- Joel Harper
- 0
- 2353
- 314
Goda nyheter att forskare på MIT upptäckte regelbundna raster är viktiga för att hjälpa ditt minne. De fick reda på att hjärnan kommer att återuppspela den information som den nyligen samlades under rasttid (och testämnet är givetvis labrotter). Avbrott är bra, och självklart blir sömn bättre för konsolidering av information. Därför ska eleverna inte studera över natten:
... Tidigare forskning hittade ett återspelningsmönster som uppträder under sömnen. Men det var svårt att stifta det här mönstret för att lära sig, säger Foster, för att "sömn är möjligen många timmar från upplevelsen och på en annan plats." Denna överlappning kan vara hjärnans sätt att konsolidera information för långsiktigt minne.
Han säger att återspelningsmekanismen kan vara en del av hur hjärnan paketerar information och skickar den till olika delar av hjärnan. "Det är fortfarande lite kontroversiellt, säger Foster," men tanken är att informationen först kan lagras i hippocampus, men sedan långsamt integrerad i långsiktiga butiker i olika delar av hjärnan. "...
Nu har du din anledning (ursäkt) för att få din kaffe paus.
Coffee Break Brain - [ScienCentral News]