Är du proaktiv eller reaktiv?

“Om du är proaktiv behöver du inte vänta på omständigheter eller andra personer för att skapa perspektiv som utökar erfarenheter. Du kan medvetet skapa din egen.

- Stephen Covey

Proaktivitet är enligt Stephen Covey en av de viktigaste egenskaperna hos framgångsrika och personligt effektiva människor. I sin bok, De 7 vanorna hos mycket effektiva människor, Covey ser proaktivitet som grunden för alla övriga 6 vanor, och har därför proaktivitet som habit # 1. Reklam

Covey anser proaktivitet som en handling att ta ansvar för ditt liv, vara ansvarig för det och vidta åtgärder för att bemästra ditt liv. Covey fokuserar på valet som en princip som ligger till grund för proaktivitet, eftersom vi slutligen har valet om hur vi svarar på vad som händer med oss ​​i våra liv och det är våra reaktioner som avgör hur saker påverkar oss. Människor som saknar proaktivitetens vana tenderar att vara mer reaktiva, ser sig själva som offer för omständigheter, kan inte ändra sina reaktioner och känner sålunda mycket mindre befogenhet.

Människor som spelar spelet av “lika för lika” i ett argument ärreaktiv. De reagerar på vad den andra personen säger snarare än att vara jordad och mer rationell där de tar ansvar för sina känslomässiga utlösare. Den mentalitet som “han gör mig så arg” eller “hon fick mig att känna mig dålig om mig själv” är exempel på offrets språk Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Underliggande proaktivitetens habitat enligt Covey är:

• Möjligheten att sätta mål och arbeta för att uppnå dem.
• Skapa möjligheter, inte vänta på att de ska komma dig
• Medveten kontroll av ditt liv
• Förstå valet du har i konstruktion ditt liv
• Använda dina egna personliga principer och kärnvärden vid beslut
• Ha fantasi och kreativitet att utforska möjliga alternativ
• Inse att du har oberoende vilja att välja ditt eget unika svar.

Covey skiljer sig mellan “har s” och den “vara s.” Den senare fokuserar på din karaktär och hur du kan ta hand om ditt liv. I stället för att fokusera på tanken “Om jag hade ett bättre jobb,” en proaktiv person skulle fokusera på tankar som “Jag kan vara mer resursfull för att hitta ett annat jobb eller göra det bästa av den här.” Reklam

Proaktiva Takeaways

1. Kom ihåg vikten av att vara proaktiv och inte reaktiv!
2. Om du känner dig som en roddfri båt som står i kaotisk rörelse utan att du tar betalt vid roret, påminn dig om att du kan ta roret och kan vara kapten på ditt skepp.
3. Skriv en specifik handlingsplan, oavsett om det är en checklista, schema eller diagram där du belönar dig själv för att hålla sig till dina mål.
4. Byt Covey's “Ha” tankar med “Vara” tankar - till exempel: tanken “Om jag hade en bättre chef” kan ändras till “jag kan “vara” en mer effektiv medarbetare.
5. Få stöd. Tveka inte att söka stöd från andra som stämmer överens med dina planer. Bara för att du är kapten i ditt liv betyder inte att du behöver gå ensam. Det är alltid trevligt att ha besättning!
6. Planera sätt att hantera din tid och sprid dig inte för tunn! Låt inte din tid dela dig - du kan dela din tid.

Så om du tycker att du har svårt att ta din makt tillbaka från andra, vad sägs om att spendera lite tyst och skriva ner minst tre “ha” fraser och omvandla dem till “vara” fraser? När du blir starkare om din egen känsla av empowerment, kommer du att finna dig själv växande med språng.

(Fotokredit: Kryssning ut reaktivt och skrivande proaktivt via Shutterstock) Reklam