9 sätt att sluta bo någon annans liv

  • Piers Henderson
  • 0
  • 1565
  • 368

Om det är inom din karriär, dina relationer eller en annan aspekt av ditt liv, är det utmanande att vakna upp till verkligheten att du har levt någon annans liv.

Här är nio steg du kan ta för att leva ett liv som är mer sant mot dig själv:

1. Tänk på den större bilden

Vi har alla en begränsad tid för att leva våra liv, och varje dag som går förbi är en dag mindre du måste leva ett liv som är sant mot dig själv. Reklam

Att ta ett steg tillbaka, med tanke på den större bilden, och komma ihåg att din tid är begränsad kan hjälpa dig att hålla fokus på dina riktiga drömmar och mål, snarare än de drömmar eller mål du tror att du skall ha.

2. Fråga din tro

Alla växer upp med ett internt skript om hur världen fungerar och hur vi ska spendera våra liv. Det manuset bildar i barndomen och påverkar hur ditt liv spelar ut.

Ofta är våra interna skript omedvetna och vi handlar om våra dagliga liv utan att ens insett att vi agerar på dem. Om du vill sluta leva någon annans liv är det viktigt att börja ifrågasätta ditt interna skript och troen bakom det. Reklam

3. Investera i din självmedvetenhet

Terapi, coaching och självarbete som journaling är alla användbara verktyg för livsövergångar, bland annat att flytta mot ett liv som är mer tillfredsställande och meningsfullt för dig.

Dessa verktyg kommer inte bara att stödja dig genom processen att ifrågasätta dina övertygelser, men de kommer också att hjälpa dig att upptäcka dina autentiska värderingar och se fram emot att skapa en vision för ett liv som verkligen är ditt.

4. Observera när du skjuter upp till andra

Ibland känner vi oss för att överensstämma med värderingar och övertygelser hos andra människor i våra liv. I dessa situationer är det första steget mot att flytta detta mönster att bli medveten om det. Reklam

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)
Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)
25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Börja märka när du skjuter ut till andra som standard. Lägg märke till om det händer om specifika personer, specifika områden i livet eller specifika samtal. Håll en lista över dina utlösningspunkter i dessa områden så att du kan bygga upp en bild av de situationer där du mest sannolikt prioriterar andras övertygelser och värderingar över egen.

När du har den bilden blir du mer medveten om när detta händer just nu, och vidta åtgärder för att stoppa din uppskjutningsprocess innan det ens börjar.

6. Ange gränser

Om du känner under tryck från specifika människor att leva ett liv som inte är sant för dig själv, är det dags att sätta gränser. Att göra detta kan vara utmanande, eftersom du riskerar att störa dynamiken i ditt förhållande med den personen eller personen. I slutändan kommer de människor som respekterar och bryr sig om ditt välbefinnande att vilja stödja dig när du utforskar din individualitet och utvecklar ett äkta liv. Reklam

5. ha kul och experimentera

Om du har levt någon annans liv kan det vara svårt att visualisera vad ditt idealliv kanske skulle se ut.

Det här är en utmärkt möjlighet att experimentera med möjligheter och utforska dina intressen, drömmar, mål och ambitioner.

7. Spendera tid med dig själv

Precis som vi lär känna andra människor genom att tillbringa tid med dem lär vi oss själva genom att tillbringa tid med oss ​​själva. Ta tid att vara ensam med dig själv, utan distraktion, och börja processen att återansluta till dina sanna tankar och känslor.

8. Föreställ dig din beröm

Precis som att ta ett större bildperspektiv, kan du tänka på hur du vill komma ihåg du kan fokusera på det som är viktigast för dig. Vad vill du att folk ska säga om vem du var och vad du gjorde?

9. Kom ihåg att det är ditt liv

Så uppenbart som det låter, kom ihåg att ditt liv är ditt eget och det, så mycket som andra människor kan ge dig råd, du är den som kommer att behöva leva med konsekvenserna av det rådet. Att hålla denna verklighet i åtanke kan hjälpa dig att avstå från andras åsikter och övertygelser.




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.