3 unika saker som framgångsrika människor gör annorlunda

  • John Carter
  • 0
  • 1045
  • 135

Klarar du redan på ditt nyårs resolutioner? Det är okej, du är inte ensam. Om du vill att 2017 ska vara det år som dina resolutioner håller fast, kommer du att behöva några beprövade rutiner för att hålla dig igång. Var bättre att titta än på vanor av mycket framgångsrika människor?

Vi vet alla de typiska saker som framgångsrika människor gör annorlunda - vakna tidigt, sätta mål, nätverk - men hur ser nästa nivå av framgångsrikt beteende ut? Oavsett om din passion är bakning eller fastigheter, har alla något som de strävar efter att lyckas på. Även om det inte finns något definierat beteende för framgångsrika personer, kan alla som har tillbringat omfattande mängder av tidsintervjuer och artiklar av framgångsrika personer komma överens om att det finns liknande attityder och beteenden som de har. Det finns universella egenskaper och metoder som är gemensamma för alla framgångsrika människor, oavsett bakgrund och inflytande. Reklam

Om du vill skapa en framgångskultur i ditt liv är här de vanligaste och mest effektiva vanorna för framgångsrika människor att komma igång:

1. De fastställde dagliga mål.

De mest framgångsrika personerna bekräftar att de inte bara vaknar till en agenda fylld med slumpmässiga aktiviteter. Istället uppstår de flesta framgångsrika människor med stora, långsiktiga mål. American Express VD Kenneth Chenault, till exempel, säger att “I början av varje år fastställde jag nyckelprioriteringarna och nyckelmålen”.[1] Dessa prioriteringar och mål är en del av en större, långsiktig vision, och är lätt att uppnå när de delas upp i mindre bitar. Varje dag tar framgångsrika människor initiativ till att sätta upp små, dagliga mål som bidrar till prioriteringarna, målen och den långsiktiga visionen. De planerar sedan sin dag i förväg för att se till att de har planerade aktiviteter och möten som adresserar alla sina mål. Reklam

2. De tar hand om sig själva först.

Den mest värdefulla resursen du har är dig själv. Framgångsrika människor, särskilt de inom servicebranschen, förstår att de behöver arbeta kontinuerligt med sitt personliga varumärke och sitt fysiska utseende. De förstår också att deras sociala liv är lika viktigt som deras ekonomi och därmed avsätta tillräckligt med tid för fritidsaktiviteter med vänner och familj. De vet när de ska sluta arbeta. De vet också att deras kroppar behöver god mat, hydrering, vila och sömn. Utöver det fysiska underhållet ser de ut för erfarenheter och relationer som kommer att förbättra sina liv. De läser mycket från goda författare och engagerar sig i positiva samtal. De förstår att du inte kan förändra världen om du inte har tagit hand om dig själv först.

Begreppet att komma ihåg att tillgodose sina egna behov är fångat av begreppet självomsorg. Den var myntade av och förblir en pelare av det arbete som psykiatriska yrkesverksamma gör varje dag. Det finns otaliga resurser som upprätthåller betydelsen av övningen samt ger resurser i sin strävan. Om du är osäker på var du ska börja rekommenderar jag ett interaktivt självhanteringsflödesschema av Jace Harr med titeln, “Du tycker om skit: En interaktiv självvårdsmanual”.[2] Den går användaren genom hans eller hennes behov, börjar med de mest grundläggande. Som målsidan hävdar är den konstruerad “för personer som kämpar med egenvård, verkställande dysfunktion och / eller som har problem med att läsa interna signaler”.[3] Det är ett enkelt, rakt och effektivt första steg att närvara vid dig själv när du inte mår ditt bästa. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

3. De mediterar.

Detta kan tyckas trivialt för många människor, speciellt med tanke på antalet saker som stryker för vår uppmärksamhet i dessa dagar. Men framgångsrika människor tar alltid tid att meditera. Vad de gör under denna lugna tid varierar med personliga preferenser och tid på dagen. Om det är slutet på en upptagen dag kan de ta tid att reflektera över sina mål, liksom den dag som har passerat, deras prestationer och misslyckanden, statusen för deras personliga relationer och deras andlighet. De framgångsrika personer som gör det förstår att när så mycket händer och du inte har tid att reflektera, är det lätt att missa på lektionerna. Eftersom de ständigt söker sätt att förbättra sig själva tar de tid att reflektera över deras styrkor och områden för tillväxt. Om de känner sig särskilt dränerade eller negativa kan de använda den tysta tiden för positiv självtalande. Andra tider, om de känner sig särskilt stressade eller överarbetade, kan de välja att fokusera på andetaget och njuta av tio minuter av att inte tänka alls.

Om du är intresserad av att starta en övning men osäker på var du ska börja, finns det många former av stöd där ute, som börjar med mogul Oprah Winfrey. Hon är en stor förespråkare av meditation och säger att hon har förskjutit sitt liv på sätt som hon aldrig föreställde sig. Hon är så fast troende i den praxis som hon har infört en period av “Tyst tid” två gånger om dagen i sina nätverkskontor.[4] För dig som inte arbetar för Oprah har hon samarbetat med andlig guide Deepak Chopra för att skapa ett antal gratis 21-dagars guidade meditationer. Det finns andra med gratis meditationer, inklusive Tara Brach. Om du föredrar musik eller tystnad, finns det gratis program som hjälper dig att hålla tid och hålla reda på dina meditationssessioner. Reklam

Medan det inte finns något manus som framgångsrika människor följer, finns det egenskaper som är vanliga bland dem. Om du söker praxis som ger dig ett steg i din produktivitet och övergripande framgång i livet, överväga vikten av målinriktning, självomsorg och meditation. Gör var och en av dessa metoder ett mönster av beteende och du kommer säkert att vara på väg till framgång.

Wheeler del Torro är en näringsrik antropolog och författare. Hans senaste bok, Boss Up!, Ger en steg-för-steg guide för att skapa en kraftfull verkställande närvaro för att uppfattas som ledare och skörda fördelarna som följer med den. När han inte forskar, föreläsar eller värd popupar är Wheeler ute med att ställa in nästa kulinariska trend.

Utvalda foto kredit: Shuttershock via workitdaily.com

Referens

[1] ^ Kissmetrics Blog: Företagslektioner från American Express VD Ken Chenault
[2] ^ Atlanten: Internet vill du ta hand om dig själv
[3] ^ Philome: Du känner dig som skit. En Interaktiv Självvård Guide
[4] ^ The Uncarved Blog: Oprah säger att hon och personalen mediterar, njut av en lugn tid två gånger om dagen - Facebook Live Interview



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.