Applicera en ljudport till ditt liv

  • Michael Waters
  • 0
  • 4308
  • 822

Chansen är att du har hört - eller snarare, inte hört - effekterna av a ljudporten, men om du inte är in i ljudteknik, inser du förmodligen inte det. Har du någonsin varit på konsert eller lyssnat på en radiosändning där det låter bra när det finns musikspel eller en röst som talar, men ingen hiss i pauserna mellan? Om inte signalen råkar vara verkligen rent, oddsen är att det var en ljudport på jobbet, avlägsna lyftet medan de höga delarna skenade igenom.

Medan en bild är värd 1000 ord, är jag säker på att det här ljudexemplet räknas för något också (vrid volymen upp så att du hör lyssnaren):

»Noise Gate demo (MP3)

I våra liv, förutom uppenbara, upfront distraktioner, finns det ofta mycket “bakgrundsliss” Det ser inte ut som att det är hotande på egen hand, men precis som att bryta ner ett stort projekt i små uppgifter, det verkar inte så skrämmande, det kontraproduktiva motsatsen är också sant - många små avbrott kan snabbt överväldiga och suga din tid, vilket gör att du är frustrerad och oförrättat. Tysta raster mellan galenskapen är avgörande för ditt välbefinnande, så det är viktigt att ... Reklam

Identifiera ljudet

Ta bort “buller golv” så det finns lycklig tystnad mellan “högre” delar av dagen är förståeligt svårt, för det som är ljud för en person är, ja, musik till en annan. Här är några vanliga exempel på brus:

Begär som säger “Det tar bara en minut eller två.”

Har du någonsin blivit frågad om små favoriserar så här, bara för att upptäcka att 5, 10 eller till och med 15 minuter har gått efter att du började hjälpa?

Människor som inte kan vara störd att läsa

Det är en säker generalisering att de flesta av oss inte läser en webbplatss användarvillkor, än mindre en programvaruapps hela manual - vi får tillgång till information efter behov. Men att bli irriterad av frågor som någon effektivt kan hjälpa sig med är dålig för alla inblandade.

Emotionella vampyrer

Om du i lugna ögonblick vandrar och blir mer och mer störd att tänka på människor som har varit ovänliga, kan du relatera.

Intrusioner som inkrementellt äter tid

Oavsett om det är oönskade reklam i form av irriterande Flash-animationer eller en ovälkommen telemarketer, delar många av oss detta problem.

Njut av tystnaden

Att applicera en ljudport kan inte vara lätt först, men det blir lättare ju mer du gör det - att uppnå höga volymer av excellens är mycket bättre än att drunkna i hissen. Här är några av de sätt jag gör det: Reklam

Satsprocess

Det här har blivit mycket roligt av Darren Rowse av Problogger och många andra, och jag har funnit att det är otroligt sant. inte göra slöseriösa saker som att svara på ett enda e-postmeddelande, bara för att kontrollera dina inkorgsmoment senare och upprepa cykeln - ägna större bitar av tid, såsom en halvtimme och mer, till grupperade / liknande uppgifter. Verkligen dyka in och både kvaliteten och kvantiteten av din produktion ökar ... då kommer du att känna dig lugn efteråt.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Jag är aktiv på ett antal sociala nätverk (som Flickr och Twitter) Jag sätter upp helgtid för att bläddra och prata om. Det här är ett bra intervall som låter mig vara kommunalt aktiv, men det är inte alltför konsumtande. Dessutom är det en uppfriskande känsla att “låt kommentarer byggas upp” och dyka in. (Jag tillåter undantag för spontana svar från fall till fall.)

Rädd att vissa saker inte kan vänta? Den goda nyheten är, oftare än du tror, ​​de kan ... eller kan undvikas helt och hållet. Mest “nödsituationer” är illusioner eftersom människor är tillfälligt känsliga för vad som händer nu. Försök med ett experiment när du odlar selektiv okunnighet, då förstår du om det här fungerar för dig.

