7 sätt att undvika att vara upptagen för ingen anledning

Det finns egentligen ingen anledning att bli upptagen med det dagliga dramatiska dramatiska uppspelningen. Att vara mer uppfyllda är att aktiva och uppnå resultat inte är i hur svårt du jobbar men faktiskt i hur smart du arbetar. Snarare än att fokusera på brinnande energi, fokusera på att få fler resultat. När du börjar kanalisera din energi ordentligt blir du mindre upptagen och mer uppfylld.

Här är sju sätt att du kan sluta att undvika att bli fångad i meningslös busyness: Reklam

1. Betona vad som är viktigt nu

De flesta gånger förbrukar vi oss själva med saker som är viktiga men inte brådskande, och ibland går vi för det som är brådskande och det är inte viktigt. Hitta rätt balans mellan de två pinnarna du väljer vad som är viktigt nu och lämnar resten för senare.

2. Ha ett schema

Många människor hoppar in i aktiviteter som en tjur som jagar ett byte. I slutändan kan vi sätta oss i offer för slakting genom att sätta oss i så många aktiviteter. Det bästa sättet är att förstå att det ska finnas en rutin eller ett schema för att organisera dina aktiviteter och få dig att prioritera. Ett schema är en färdplan för att få dig att fungera så gott som möjligt. Till exempel, om du spenderar sju timmar att sova på natten, håll dig till det schemat. När du börjar hålla fast vid scheman och gör vad du ska göra när du är tänkt att göra det, börjar du frigöra tid och bli mer produktiv. Reklam

3. Lär dig att säga nej

Oavsett hur mycket du vill få dig involverad engagerad i något det kanske inte är värt din tid och energi. Många saker är inte värda din uppmärksamhet. Lär dig att skärpa vad du behöver för att bli involverad i och de saker du verkligen behöver ignorera. Lär dig att säga nej. Spendera din tid och energi på uppgifter du verkligen bryr dig om, gör ditt liv mycket mer fruktbart än när du sprider dig för tunn.

4. Gör inte multitask

Det är lätt att känna att du kan få så mycket gjort av multitasking. Men det kan vara en illusion. Vår hjärna är kopplad att inte fokusera på mer än en sak i taget. Du får bara dig själv upptagen och förlorar fokus när du försöker få så mycket gjort allt på en gång. Reklam

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

5. Fokusera på strategi snarare än på expanderande energi

Det är lätt att bli så buggged att du går från uppgift till uppgift utan att lägga undan tid för tänkande. Tänk och spendera tid med dig själv ger dig möjlighet att utnyttja ditt inre och utveckla strategi eller processer som gör jobbet lättare.

6. Lär dig att delegera

Det är så frestande att vi vill vara involverade i allt som kommer vår väg. Vi kan inte vara en mästare av alla. Det finns ingen skada att hitta någon som kan översätta dina avsikter till handlingar. Delegera så mycket som möjligt så att du kan frigöra utrymme för att göra vad som kommer att inse fler mål. Reklam

7. Känn dig själv och vad som fungerar för dig

Sanning är vi inte alla samma. Vissa människor kan fungera vid högre kapacitet och andra kanske inte. Det är lätt att laga upp flera riktlinjer och hoppas att vi alla sätter upp det för att fungera bättre och vara mer produktiva. Men det fungerar inte alltid så här. Snarare än att engagera dig hela tiden, vet vad som fungerar för dig och utnyttja det. Fungerar du och jobbar bättre på natten eller under dagens fina timmar? Lär dig att identifiera vad som fungerar för dig som gör att du optimerar din prestation bättre än att fånga dig i busyness.

I slutet av dagen borde fördelarna med att behålla din hälsa vara tillräcklig anledning att följa de anledningar som ställts inför dig från ovanstående punkter. Titta inåt och hitta en balans för att spendera energi och få fler resultat för ditt arbete.

Utvalda fotokredit: http://www.pixabay.com via pixabay.com