6 Varningsskyltar som ställer in mål är faktiskt sabotera dig

  • Michael Waters
  • 0
  • 1395
  • 121

“Livet är en serie av naturliga och spontana förändringar. Motstå inte dem - det skapar bara sorg. Låt verkligheten vara verklighet. Låt sakerna flyta naturligt framåt, oavsett vad de vill.” - Lao Tzu.

Att ställa in mål brukade vara en av mina favorit saker att göra.

Från att sticka ett papper med alla mina mål på mitt rums tak (så det var det första jag såg när jag vaknade) för att planera hela min dag ute på Outlook, försökte jag ha hela mitt liv organiserade och disciplinerade.

Jag var alltid fast besluten att följa igenom mina mål och uppnå dem oavsett vad. Problemet var att jag aldrig blev glad även efter att jag uppnådde mina mål. Jag blev bara girig och snart fanns det många fler mål i mitt liv och för många saker att göra varje dag. Så småningom slog jag poängen när livet slutade vara roligt och jag blev utbränd från stressen.

I efterhand var det en vändpunkt i mitt liv. Det har varit nära ett år sedan jag helt slutade att sätta upp mål. Och jag kan definitivt säga att jag är lyckligare och så produktiv som jag var förut, om inte mer. Om du tror att du befinner dig i samma båt, se om du kan upptäcka någon av dessa 7 varningsskyltar kan dina mål verkligen hindra ditt bästa från att komma ut:

1. Du är en perfektionist.

Du planerar allt till sista sekunden. Och när saker inte tränar exakt som planerat blir du upprörd. Reklam

Varför det är dåligt

Även om planering framåt är en bra idé, att vara förknippad med saker som tränar exakt hur du planerat justerar dig själv för misslyckande. Saken med det verkliga livet är att sakerna aldrig fungerar perfekt. Detta är bara något vi alla måste acceptera.

Lösningen

Dessa dagar planerar jag framöver men var noga med att inte lita på mina planer för mycket. Jag improviserar alltid på min plan baserat på en situation som uppstår.

2. Du saknar ditt sociala liv.

Du vill verkligen nå dina mål oavsett vad, och därför är det inte en prioritet att behålla dina relationer med dina vänner och familj. Du berättar för dig själv att du kommer att göra detta när du har uppnått ditt mål.

Varför det är dåligt

Det är sant att ibland måste du offra ditt sociala liv när du vill uppnå något. Att helt överge ditt sociala liv gör dig dock mindre lycklig och därför mindre produktiv.

Lösningen

Det betyder inte att du alltid måste vara där för alla dina vänner. Det betyder inte att du måste dyka upp på varje väns födelsedagsfest. Det finns vanligen en liten grupp människor som du verkligen bryr dig om och vice versa. Se till att du spenderar tid med dem regelbundet. Reklam

3. Att arbeta med ditt mål gör att du inte ler längre.

Du gör ditt arbete bara för att din to-do-lista säger att du borde. Du saknar äkta motivation och har slutat att få tillfredsställelse från ditt arbete.

Varför det är dåligt

När saker du gör är faktiskt för att du vill tillfredsställa tidsfristen som ges av ett mål du skapade och inte för att du faktiskt älskar att göra det, har du inte längre roligt.

Läs Nästa

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)
Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)
Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Lösningen

I en vecka eller så, sluta göra allt du gör. För en dag eller två kommer du förmodligen att spendera hela dagen på att titta på filmer eller andra opartiska saker du tycker du älskar. Men om du väntar tillräckligt länge, börjar du göra produktiva saker som du verkligen vill göra.

4. När du har uppnått ditt mål, känner du dig inte riktigt nöjd.

När du fullbordar ditt mål är din reaktion att ställa nya mål. Du känner inte äkta lycka trots att du har uppnått något riktigt bra.

Varför det är dåligt

Det är ett mycket stressigt och giftigt sätt att reagera. Att vara ambitiös är okej, men att vara girig är det inte. Reklam

Lösningen

Helst i en livsstil utan mål, känner du dig tillfredsställande varje dag från det arbete du älskar och inte för att du har uppnått någonting. Så, oavsett om du uppnår ditt mål, känner du dig glad för att du arbetar hårt med vad du älskar att göra.

5. Inget står i vägen för ditt mål, inte ens själv.

Det kanske inte är så dramatiskt som det låter, men du slutar ta hand om dig själv eftersom det inte hjälper dig till ditt mål. Och genom att ta hand om dig själv menar jag inte bara att du klär dig bra: jag menar att du själv ger en paus då och då, att sova ordentligt, att äta hälsosamt, etc.

Varför det är dåligt

För att kunna fungera bäst, måste du ta hand om dina fysiska, mentala och känslomässiga behov.

Lösningen

Lyssna alltid på dig själv och se till att du gör tid att förstöra och slappna av varje gång i taget. Du kan rädda världen när du först har tagit hand om dig själv.

6. Du konstant fantaserar om hur stora saker som kommer att vara en dag.

Allt du gör är för framtiden. Du driver allt annat som inte hjälper dig till ditt mål, inklusive saker du alltid har älskat för framtiden. Reklam

Varför det är dåligt

Sanningen är att denna dag aldrig kommer. Lita på mig, jag har varit i den här båten. Något är alltid annorlunda än det du föreställde dig. Du är så blindad genom att arbeta mot ditt mål att du inte ser andra gyllene möjligheter som kommer din väg.

Lösningen

Om du känner ett genuint behov av att göra något, trycker du inte på det för framtiden. Du gör det just nu. För det är din själ, eller din inre röst berättar vad du verkligen ska göra just nu. Och som Lao Tzu-citatet på toppen, motstår detta bara sorg.

Om du för närvarande visar några av de varningsskyltar jag nämnde ovan föreslår jag att du går vidare till en livsstil utan mål och börjar ha kul att göra saker snarare än att uppnå saker.

Utvalda fotokredit: Anne Gutermuth via flickr.com




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.