9 Orsaker till kritiksklippor (och några av de värsta kommentarer jag någonsin har fått)

För den ursprungliga oförsedda artikeln, besök Celestines blogg, Personal Excellence.

En stund tillbaka var jag ute med lunch med en vän, P. Inom lunchen kom bloggar som chattämne.

P berättade för mig att hon hade tänkt på att starta en blogg. Men hon hade tvekar mot det eftersom hon var rädd för kritik. Börja med en blogg skulle kräva att hon delar ganska personliga saker, och hon var inte säker på hur man skulle hantera kritik om någon skulle räkna ut det på henne.

Att vara någon med stor erfarenhet av att hantera kritik berättade omedelbart för henne att hennes känslor om kritik var obefogade eftersom kritik är en bra sak och fortsatte att förklara varför. Reklam

Efter att ha hört min förklaring glät hon genast, nickade och sa att hon skulle börja anta den uppfattningen från och med nu.

Omfattande kritik (+ några av de värsta kommentarer jag någonsin har fått)

Vad jag delade med henne är viktiga lektioner som jag har lärt mig om kritik från att köra min personliga utvecklingsblogg Personal Excellence.

Under de senaste åren när jag lyckades min blogg har jag fått kritik på allt och allt. Medan den bästa kritiken ska vara konstruktiv och objektiv (läs: Hur man ger konstruktiv kritik i 6 steg) kan kritiken jag får på min blogg vara mycket personlig och otrevlig ibland, allt från mitt utseende till mitt personliga liv till min familj.

Det var en gång jag skrev om att sponsras av en lokal dating agency att skriva recensioner av deras tjänst, eftersom jag var singel. Eftersom många av mina läsare är ensamma, trodde jag att de skulle vara intresserade av att lära sig om erfarenheten av att använda en sådan tjänst och därmed tog upp sponsringen. Inte länge efter skrev några kommentarer som förolämpade mig och sa att min upptagande av den sponsrade tjänsten gjorde henne “sjuk i magen”, som jag hade “ingen integritet”, som jag hade “prostituerade” mig själv, att jag skulle skicka min artikel till “pornhub”, och “Det var inte konstigt att du fortfarande är singel” (bland några andra färgstarka ord). Den våldsamma reaktionen var förfärlig, minst sagt. Reklam

En stund tillbaka hade jag en fotograferingsfunktion med en lokal tidning. En kille, en självhjälpsbloggar, inte mindre, skrev ett något sexistiskt e-postmeddelande efter att ha sett mina bilder, frågade mig “snälla gå ner i vikt”, för att folk ser upp till mig för inspiration och jag var tydligen inte en inspirerande nog siffra (ingen ordsprog avsedd) eftersom jag hade tittat (och jag citerar) “för välmående” i skottet. Det var en högt nedslående kommentar IMO.

Då en gång spammade någon av mina artiklar med olika meningslösa kommentarer, flammande mig och min etnicitet. Hon hade förmodligen hatat med mig och sa att jag var ett skämt och jag var bara en “dumma asiatiska [sic] tjej som försöker ta över världen”.

Listan fortsätter och fortsätter. Jag har till och med en särskild mapp i min e-postklient för meddelanden så här, så du kan tänka dig hur många av sådana bisarra kommentarer jag får fortlöpande.

... Men jag tror att kritiken är bra, riktigt bra. Och jag ska förklara varför. Reklam

