8 tecken på att du har lämnat en manipulator

Manipulatorer är skickliga på vad de gör. Oavsett om de är alltför smickrande eller rättvisa lögnare för att styra andra gör de det bra. Dessutom är de ofta svåra att upptäcka, åtminstone initialt. När du inser att du blir manipulerad har din självkänsla gått och kanske börjar du tro att något är fel med dig. Ibland inser du inte att du var inblandad i en manipulator tills du har skiljat vägar. När du har haft en anständig mängd utrymme mellan dig och din manipulator börjar du märka att ditt liv förändras till det bättre. Här är 8 tecken på att du har lämnat en manipulator och lever ett bättre liv.

1. Du har en bättre känsla av själv

Manipulatorer trivs på kontroll. De tror felaktigt att makt existerar utanför sig själva. För att öka sin så kallade externa makt kastar de på andra. De vill att du ska känna dig maktlös så att du villigt ge dem kontroll över ditt väsen. Om du känner som om en slöja har lyftats av ditt liv och du äntligen vet vem du är har du antagligen lämnat en manipulator. Reklam

2. Du är mindre känslomässig

Med en manipulator är allt du gör fel. Varje kamp du har haft är ditt fel. Att manipuleras kommer att orsaka kaos på dina känslor. Du går från att gråta för att vara arg för att känna sig skyldig och ovärderlig i kort ordning. Då är du beklaglig att du inte klämde upp för dig själv. Du är generad att du låter dem komma över dig igen. När du har lämnat en manipulator är du känslor stabilare.

3. Dina relationer med andra förbättras

Manipulatorer gropar ofta folk mot varandra. Genom att skapa denna division kan de fortsätta sina manipulationer med liten inblandning. Det finns ingen där för att jämföra anteckningar med. Det finns ingen att berätta att du blir mobbad och du förtjänar bättre. Om du märker att dina en gång ansträngda relationer börjar förbättra nu när en viss person har lämnat ditt liv så är det en bra chans att du lämnade en manipulator. Reklam

4. Du tvivlar dig mindre

Manipulatorer gör att du tvivlar på allt du gör. Oavsett om det är ditt val av middag eller hur mycket tid du spenderar på gymmet kan de få dig att känna som om varje beslut du fattar är fel. Du känner nu mer självsäker i dina beslut och är upphetsad över din framtid.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

5. Du gör fler saker du tycker om

Nu när du har knutit band med din manipulator gör du faktiskt saker du tycker om. Du blir inte ständigt tvungen att göra saker de vill göra medan du försummer dina egna önskningar. Vissa manipulatorer kommer faktiskt att säga till dig, “Det tycker du inte riktigt” eller “Du vill inte göra det här.” Nu när de är borta, låter du inte dig som något du inte bara för att hålla freden. Du är äntligen fri att leva det liv du vill ha och det känns bra. Reklam

6. Du känner dig mer fredlig

Att bli manipulerad är stressande! Du vet aldrig vad du ska göra, tro eller säga. Du är alltid i konflikt, på kant och angelägen. När du har tagit bort dig från ett kontrollerat förhållande är du mer lugn, dramatisk och fredlig.

7. Du börjar litar på igen

Du frågar inte längre allt som någon säger till dig. Du undrar inte vilken agenda som ligger bakom den historien. Du börjar börja lita på människor igen. Viktigast av allt börjar du lita på dig själv igen. Reklam

8. Din kropp känns friskare

Manipulation kan vara en form av psykiskt missbruk. Du ljuder ständigt till, berättade för halv sanningar och förolämpad. Det är därför du är känslor är instabila, du har förlorat din känsla av själv och ditt självförtroende minskar. Vetenskapen föreslår att det finns en relation mellan din mentala hälsa och din fysiska hälsa. När du ständigt plågas med oro, kan ångest och osäkerhet manifestera sig i kroppen. Du har mer huvudvärk än vad du någonsin haft tidigare. Du har ont och smärtor på platser du aldrig visste existerade. Din energi är helt låg. När du har tagit bort dig från den situationen försvinner smärtan plötsligt och din energinivå ökar.

Att lämna ett manipulativt förhållande om det är ett intimt, platoniskt eller professionellt förhållande är ett av de bästa besluten du kan göra för dig själv. Livet blir bättre när du har kontroll över ditt eget öde. Du kan nu leva livet på dina egna villkor och återvända till dig glad, självsäker, trygg själv.