8 sätt att kompensera för ditt hemska minne

Om du har beskrivits som ett minne om en guldfisk, så är det inte ett gott tecken. Dessutom, om du fortsätter att glömma att dina solglasögon är på huvudet eller värre att dina nycklar är i din hand så behöver du verkligen den här listan med minnetrickar. Spara själv frustrationen av glömska och börja använda dessa 8 sätt att kompensera för ett hemskt minne.

1. sjung en låt

Även om du har ett hemskt minne kommer du att bli förvånad över hur bra du kan sjunga med den sången på radion. Du kanske ens har den sången som du absolut hatar fast i huvudet just nu; oavsett hur svårt du försöker, det har gjort ett permanent hem i ditt huvud. Med tillägg av en melodi har hjärnan en bättre förmåga att behålla ord. Ta en låt du älska och ersätt texterna med vad som helst du försöker komma ihåg Annonsering

2. Acrostics & Acronyms

Du vet nog vad “Varje bra pojke förtjänar Fudge“ står för, liksom FBI: s fullständiga titel. Kom upp med dina egna akrostiker och akronymer. Bokstäverna behöver inte ens vara meningsfulla. Den enda åtgärden att begränsa din lista till några bokstäver som du kan kombinera är ett otroligt användbart sätt att komma ihåg.

3. Mentala bilder

Sinnet gör det bättre med visuellt minne än med auditivt minne. Snarare än att försöka komma ihåg helt enkelt vad du hör, skapa visuella bilder i ditt sinne för de ord och / eller uppgifter som du ska släcka din att göra-lista. Reklam

4. Ställ in ett alarm

Din väckarklocka är inte bara bra för att få dig upp på morgonen. Om det finns något under den dag som du behöver uppmanas att ställa in ditt larm för den tiden. Du kommer sannolikt att glömma att kolla kalendern på din telefon under dagen, så det här är jättebra “tredje part” assistent för ditt minne.

5. Lösenordslättnad

Ingenting är mer frustrerande att skriva i fel lösenord en massa gånger och sedan bli blockerad från ditt konto. Tack och lov har Safari och Google Chrome lösenordshanteringssystem som kommer att hålla en dold logg av dina användarnamn och lösenord. Använd dessa verktyg eller behåll en loggbok med lösenord i närheten av din dator för att spara dig frustrationen. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Berätta en historia

En liknande effekt på sångtext är användningen av en historia. Alla älskar en bra historia. Gå tillbaka till dina barndoms dagar och återhämta det mycket fantasifulla sinnet. Skapa en historia kring listan över objekt eller de uppgifter som du behöver komma ihåg. Ju mer levande och löjligt desto bättre. Gör dina avokadoer äta en fisk som är fylld med bröd för att komma ihåg de tre enkla livsmedelsbutikerna.

7. Skriv ner det

Forskare har visat att studenter som tar anteckningar har en mycket bättre retention än dem som helt enkelt sitter och lyssnar. Handlingen med att skriva ner något gör att ditt sinne ska bearbeta informationen och engagera sig på en djupare nivå, vilket stärker dina neurala minnesförbindelser. Post-dess är fortfarande populära eftersom de är så effektiva. Bär några små post-dess eller en anteckningsblock med dig vart du än går. Reklam

8. Nyhet

Du är förmodligen mycket bekant med den gamla “sträng på fingeren” trick som dina morföräldrar svor vid. Tanken bakom det är att skapa en ny utlösare för att du ska kunna komma ihåg vilken uppgift du tänkte var. Vissa människor lägger lite leksak i fickan, så att när de drar ut Spiderman påminner de om att telefonsamtalet de behöver göra.

Ge din hjärna en bra piggy-back med dessa minnetekniker idag. Du kan till och med bli förvånad över hur ditt minne blir starkare i processen.