4 hemligheter att komma ihop med svåra människor

Vi har alla svåra människor i våra liv. Du vet-de du fruktar att prata med; de som du försöker undvika till varje pris. De kan vara din ex-make, en medarbetare eller en familjemedlem; de kan vara en mobbning, en kontrollfreak, passiv-aggressiv eller någon som älskar att spela rollen som offer.

Så, hur hanterar vi dessa människor? Hur kan vi arbeta tillsammans produktivt, oavsett om det är ett föräldraskap, ett arbete eller ett familjeförhållande?

Här är några hemligheter att kunna hålla dig cool när du hanterar den svåra personen i ditt liv:

1. Känn dina utlösare

Självkunskap är kraftfull.

Vi har alla ämnen och idiosyncrasies som trycker på våra knappar, och jag kan nästan garantera att den svåra personen i ditt liv vet vad de är - men gör du? Tillbringa lite tid på att utforska vad som verkligen hämtar dig. Är det när någon talar om politik, pengar eller din familj? Är det när din ex tar dina barn till McDonalds 3 dagar i rad? Reklam

När du har en lista över dessa utlösningsknappar är du redo att sätta dig själv.

Skapa en plan. Vad ska du göra när konversationen styrs farligt nära en av dina knappar?

Du kan träna djup andning, ta en kort time-out, gå bort från konversationen eller någon kombination av de tre. Vad som än gör att du kan koncentrera dig själv och återfå ditt fokus på syftet med konversationen kommer att fungera.

2. STOP-fraserna

Om du har en konversation med en svår person och du bara vill att den ska sluta, verkar dessa fraser göra tricket (eller åtminstone ta vinden ur den andra människans segel).

“Sorry du känner det sättet.” Reklam

“Thatt är din åsikt.”

“Oh.”

“Pkanske du har rätt.”

Om du bara upprepar dessa fraser om och om under konversationen kommer så småningom den andra personen att ge upp för att försöka få dig att gå med i argumentet.

3. Motstå frestelsen att bli insugad

Svåra människor vill engagera dig: Falla inte för den fällan. Lyssna på vad du säger: försöker du motivera, argumentera, försvara eller förklara din position? Om du är, sluta. Om du inte gör det fortsätter samtalet bara att gå runt i cirklar. Du kommer aldrig att förändra en svår person - annars skulle du förmodligen inte se dem som “svår.” Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

4. Den stora

Medan de 3 hemligheterna ovan kan hjälpa dig att undvika eller komma ur en obekväm konversation med en svår person, finns det en hemlighet som verkligen kan förändra ditt förhållande med den personen i ditt liv: den hemligheten är att de är mänsklig, och har att göra med sina egna problem och sin egen skit som de tar med sig till bordet.

Deras svåra beteenden drar nytta av dem på något sätt som hjälper dem att hantera dessa problem, och det mesta av deras beteende har inget att göra med dig.

En person kan känna sig tryggare när de mobbar någon eller kontrollerar andra, eller de kan känna sig av betydelse när de får mycket uppmärksamhet - till och med negativ uppmärksamhet. De kan försöka få en känsla av tillhörighet genom att spela offret och få andra att hjälpa dem, eller någon som påför sig ont och provocerar fiendskap kan försöka skydda sin egen identitetsidentitet.

Om vi ​​tar oss tid att ta reda på vilka omedvetna trosuppfattningar kan vara bakom någons svåra beteende, kan vi kanske ändra vår interaktion med dem och förbättra vårt förhållande. När du väl har tagit reda på vad som kan leda sitt beteende, kan du börja försöka på olika sätt för att hjälpa dem att få sina känslomässiga behov uppfyllda utan att tillgripa det beteendet längre.

Huvudidén här är att knacka in i din empati pool och inser att den person du ser som banan i din existens är bara en annan människa som försöker komma överens så gott de kan. Reklam

En slutlig tanke

Ja, ibland måste vi lossna för att rädda vår sanity, men kom ihåg att alla gör det bästa de kan med de emotionella redskapen de har till sitt förfogande. Det är möjligt att komma förbi våra reaktioner till deras svåra beteenden så att vi kanske kan göra vår del i att bygga ett lugnare och mer produktivt förhållande och i slutändan är allt det vi verkligen kan kontrollera - våra egna reaktioner.

Du vet aldrig-en dag kan du faktiskt se fram emot att se dessa människor.

Utvalda fotokredit: Affärsman bestämd att ta itu med utmaningar via Shutterstock