8 provade tricks att vara kreativa

Många av oss fastnar i kreativa nedgångar från tid till annan, men det finns bevisade metoder att bryta sig loss. Här är åtta kreativitetstrumpor som har visat sig vara mycket effektiva.

1. Ta några raster

I en studie vid Radboud University, Nijmegen, ledde doktorand Simone Ritter eleverna att komma med idéer för att förbättra köregenskaperna vid en snabbköpskassa. En grupp studenter bad om att brainstorm omedelbart, och den andra var uppdrag med en annan aktivitet först. Idéerna från gruppen som spelade ett videospel innan de började komma med idéer ansågs vara mer kreativa, vilket tyder på att ge människor tid för sina idéer att gestate spelar en märkbar roll kvaliteten på dessa idéer. Reklam

2. Tänk som en unge

Det tar ingen forskare att säga att barnen är på många sätt mer kreativa än vuxna. Om du letar efter nya kreativitetstryck försöker du tappa in i ditt inre barn när du har brainstorming. Det innebär i stor utsträckning bara att begränsa dig till din fantasi, inte om dig själv med rimligheten av dina idéer så mycket som potentialen i dem. Disney Imagineers, som designar temaparkens attraktioner på Disney Parker, är speciellt berättade för att inte oroa sig för budgeten när man försöker komma med den bästa turen som man kan tänka sig. Det är en mycket barnlig (på ett bra sätt!) Filosofi som du bör överväga att använda för att bli mer kreativ.

3. Ge dig själv mer ursäkter att skratta

Avner Ziv, en expert på ämnet humor, delade en gång 282 gymnasieskolor i fyra grupper och gav dem ett kreativt tänkande test. De som lyssnade på en humoristisk rekord utspelade sig avsevärt bättre på testet, vilket demonstrerade maktskrattet har på kreativitet. Skratt ger en känsla av frisläppande som kan leda till mer unika idéer, så överväga att titta på några sidor innan du måste suga ner och bli kreativ. Reklam

4. Övning

Eftersom det är allmänt känt att träning ökar kreativiteten, bör du självklart överväga träning som en föregångare till en uppgift som kräver mycket kreativitet. Många författare rapporterar att deras idéer verkligen klickar medan de tränar; bästsäljande författare Stephen King svär vid vikten av en daglig rutin av fysisk aktivitet. Håll råd från en av de mest produktiva författarna någonsin genom att ingraining träna i ditt vardag.

5. Kom i din zon

Att ha en utsedd plats för att få ditt arbete gjort kan vara en stor välsignelse för din kreativitet. ScienceDaily publicerade en bra artikel 2010 om hur design av ditt eget arbetsområde kan förbättra hälsa, lycka och produktivitet. Genom att hugga ut en viss plats för att vara kreativ kan du inte bara avvärja störningar utan även fylla utrymmet med saker som inspirerar dig. Skriver du en roman? Placera en hylla i närheten fylld med dina favoritböcker som påminner dig om vilken typ av arbete du strävar efter att skapa. Oavsett den kreativa uppgiften är det säkert att vara en memento du kan ha vid din sida för att hålla dig inspirerad. Reklam

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Få dig själv en deadline

Deadlines är bland de mest kraftfulla motivatorerna. The New York Times rapporterar att att ge dig ett förfallodag kan vara precis vad du behöver för att börja skapa. Om du lovar att leverera något till någon på ett visst datum, vill du inte släppa den personen ner. Även om tidsfristen är en föreställd man, vill du inte låta själv ner. Markera ett förfallodatum på din kalender så att du riskerar att misslyckas om du inte blir kreativ, vilket ger dig extra press för att aktivera din kreativitet.

7. Avvisa inte de dåliga idéerna för snabbt

Låt dem fester lite så att de har möjlighet att växa eller förvandlas till bra idéer. De flesta idéer börjar vara oförmögna eller ineffektiva, men man bör titta på dem från ett antal vinklar för att hitta kärnan av briljans nestad inuti en initialt dålig idé. Reklam

8. Leta efter Combos

I boken En teknik för att producera idéer, författare och produktivitetsexpert James Webb Young beskriver hur en idé inte är mer eller mindre än en ny kombination av gamla element. Många av oss skulle vilja tro att kreativiteten är mer komplicerad än det, men i slutändan är en av de stora kreativitetstrenorna att kombinera gamla idéer på rätt sätt för att göra något nytt.

Utvalda fotokredit: Amanda Hirsch via flickr.com