7 sätt att hantera negativa människor

Vissa människor kommer att ha ett regnmoln som hänger över dem, oavsett vad vädret är ute. Deras negativa attityd är giftig för dina egna humör, och du känner förmodligen att det finns lite du kan göra åt det.

Men det kunde inte vara längre från sanningen.

Om du vill effektivt hantera negativa människor och vara en positiv pojkare är din bästa rutt att ta konkret åtgärd genom några av stegen nedan.

1. Begränsa tiden du spenderar med dem.

Låt oss först få det här ur vägen. Du kan vara mer positiv än en tecknadssvamp, men även din entusiasm har en chans att drabbas av en väns konstanta negativitet. Reklam

Faktum är att negativitet har visat sig skada din hälsa fysiskt, vilket gör dig utsatt för höga stressnivåer och till och med hjärt-sjukdom. Det finns ingen anledning att bli skadad på grund av andras dåliga humör.

Även om det här kan vara lite knepigt beroende på din situation, kommer arbetet att spendera lite mindre tid runt negativa människor att hålla dina egna andar från att glida också.

2. Tala upp för dig själv.

Ta inte bara upp de kommentarer som du bombarderas med, särskilt om de handlar om dig. Det är klokt att vara snabb att lyssna och sakta att tala, men att vara för tyst kan ge personen intrycket att du accepterar vad som sägs.

3. Gör inte som om deras beteende är “ok.”

Detta är en lätt fälla att falla in i. Peka ut på personen att deras ständiga negativitet inte är en bra sak. Vi vill inte göra det här eftersom det är mycket lättare att låta någon sitta i deras illa, och vi skulle hellre bara stanna ut ur det. Reklam

Men om du vill ha det bästa för den här personen, undvik att ge det falska intrycket att deras negativitet är normal.

4. Gör inte problemen med dina problem.

Även om jag anser empati en gåva kan det vara en farlig sak. När vi hör klagomål från en vän eller familjemedlem, börjar vi typiskt ta på sig sina bördor med dem.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Det här är en dålig vana att komma in i, särskilt om det här är en person som nästan uteslutande är negativ. Dessa typer av människor är benägna att pryda och ändra en historia för att få sympati.

Varför skulle de annars dela med dig? Reklam

5. Ändra ämnet.

När du misstänker att en konversation börjar ta en tur till det negativa, vara en positiv positiv mästare genom att ändra ämnet. Självklart måste du göra det utan att ignorera vad den andra personen sa.

Bekräfta sin kommentar, men flytta samtalet framåt innan det euforiska nöjet som erhållits från att klaga tar tag i någon av er.

6. Prata om lösningar, inte problem.

Ibland är det inte ett alternativ att byta ämne om du vill hantera negativa människor, men det betyder inte att du fortfarande inte kan vara positiv.

Jag vet att när någon börjar dumpa klagomål på mig, har jag svårt att veta exakt vad jag ska säga. Nyckeln är att mäta dina svar som lösningsbaserade. Reklam

Du kan göra detta genom att ställa frågor som, “Tja, hur kunde det lösas?” eller, “Hur tycker du att de känner för det?”

Använd skönhet för att hitta ett lämpligt svar som hjälper din vän att hantera sina perspektiv.

7. Lämna dem bakom.

Tyvärr finns det tillfällen då vi måste gå vidare utan dessa vänner, speciellt om du har uttömt din bästa insats för att bygga upp ett positivt förhållande.

Om den här personen är en familjemedlem, kan du naturligtvis fortfarande ha ett fungerande förhållande med dem, men du kan fortfarande begränsa det inflytande de har över ditt välbefinnande.

Med detta sagt, vilka steg har du tagit för att hantera negativa människor? Låt oss veta i kommentarerna.

Du kanske också vill läsa: Hur man stoppar negativ spinn av tankar, känslor och åtgärder.