Matthew Goodman
0 
2929
328
Vi blir det vi ständigt gör. Excellens är då inte en handling, utan en vana. - Aristoteles
Skulle det inte vara trevligt att få allt på autopilot? Chores, träning, äta hälsosamt och få ditt jobb gjort bara händer automatiskt. Om inte de klarar av att uppfinna roboten, kommer hela ditt arbete inte att försvinna över natten. Men om du programmerar beteenden som nya vanor kan du ta ut kampen.
Med en liten mängd initial disciplin kan du skapa en ny vana som kräver liten ansträngning att behålla. Här är några tips för att skapa nya vanor och få dem att hålla sig kvar:
18 trick att göra nya vanor Stick