9 skäl till att kritiken är bra

1. För att någon ska kritisera dig betyder det att han / hon brydde sig om (tillräckligt för att skriva eller dela den kritiken, ändå). Personen kunde ha använt den tiden för att göra något annat, men nej, han / hon störde faktiskt att skicka dig det meddelandet och visade att han / hon brydde sig om. Det måste räkna med något.
2. Du når nya människor. Varje gång jag får kritik firar jag eftersom det betyder att jag just har nått en ny publik medlem - någon som inte nödvändigtvis håller med vad jag säger / gör. Jag tycker att det som är mest oroande är om jag inte får någon kritik alls. Det skulle innebära att jag är inne i min komfortzon och bara ansluter med samma människor varje dag. Du vill sprida ditt livs budskap till så många människor som möjligt. Mottagande kritik innebär att du nu når människor som du aldrig nått tidigare. Det betyder att du rör fler liv än du någonsin har rört dig för. Det är en riktigt bra sak.
3. Folk skulle inte kritisera dig om de inte trodde du var värd att kritisera för att börja med. För att vara ärlig finns det massor av kritik-värdiga saker där ute. Men inte alla tar tid att kritisera de saker som han / hon inte håller med. Varför? Det beror på att de inte känner att de sakerna är värda deras kritik alls. Om någon kritiserar dig betyder det förmodligen att det finns något om dig som är värt att han / hon tar tid att kritisera. Om du tittar på de mest framträdande figurerna i denna värld, från Lady Gaga, till Oprah Winfrey, till Steve Jobs, har de alla stora grupper av motståndare. Varför? Det beror på att var och en av dem står för ett bra budskap - ett budskap som skakar andra och rör sig om sina själar. Som Winston Churchill lägger den, “Har du fiender? Bra. Det betyder att du har stått upp för någonting, någon gång i ditt liv.”
4. Kritik låter dig se saker i ett annat ljus. Kritik uppstår som ett resultat av en konflikt i tankar. Du sa / sa någonting, någon annan har en annan åsikt, och därmed kritiken. Därför hörs varje gång du får kritik från en annan synvinkel, som du aldrig någonsin har tagit del av. Kritiken hjälper dig att se saker från ett annat perspektiv och därigenom öka din medvetenhet.
5. Kritik är en form av ärlighet. (Det låter dig veta vad andra verkligen tror.) Jag föredrar faktiskt att vara med någon som öppet delar vad han / hon tycker än någon som tycker att samma tankar men håller det själv. Med den första personen är det jag förstår vad jag förstår. Med den senare personen faller förhållandet snabbt ner i ett gissningsspel. Vad jag gör efter att ha hört personens åsikt är helt annorlunda (jag kan välja att ta itu med eller kasta bort det), men jag är åtminstone nu medveten om vad personen tänker och var han / hon står.
6. Kritik hjälper dig att förbättra. Kritik låter dig veta om dina blinda fläckar så att du kan arbeta med dem. Ju mer blinda fläckar du upptäcker om dig själv desto snabbare kommer du att växa. Under åren har jag lärt mig många saker från andras kritik av mig och mitt arbete. Några av dem har hjälpt mig att lära mig saker som jag aldrig tidigare vetat om mig själv, vilket har varit avgörande för min tillväxt.
7. Kritik kan du lära dig om dina försvarsmekanismer. I dag 18: Reflektera på en kritik av att vara ett bättre mig i 30-dagars program (som är mitt 30-dagars karaktärstransformationsprogram) nämnde jag att det finns två saker vi alltid kan lära av kritik: det som kritiseras Poäng # 4 och # 6), och vår reaktion på kritiken. Även när jag får kritik som inte har någon giltighet, lär jag mig fortfarande om mig själv baserat på de känslor som övergår när jag tar emot kritiken, min första instinktreaktion och hur jag hanterar situationen. Jag har lärt mig att mina reaktioner är vanligtvis en återspegling av obehandlade inre problem. Att arbeta genom dessa reaktioner har hjälpt mig att bli en lugnare och mer medveten person.
8. Kritik hjälper dig att lära dig mer om andra. Varje kritik berättar något om dig själv och den andra personen. Genom att bryta ner kommentaren kan du förstå kritikerns perspektiv, hans / hennes tro och hans / hennes värderingar. Detta kan vara till hjälp för att främja relationen med personen. Till exempel, om din mamma kritiserar dig för att vara oförskämd för henne, berättar det kanske att hon är skadad av dina handlingar. Hon letar efter kärlek och bekräftelse i relationen men dina ord och handlingar (om de är riktigt oförskämda eller inte) förnekar henne det. Därför indikerar det att du borde visa kärlek till din mamma på ett språk som hon förstår, snarare än att förlita sig på implisiva sättelser.
9. Kritik stöter ibland dig i handling. Har du någonsin haft en situation där en kritik sparkade dig till handling? Ja, jag hade det förut också. Ibland ger kritik det väckarklocka som du har saknat. Kanske finns det något du har gjort fel, men människorna omkring dig är bara för trevliga att låta dig veta, eller de själva är oblivious till det, som du. En väl tidsbestämd kritik, som levereras på ett lämpligt sätt, kan ibland ge en välbehövlig insikt som då antändar dig till handling.

När kritiken inte är bra

Det finns fall där kritik kan vara skadlig.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

# 1: När kritik är det enda du får varje dag

Första exemplet skulle vara när du får ständigt kritik utan någon andning. Förutom det faktum att detta kan vara en allvarlig energi suger, kan konstant kritik avleda dig från de saker som verkligen betyder något, för i stället för att arbeta med dina mål är du för upptagen att reagera mot andra eller lösa konflikter mellan dig och andra människor.

Exempel på sådana situationer skulle vara när föräldrar kritiserar sina barn 24/7, en elev som ständigt tas upp av skolbullar och någon vars arbete handlar om att hantera en allmän publik (till exempel lärare, författare, bloggare, offentliga figurer och så vidare på).

Om du får så mycket kritik till den punkt som det hindrar snarare än att möjliggöra dig, är några förslag jag har för dig: Reklam

1. Lär dig att inte låta kritiken fasa dig. Läs: 8 Användbara sätt att hantera kritiska personer
2. Spendera inte din tid på kritiken. Använd det för något annat. Läs: 13 strategier för att hoppa igång din produktivitet
   
3. Om kritiken huvudsakligen kommer från en person, försäkra dig om honom / henne. Berätta för honom / henne att du får sin poäng, men det är bara inte vad du vill hantera just nu. Läs: 7 enkla sätt att säga nej
4. Skapa gränser för hur kritik kan nå dig. Till exempel ställer jag in specifika kanaler där läsare kan dela öppet feedback (till exempel kommentarsektionerna i nya artiklar och mina sociala mediekanaler). Jag tillåter inte att e-post används för återkopplingsändamål - det är reserverat strikt för arbetsförlovningar. Detta hjälper mig att vara dramatiskt produktiv.

# 2: När kritiken inte är konstruktiv och / eller blir personlig

Det andra fallet är när kritiken inte är konstruktiv och / eller blir personlig, stötande och störande. De tre exemplen jag har delat tidigare i artikeln är exempel på det.

När det händer är det ett brott mot dina rättigheter. Sätt dessa människor på plats genom att hävda dina rättigheter. Var redo att skära bort kroniska kritiker om du måste.

Börja krossa kritik

Jag hoppas att du har hittat den här artikeln användbar. Vilka är dina åsikter om kritik? Hur hanterar du själv kritik? Gärna dela i kommentarfältet.