Theodore Horn
1 
2717
86
Vi har blivit välsignade med en mycket dyr gåva, mina vänner: prata gåva. Språket gåva. Gåvan att kunna uttrycka våra känslor, känslor, idéer eller planer i något som kallas ord. Men, tyvärr, som med varje present, kan överanvändning leda till oväntade resultat.
Att prata och lyssna på ett balanserat sätt är absolut nödvändigt i vår värld. Bullret av värdelösa ord som många av oss slänger i ett försök att ta tag i andras uppmärksamhet skapar en tjock dimma som gör det verkligen svårt att faktiskt förstå varandra. Ironiskt nog ju ju mer vi pratar desto mindre kan vi kommunicera.
Läs vidare om dessa 6 fördelar med att tala mindre och lyssna mer och förbättra hur du kommunicerar med världen. Reklam
Tänka innan du talar
Så uppenbart, men ändå så underutnyttjad. Under impuls av “tar scenen,” att prata innan den andra kunde göra sina drag, öppnar vi ofta vår mun utan att verkligen veta vad vi ska säga. Ibland improviserar vi och det kan bli rätt. Men för det mesta skriker vi bara slumpmässigt om ett ämne, utan något kvalitetsbidrag till samtalet. Resultatet: ingen lyssnar verkligen på oss.
Ta en djup andning innan du svarar, oavsett hur “brådskande” svaret kan se ut. Tänk på ett tag. Tänk på att tanken som du verkligen har har många alternativ, inte bara en. Undersök och ditt svar kommer inte bara att vara väl genomtänkt men folk kommer att vara mer benägna att lyssna.
Lyssna innan du hoppar till slutsatser
Återigen “Behov av hastighet” av vår nuvarande värld tvingar oss ofta att förenkla våra interaktioner, till den punkt där de blir värdelösa. Baserat på bara några ord eller några meningar skapar vi ofta ett perspektiv på någon sak eller någon person, som helt enkelt kan vara felaktig eftersom vi inte tog tid att faktiskt lyssna. Reklam
Att verkligen lyssna innebär att inte bara ge den andra tiden att avsluta sitt tal, men också övningen av “upp-” hans perspektiv. Lyssna innebär att man faktiskt ser saker ur sitt synvinkel.
Begränsa dig till vad som är viktigt
Den ökända “information överbelastning” skapad av internet revolutionen handlar inte om mängden information tillgänglig där ute. Men bara om relevansen av den informationen. Varje gång du uppdaterar din Facebook-tidslinje, eller publicerar du ett blogginlägg, eller helt enkelt öppnar din mun för att säga något, lägger du till den här dimma. Har du någonsin försökt att överväga om vad du ska säga är verkligen så viktigt? Ibland är tystnad verkligen gyllene ...
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikelnAlltför ofta är anledningen att vi pratar helt enkelt bara för att höra våra röster, oavsett om vi gör det högt, genom att skriva e-post eller uppdatera vår Twitter. Föreställ dig hur tyst det skulle vara där ute om vi bara kunde begränsa oss till det som verkligen är viktigt. Reklam
Lära känna andra bättre
Och det betyder att göra saker tillsammans, inte bara prata om saker ihop. Komma upp från soffan och göra en kort gruppjogga, titta på solnedgången tillsammans, tyst, spela ett spel eller äta en måltid. Alla dessa är åtgärder som, förutom den största fördelen med att njuta av livet, också har ett sekundärt, mycket viktigt resultat: de hjälper dig att förstå andra människor bättre.
Skapa en bättre verklighet
När du pratar mindre, gör du mer. Det är självklart. Ditt fokus växlar från att prata med att göra. Medan du pratar och uttrycker dina känslor är det viktigt att "göra" är lika viktigt. Om du kan avstå från att prata i 5 minuter om dagen, i en månad har du fått 30 dagar x 5 minuter = 150 minuter, 2 och en halv timmar för dig själv. Vad skulle du göra med den här tiden?
Vad du än vill, förstås. Du kan gå till gymmet, laga mat till din make, hantla något i garaget, coacha någon, hjälp en granne, du heter den. Så länge ditt mål är att göra världen till en bättre plats, gör det alltid att slå talar. Reklam
Skriv mer
Det är fortfarande en form av att uttrycka dig själv, men det har några förmåner. Om du skriver, är du mer ansvarig. Skriftliga ord håller mer än talade ord. Du kommer också att rensa ditt sinne utan hjälp av någon annan. Skriva i en journal eller blogga, så länge du följer den första regeln i den här listan, (“Tänk innan du gör det”).
Och när du skriver, kommer något mycket intressant att hända: du kommer att bli tvungen att “lyssna” till dig själv. Du kommer att bli utsatt för dina egna tankar och känslor. Du kommer att lära känna dig bättre. Eller för att vara mer exakt, kommer du att börja upptäcka vem du är.