Dokumentation vad du gör

Du kanske inte är en teknisk författare, men du kan säkert skriva en enkel Vanliga Frågor lista (FAQ) om några minuter. Om du känna uppblåst svara på samma frågor om och om, om det är arbetsrelaterat (som mitt) eller om dina personliga aktiviteter, förlorar du ingenting från att dela dina hemligheter. Det kan faktiskt hjälpa dig att komma ihåg bättre.

Den vanligaste invändningen mot detta är att det är “dehumanizing”, att det ger dig en ursäkt för att inte vara personlig. Det är fel! Snarare, dokumentation och automatisering frigör du ska vara mer personlig för tider när ett redan tillhandahållet svar inte kommer att göra. Enkelt som det.

Ta bort icke-bidragsgivare från ditt liv

Åh, hård! Men vibrerande sant. Om du omger dig med positiva människor som tar sig mot motgångar i motsats till whiners som mopar och inte förändrar sina verkligheter, kommer du att ha befogenhet att både lyfta upp dig och ha en energiförsörjning för att öka andra också. Reklam

En olycklig massa människor brinner passivt och lider för att de stewar om meanies som läser sin tid och tömmer deras andar: om det är en internettroll eller en drama-laden “vän”, vi har alla känt människor så här. Tänk dig hur mycket lyckligare du skulle vara om du lägger all den ilska mot något grymt!

Jag förstår att du tar bort värdelösa människor - värdelösa som i, “De bidrar inte till något värde för din lycka” - är svårare om de lever med dig eller är relaterade, i motsats till anonyma jerks på Internet. Men du har sannolikt fortfarande kontroll över hur du spenderar din tid och vem du spenderar den med och minimerar deras engagemang genom att vara kort och gå vidare är bäst. Omvänt…

Fira människor som tar användningsfunktionen (användbar + kul) din väg

Vi ringer dem ofta till våra nära vänner, men de kan också vara prisvärda kunder som är angelägna om att beta-test, ge feedback och hjälpa till att utveckla ditt arbete och spela så både av er nytta.

Tillbringa de bästa - och många - ögonblicken i ditt liv med människor du skatter och vem älskar dig i natura. Istället för blippiga höjdpunkter i ett hav av hiss, sträva efter starkt intervallade livserfarenheter med en vacker lugn i emellan.

Tid och energi är ändliga, och du har bara resurser till fantastiska underbara individer om du inte behandlar människor på samma sätt. Du kan inte. Människor är olika, och vissa är bullriga än andra - det är deras val att lära sig att förbättra och ditt val att fokusera nu på vad som är värt. Hej, ta vägen!

Hitta regelbundet verktyg för att hjälpa dig

Kunskapen ligger till hands: om det är Adblock Plus för mjukare surfning eller att utveckla viljekraften för att bara säga “Nej tack” till en telemarketer sedan hänger upp, hitta de verktyg som låter dig få mer kontroll över hur dina dagar går. Reklam

När jag har problem och speciellt känner en upprepad process är mer besvärlig att göra än det borde vara, skriver jag ner det. Jag granskar en lista varje vecka och sedan vill du söka. Till exempel blev jag frustrerad med att jonglera flera webbläsarflikar i Firefox och så småningom bytte till vertikala flikar. Ju tidigare du löser attritiva problem, desto mer tid sparar du kumulativt i längden.

Jag är ett fan av billiga, lätta experiment som bygger på sig själv, och jag hänvisar inte bara till tekniska verktyg, men psykologiska konstruktioner som förutsätter och förspänner dig mot ett livs levande liv.

Kör på!

Det största hindret jag har känt till ovan är att låta bruset fortsätta att genomtränga och invadera ditt liv, tänk att du kan tolerera det och “Det är inte så ohälsosamt ... ” Det är dåliga ursäkter och är självskadliga, eftersom bullret bara kommer att växa. Om du hamnar sådana tankar som jag en gång gjorde, tar de första stegen idag som en grund för en bullerminimal framtid.

Det är orealistiskt att förvänta sig att ha ett helt ljudlöst liv, men som adagen går,

“Alla har problem. Inte alla handlar om dem.”

Varje avbrott, oavsett hur bedrägligt svimma, är ett tillfälle att träna och arbeta upp och bygga en bättre ljudport för ditt liv.




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.