4 sätt fysisk touch hjälper ditt förhållande

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 5245
  • 1104

Livet kan bli en ensam sak utan den fysiska beröringen som får oss att känna oss kopplade till andra människor. Brist på beröring i relationer kan få en person att känna sig oönskade, speciellt om beröring är hur din partner uttrycker sin kärlek till andra. En liten kram går långt. Här är 4 sätt fysisk beröring hjälper ditt förhållande.

1. Touch kan lugna nerverna.

Känsla stressad och utmattad efter en hård arbetsdag? En enkel kram kan vara svaret på dina ails. En varm omtanke med en person du älskar kan hjälpa dig att hitta en anledning att le när det finns ett mörkt moln över huvudet. Kramar släpper ut hormonet oxytocin vilket i sin tur sänker din hjärtfrekvens och kortisolnivåer. Cortisol orsakar saker som fettförstoring, hjärtsjukdom och högt blodtryck, så fysisk beröring är inte bara lugnande men också hälsosam. Reklam

2. Kramar kan göra arga människor bekväma.

Kämpar är par för kursen i relationer men när de blir för frekventa kan kärleksuttryck göra skillnaden. Att vara konstigt arg på en partner är inte min idé om roligt. Nästa gång du befinner dig i en kamp som eskalerar till den punkt som du känner dig obekväm, erbjuder du en kram eller håller din partners hand. Även om det här inte kommer att lösa dina problem magiskt, kommer det att göra det mer troligt att det blir svalt huvud. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

3. En snabb touch kan hålla dig ansluten på språng.

Det kräver inte en stor röra för att skapa en positiv anslutning som gör att du känner dig lycklig och uppfylld i ditt förhållande. Om du löper ut dörren till jobbet, ge din partner en snabb kram och kyss innan du går. Detta kommer att erbjuda en gnista av komfort och lycka som hjälper dig att komma igenom din dag. En lätt pensel på knäna under bordet hjälper dig att känna dig ansluten medan du är ute till middag med vänner. Du kan se en skrämmande film eller gå i parken för en perfekt ursäkt för att hålla händerna. Reklam

4. Att hålla din partner kan erbjuda tröst i kris.

För några år sedan var en mormor som jag älskade älskad bort och jag var så upprörd att jag inte visste vad jag skulle göra. Dagens aktivitet grät utan paus. Min flickvän vid tiden var orolig för mig, så jag träffade henne på en lokal park. Utan att säga ett ord, lindade hon sina armar runt mig och översvämningsportarna öppnade. Jag kan inte uttrycka i ord hur mycket bättre den här enkla omfamningen fick mig att känna. När det känns som om din värld har vänt upp och ner, erbjuder få saker mer komfort än en stor kram från den person du älskar. Om din partner kommer till dig med en kris, anta inte att du behöver säga något: helt enkelt öppna dina armar, låt dem komma in och hålla dem tätt.

Reklam




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.