7 misstag gör du förmodligen det som gör dig oroande

Som människor har vi en tendens att upprepa samma misstag om och om igen. Detta leder oundvikligen till negativa resultat som kan hålla dig kämpar.

Den största förändringen i mitt liv kom när jag insåg det enda som håller mig tillbaka från vad jag ville ha varit mig. Det är lätt att skylla våra omständigheter och andra för våra överträdelser. Men i slutet av dagen har du ett val: fortsätt kämpa eller ägna dig åt dina missteg och göra en förändring. Reklam

Om du gör ett av dessa 7 misstag är det okej. Acceptera det, gå vidare och gå göra ditt liv bättre.

Du fokuserar för mycket på det negativa.

Här är en vanlig sak som kan hålla dig tillbaka och hålla dig kämpar: fokusera på dina svagheter istället för att främja dina styrkor. När du använder olycka som motivation gör du ofta ingenting för att förhindra din olycka. Enligt forskning tenderar optimister att vara lyckligare, friskare och ha bättre relationer. Så om du sitter fast i en ruta börjar du se silverfoder istället för de mörka fläckarna. Reklam

Du insisterar på en direkt väg till framgång.

Tekniken har inlett ett område av “omedelbar” allt. Tänk på den nuvarande generationen barn, till exempel. De förväntar sig omedelbar tillfredsställelse och framgång i de flesta saker de gör. Om du förväntar dig framgång över natten, finns det en bra chans att du kommer att bli besviken. Fokusera på resan - inte destinationen. Det är de små stunderna i livet som gör det värt att leva.

Du försöker förändra allt på en gång.

Om du vill ändra något i ditt liv, ta barnsteg. Stanford psykolog BJ Fogg rekommenderar ett system där du ställer in ett visst mål och sedan tar små handlingar varje dag. Fortsätt göra dessa små handlingar och de blir vana. Och i slutändan är det målet: att ta ett nuvarande misslyckat eller ohälsosamt beteende och göra det till en lyckad eller hälsosam. Ta hälsosam kost, till exempel. Om du för närvarande äter snabbmat varje dag och förväntar dig att ändra hur du äter över natten, kommer du att misslyckas. Men om du tar små steg för att långsamt ändra dina ätande beteenden och bilda varaktiga hälsosamma matvanor, kommer du vara mycket mer benägna att bli framgångsrik. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Du kommer inte upp med en plan för att nå dina mål.

Att inte skapa mål är ett surefire sätt att hålla dig kämpar. Men att komma upp med mål och inte bilda en plan för att uppnå dem är lika illa. Här är ett enkelt sätt att göra det. Skriv först ner flera små specifika mål som du vill uppnå och identifiera när du vill uppnå dem. Skriv sedan ned en plan för hur du ska komma dit. Ange varje dag vilka åtgärder du ska ta som en del av din plan för att nå dina mål.

Du fortsätter att göra saker som inte fungerar.

Om du först inte lyckas, prova något annat. Ett av de största misstag som vi alla gör är att vi upprepar åtgärder som inte ger oss resultat. Att vara produktiv är bra, men om du bara tittar på saker utanför din lista utan att komma någonstans är det dags att göra en förändring. Så utvärdera dina mål och börja varje dag genom att fråga dig själv, “Vilka åtgärder ska jag ta idag för att komma närmare mitt mål?” Varje vecka utvärderar du dina framsteg och försöker olika metoder som behövs. Reklam

Du jämför dig med andra.

Människor är sociala varelser. Att vara socialt medför en naturlig tendens att jämföra oss med andra. Vi ser magera människor, rika människor, glada människor och undrar varför vi inte kan ha alla dessa saker. Detta är en av de största sakerna som får dig att kämpa. Sluta. Fokusera dina tankar på vad du vill. Inte på vad andra har. Ju mer du kanaliserar dina tankar internt om dina mål och hur du kan göra världen till en bättre plats, desto snabbare kommer du att locka saker du vill ha i livet.

Du slösar bort tiden.

Tiden är värdefull. Så slösa inte bort det. Tillbringa så mycket tid som möjligt med människor du älskar, jobbar du älskar eller gör saker du älskar. Återigen, fokusera din tid och energi på vad du vill ha-inte vad du inte gör.