Utvalda fotokredit: TIME av Fabiola Medeiros via flickr.com