7 saker varje par borde göra för att skydda förhållandet från otrohet

Studier visar en rad resultat på otrohet, men det allmänna samförståndet är att 30-40% av männen och 20-30% av kvinnorna kommer att fuska på sin partner vid någon tidpunkt i deras relation. Låt inte dessa nummer orsaka förtvivlan! Du behöver inte avgå ifrån att du kommer att fuska eller bli lurad på. Prata med din partner och försök med dessa sju saker för att skydda förhållandet från otrohet.

1. Var ärlig mot dig själv om dina svagheter.

Om du går ut på en bar med vänner och har några drinkar, blir du lite flirty? Om så är fallet, var ärlig med dig själv. Låt dig inte dricka tillräckligt för att komma till den tiden, eller stanna med din kompis i stället för att låta dina ögon röra sig. Om du spelar upp dina svagheter som bara ofarliga saker som händer, är det mer troligt att du enkelt skriver bort ursäkter för ytterligare iniscretions. Du måste kalla dig själv på vilka potentiella negativa vanor du har och hålla dem i kontroll, annars skulle de kunna hämta upp ånga och bli ett misstag du kommer att ångra. Reklam

2. Diskutera dina gränser.

Prata med din partner om vad trohet betyder för dig. Blir flört som fusk? Kan de ha nära vänner till det motsatta könet? Om de pratar i telefon i timmar med den där vännen, är du övertygad om att det är endast en vänskap? Vad sägs om återkoppling med exes på sociala medier? Se till att du båda vill ha trovärdighet i relationen, och ställa in riktlinjer för vad den trohet innebär. Om du inte håller med kan du behöva ompröva förhållandet. Se till att hålla ett jämnt spelfält - om du tror att flört är otrohet när din partner gör det, kan du inte heller göra det, även om du vet att det inte går någonstans.

3. Undvik frestande situationer.

Ställ dig inte i en situation där du kommer vara ensam med en attraktiv medlem av motsatt kön, eller där du ska dricka utan din partner, men med några söta barpatrons. Du kanske tror att du inte har något problem att vända något, men när du redan är i situationen är det oerhört lätt att fortsätta med flödet - flödet som kan leda till ett misstag som slutar ditt förhållande! Det är mycket svårare att ta sig ur en frestande situation när den är igång, så det är bäst att undvika dem helt. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

4. Prata med vänner som håller dig ansvarig.

Om du har haft ett trovärdighetsproblem tidigare eller tror att du kan fuska på din nuvarande partner, omger dig med vänner som kan hjälpa dig igenom. Se till att du litar på dem helt och vet att de inte bara säger att de hjälper dig igenom, då ägg du på när du är knä djup i den frestande situationen.

5. Gör bättre val.

Detta går hand i hand med att vara ärlig mot dig själv om dina svagheter och undviker frestande situationer. Att göra bättre val innebär att du medvetet arbetar för att förbättra dig själv och spara ditt förhållande. När du befinner dig i en tvivelaktig situation eller har tankar som kan leda dig vilseledande, måste du fatta ett beslut att hålla dig på rätt spår och göra det som är bäst för ditt förhållande. Reklam

6. Håll inte hemligheter.

Att vara ärlig med din partner är lika viktig som att vara ärlig mot dig själv. Du behöver inte berätta för din partner varje gång du tänker på någon annan än dem, för det kommer bara att skada deras känslor och blåsa förhållandet, men berätta för dem om du har tankarna i allmänhet. Berätta för dem om du är orolig att gå ut med vissa vänner på grund av miljön och tanken kommer alla att vara in. Håll inte hemligheter om saker som hände under din arbetsdag, även om det innebär din attraktiva medarbetare. Att hålla hemligheter om även de minsta sakerna gör det lättare att hålla de stora frågorna tyst också. Att hålla hemligheter av något slag är det första steget mot att skada ett förhållande som brukade vara starkt.

7. Kommunicera öppet.

Se till att du kan kommunicera öppet med din partner. Bli inte arg när de berättar för sina tankar och känslor, och låt dem veta att du förväntar dig att de ska vara lugna när du pratar också. Berätta för dem vad som helst om dig själv, dem, ditt förhållande och dina förhoppningar och drömmar för framtiden. Att dela allt och se till att du är på samma sida om ditt förhållande och hur det går framåt kommer att få dig att känna dig närmare och när du känner dig närmare blir du mindre benägen att fuska eftersom du är nöjd med vad du har. Reklam

Utvalda fotokredit: Guian Bolisay via flickr.com