7 sätt att sluta vara lat!

“Jag ska ta en lat dag idag.”

Okej, det är inget fel med det här. Det kallas en ledig dag, och det är en magisk sak. Men när varje dag är en “lat dag,” Det finns ett problem. Ibland behöver vi bara en spark i rumpan för att få oss upp och flytta, så vi kan hantera vår verksamhet effektivt. Men ofta har latskap en djupare och mörkare orsak som vi inte vill tänka på, än mindre erkänna. Här är 7 sätt att sluta vara lat och bli mer produktiv!

1) Ta reda på grundorsaken.

Är du utbränd från att arbeta 27 timmar om dagen, 9 dagar i veckan sedan innan du kan komma ihåg? Det här är en signal som du behöver vila eller ändra. Människor är inte avsedda att fungera hela tiden. Våra paleolithiska förfäder arbetade i genomsnitt cirka 20 timmar i veckan. (Ja, våra medlemmar i det moderna samhället blir sladdade.) Kanske känner du dig överväldigad, är rädd för att misslyckas i uppgiften, eller om du bara inte vill göra uppgiften. Dessa är diskreta problem med separata lösningar. Att hitta grunden till din latskap kan hjälpa dig att göra de förändringar du behöver göra för att vara en effektivare och energiskare person. Reklam

2) Hitta din passion för arbetet.

Du började göra vad du gör av en anledning, men ibland kan även de uppgifter vi älskar mest bli trista och vardagliga. När detta händer, påminna dig själv varför du började göra det i första hand. Du måste ha haft en passion för det vid något tillfälle, eller du skulle inte störa det. Påminn dig om de goda punkterna i arbetet, inte bara de delar som suger.

3) bryta upp din tid.

Människor arbetar mer effektivt när de har gott om vilotid. Att arbeta kortfattat, fokuserade utbrott är mycket effektivare än att försöka slog igenom uppgiften på en gång. (Högskolestudenter: Kom ihåg att sista siktet du avslutade om tre timmar klockan 4, arbetar med koffein, nikotin och adrenalin? Ja. Jag trodde det.) Inte bara kommer du att vara lyckligare med slutprodukten, men du kommer känna bättre och mer energi efter att ha slutfört det. Reklam

4) Se på sätt du kan göra uppgiften mer effektivt.

När det är möjligt, jobba smartare istället för hårdare. Vi har redan pratat om varför jobbar hårt fungerar inte lika bra. Om du kan hitta ett bättre sätt att utföra uppgiften, är du mer benägna att njuta av det eftersom du inte bara utför uppgiften av rote, utan snarare använder din kreativitet och fantasi till sin bästa effekt. Det här får dig att känna dig bättre om jobbet och förmodligen njuta av det också.

5) Be om hjälp eller support.

Ibland behöver vi bara lite extra säkerhetskopiering. Det är inget fel med att be om hjälp från en mer motiverad kollega, vän eller familjemedlem. Det här är ett bra sätt att få dig upp och flytta, för att de kommer att motivera dig att göra uppgiften. Samtidigt kan du göra dem en tjänst genom att motivera dem att arbeta hårdare. Lite vänlig konkurrens gör aldrig ont på någon! Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6) Tänk på varför du inte vill göra uppgiften.

Det här låter som en rehash av nummer 1, men det är verkligen inte. Några jobb vi inte vill göra för att de bara inte är roliga. Att klippa gräsmattan, städa huset, eller komma under bilen och byta ut dynamo har alla en sak gemensamt. Människor gillar inte att göra dessa jobb eftersom de tar tid och energi, de är inte trevliga, och vi vet att förr eller senare kommer vi bara att göra samma sak om igen. Men istället för att tänka på varför du inte vill göra uppgiften, tänk på fördelarna. Din bil kommer att springa bättre, hushållsförbundet lämnar inte dig ett otäckt gram för den sjätte gången i månaden, och ditt hus kommer att se trevligare ut och känna dig mer välkomnande. Genom att vända en negativ till en positiv, hittar du din syn på dessa uppgifter kommer också att vara mer positiva.

7) tvinga dig själv.

Ibland är det bara att inte komma runt det. Alla goda råd och önskemål i världen kommer inte att göra jobbet ser bättre ut. I dessa fall måste du komma ihåg att du är en intelligent, mogen medlem av Homo Sapiens, och ta av din rumpa. Medan det kanske inte är kul på tiden kan du se tillbaka på den uppgift du gjorde senare och säga, “Ja. jag gjorde det.” Du borde inte behöva tvinga dig ut ur sängen varje morgon (detta är ett varningsskylt på depression som du inte bör ignorera), men vi måste tvinga oss själva att göra någonting vi bara inte vill do. Tro det eller inte, du kommer att vara stolt över dig själv när uppgiften är klar. Reklam

Hur slår du slöhet? Lämna en kommentar och berätta vad du tycker!