- David Thornton
- 0
- 4373
- 1147
Det var två sätt att vara lycklig: Förbättra din verklighet eller sänka dina förväntningar.
Vi kan inte undvika stress: det kommer alltid att vara där, oavsett hur mycket vi vill annars. Vi kan dock försöka minimera vår stress genom att använda effektiva strategier för stresshantering. Det är inte alltid lätt att ändra hur vi hanterar tryck, men det är genomförbart. Att lära sig hur man hanterar stress tar tid och uthållighet, men det påverkar sålunda kvaliteten på vårt liv att det är väl värt ansträngningen.
6 Surefire sätt att hantera stress nu