Skapa mer positiva upplevelser i ditt liv

Det finns bevis som visar att genom att hålla dig engagerad i saker som du gillar kan du faktiskt öka ditt självförtroende och sanna värde. Om du gör saker som du tycker om och är med människor som absorberar, kommer livet att vara mer uppfyllande som en individ.

Om du inte redan vet vad du är intresserad av, försök och läs mer om dig själv. Prova nya aktiviteter och du kommer äntligen att upptäcka något som du har en passion för. Det finns olika saker som du kan utforska. Målning, läsning, musik, coaching, simning, aerobics, hantverk, keramik, pärla design, scrapbooking är bara några av dem som kommer att komma ihåg omedelbart. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Se bort från dina egna behov. Försök och skäm bort dig själv med att ge dessa positiva aktiviteter lika stor betydelse som en affärsutnämning eller ett möte till barnläkaren.

Precis som att engagera dig i passionerade aktiviteter kan vara givande för dig själv, så kan positiva människor. Människor som berömmer dig för dina ansträngningar och prestationer, accepterar dig för vad du är, motiverar dig med positiva kommentarer och förhöjer dina humör är några av de personer du ska ta hand om. Spendera tid med sådana människor kan säkerställa att du börjar uppskatta vad du själv kan klara av. Reklam

Att ge dig ett exempel på att engagera människor anser denna incident. När en kollega min kallade upp sin handledare för att förklara hur han hade skakade tanken på att komma tillbaka till jobbet efter en semester, var svaret inte ett "stop whining and get back command", men något helt oväntat och trevligt. Han fick höra att hans känslor visar att han hade en bra tid på sin semester och att han skulle planera att göra det igen någon gång.

Positiva människor kan vända sig om en till synes negativ tanke till en positiv, bara för att de har så mycket positiv energi kring dem. Deras eget självförtroende och goda natur säkerställer att alla i och omkring dem får en gnidning. Reklam

Så vänta inte nästa gång du känner dig låg för att tänka på vad du ska göra för att skämma bort dig själv. Gör det till en del av ditt liv för att inkludera engrossande aktiviteter och söka positiva människor att spendera tid med för att se till att du kommer fram som en vinnare själv.

Vishal P. Rao driver Work at Home Forum, en online-grupp av dem som arbetar hemifrån. Reklam