Uppnå flöde genom att hacka dina uppgifter

Du vet hur det känns som helt engagerat i en uppgift. Mihaly Csikszentmihalyi myntade termen flödet för att beskriva detta tillstånd. Flöde är avgörande för att utföra någon intellektuell uppgift. Men hur uppnår du det?

Hack dina uppgifter

Du kommer inte få flöde med moroten eller pinnen. Externa tryck är osannolikt att verkligen engagera dig med din uppgift. Om du vill komma in i ett tillstånd av flöde bör du ändra uppgifterna själva. Att göra dina uppgifter mer engagerande kan tyckas göra dem lite mindre effektiva, men vinsten i din egen effektivitet genom flöde kommer att vara värt det.

Här är några sätt att göra dina uppgifter mer engagerande: Reklam

1) Lägg till utmaning

Att slå flödet handlar om att nå den söta fläcken i utmaningsnivå mellan frustration och tristess. Fantastiska spel vet hur man slår den här platsen för att hålla dig förlovad i timmar. Varför inte göra detta med ditt arbete?

Ett bra sätt att lägga ut mer utmaning till en tråkig uppgift att öka ditt intresse är att sätta en tidsgräns. Att ge dig mindre tid att göra en uppgift kan tyckas offra kvalitet, men ofta ökar det faktiskt det. En tidsgräns kan tvinga dig att fokusera medan du gör din uppgift så att du inte är slarvig.

2) Lägg till variation Reklam

Försök att göra din verksamhet på ett nytt sätt. Se om det finns en annan metod för att lösa samma problem och prova det. Att ha rutiner kan hålla dig produktiv, men om du börjar förfalla, försök byta saker för att göra det mer engagerande.

Variety är ett utmärkt sätt att krydda upp tråkiga uppgifter. Att klippa gräset, lägga på tvätt, rengöra eller göra enkelt pappersarbete inspirerar inte mycket av abstrakt tanke men behöver bli gjort. Genom att tvinga dig att göra dem på ett annat sätt kan du återinvätta ditt fokus på uppgiften.

När jag moppar ändrar jag ibland mönstret för hur jag rengör golvet. Detta lägger sällan mycket tid åt rengöringsåtgärden, men det kan skära timmar bort från förskott. Effektivitet är mindre viktigt än att avsluta och ibland ökar energin från att vara engagerade i uppgiften din framsteg.

3) Lägg till kreativitet Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Att tvinga ut kreativitet är ett bra sätt att göra tråkiga uppgifter mer engagerande. Jag har skrivit artiklar med olika stilar eller begränsningar för att göra processen roligare. Lägga till extra begränsningar kan ta en tråkig uppgift och göra det till en aktivitet som verkligen får dig att tänka.

Extra begränsningar kan tyckas minska kvaliteten på ditt arbete, men precis som mer utmaning och variation kan de ofta öka kvaliteten. Med informationsarbete är kreativitet den mest värdefulla tillgången. Oavsett om du skriver kod, utformar en logotyp eller slutar en artikel, är det inte de bitar, pixlar eller ord som gör skillnaden, men kvaliteten på idéerna bakom dem.

Kreativa begränsningar bör fungera med din uppgift snarare än mot den. Om du utformade en ny bild i Photoshop kan det vara en begränsning att bara använda vissa verktyg när du skapar bilden. Denna typ av konstgjord begränsning engagerar dig inte bara mer i uppgiften, men det kan skapa en unik stil som annars inte skulle vara möjligt.

Förslag till uppgiftshackning Reklam

Det finns oändliga möjligheter för hur du kan ändra dina uppgifter för att göra dig mer produktiv. Här är några förslag:

• Chores - Försök klippa gräset i ett cirkulärt mönster.
• Skriva - Gör alla dina undertexter för din artikel rim.
• Programmering - Se om du kan lösa ett problem i mindre än tjugo rader av kod.
• Matlagning - Försök att laga mat utan smör eller olja.
• Shopping - Gör en uppskattning av ditt inköpsbelopp och försök att vara inom 5 $ av det beloppet när du checkar ut.

Att göra uppgifter svårare eller mer kreativa är motstridiga. Det verkar som om den här processen skulle göra dig mindre produktiv, inte mer. Men med tanke på hur sällan flest människor går in i ett tillstånd av flöde, finns det gott om utrymme för förbättring. Hacking dina uppgifter gör dem till ett spel du vill spela.

Scott Young är en universitetsstudent som skriver om personlig utveckling, produktivitet och målinställning. Några av Scotts populära artiklar är: Vanlig behärskning, dubbla din läsningsfrekvens och hur man slår dina finaler utan att studera. Du kan få sin gratis e-bok om holistisk lärande här