Ditch Work Life Balance och omfamna Work Life Harmony

  • Piers Henderson
  • 0
  • 4544
  • 291

Hur brukar du gå på din dag?

Vaknar du på morgonen, gör dig redo för arbete, och spendera hela dagen fram emot att vara hemma och koppla av?

Vi hör ofta om balans i arbetslivet - ha en bra balans mellan arbete och personlig tid. Även om det här låter som en smart idé kan det också innebära att vi borde ägna åtminstone hälften av vår tid till jobbet och offra tiden för vår “privatliv”.

För mig verkar det ... av balans. För sanningen är det nästan omöjligt att dela din tid lika mellan de två. Och du kan sluta stressa om du inte kan möta den förväntan om balans.

Istället, varför tänka inte på att ha arbetsliv harmoni istället?

Med denna inställning kan du faktiskt integrera arbetet in i ditt liv på ett sätt som känns mer komplett. På så sätt behöver du inte se arbete och ha personlig tid som separat.

Så, hur uppnår du arbetslivets harmoni?

Arbeta Life Harmony Explained

Skillnaden mellan arbetslivsbalans och arbetslivsharmoni är ganska enkel. Med den tidigare är det en implikation att du måste offra din “liv” för jobb. Men det här är det värsta sättet att gå om saker! Hur kan du verkligen vara i fred i livet om du fruktar 8 timmar av din dag?

Arbetslivsharmoni å andra sidan tillåter ditt arbete att vara en del av ditt liv. Det betyder att du kan välja att vara glad både hemma och på jobbet! Arbetet behöver inte längre ses som den "dåliga" eller otroliga aktiviteten.

Att ha arbetsliv harmoni ser också till att du verkligen är närvarande i vilken plats du än befinner dig.

Titta bara på Jeff Bezos, VD för Amazon till exempel.

Han använder ett icke traditionellt arbetssätt genom att ta tid till frukost varje morgon med sin familj, ställer inte sitt larm innan han lägger sig, schemalägger överraskande få möten och lägger fortfarande bort några minuter varje dag för att tvätta sina egna rätter.

Han tror att all sin personal ska sluta försöka uppnå en balans i sitt arbete och personliga liv, eftersom det innebär en avvägning. I stället föreställer han sig ett mer holistiskt förhållande mellan de två.

Som världens rikaste man måste han göra någonting rätt!

Rethink Time Management

Nu när vi tänker på att slå en balans, brukar vi associera det med tiden, eller hur? Hur mycket tid spenderar vi på jobbet mot hur mycket tid spenderar vi i våra personliga liv? Tar vi tillräckligt med tid att vara med våra nära och kära, att göra meningsfulla aktiviteter med andra eller till och med för oss själva, eller är vi bara avsedda för hela vår tid på jobbet?

Detta är den så kallade balansen som många kämpar med.

Med arbetslivsharmoni lär vi oss att ompröva tidshantering. Genom att omvärdera hur du hanterar din tid, får du mycket mer av det. Det är otroligt hur mycket tid kan bli bortkastad under en tidsperiod - speciellt när du inte spårar det korrekt.

Tyvärr, om du inte medvetet gör en insats, är din hjärna inte alltid det bästa för att göra exakta bedömningar när det gäller att prioritera. Det tenderar att ha en bias mot kortsiktiga fördelar och korta kostnader.

Eftersom det ofta finns många fler alternativ, kopplar våra hjärnor till kortsiktiga fördelar. när du försöker fokusera på en uppgift som ger dig en långsiktig nytta, blir den uppgiften vanligen låg prioritet. Detta är annars känt som prioriterad kaos.

För att kunna övervinna detta och vara i bättre kontroll över din tid, identifiera de uppgifter som behöver mest fokus för att bli fullbordad. Om det är en stor uppgift, är det bra att bryta ner det i mindre bitaktiga åtgärder som ger dig en tydligare kortfristig fördel.

När du ställer in uppgifter, ge dig själv en tidsgräns. Hjärnan har en bias mot kortsiktiga fördelar, och din uppmärksamhet är begränsad, så om dina uppgifter kommer att ta åldrar att slutföra kommer du sluta förlora fokus ... och slösa tid.

När du har skrivit alla dina uppgifter, är det dags att prioritera dem. Eftersom du har en tidsgräns bör ditt fokus vara på topprioriterade uppgifter. Genom att göra det kommer du redan att kunna göra mer gjort på mindre tid på jobbet!

Ha passioner för vad du gör

Att hantera din tid är viktigt för att uppnå den arbetslivsenheten. Men, kanske av större vikt, älskar det du gör i livet. Ett av de mest effektiva sätten att uppnå en harmoni med arbetslivet är att verkligen njuta av eller hitta ett syfte i vad du gör för att leva. Även om alla inte alltid är lyckliga att hitta en position som betalar dem för att driva sin passion, kan du sträva efter att hitta mening i vad du redan gör, eller driva något helt nytt helt!

Läs Nästa

Hur man delegerar arbetet effektivt (den slutgiltiga guiden för ledare)
Vad är motståndskraft och varför är det viktigt?
Har du fallit i "Upptagen" fälla? Här är din väg ut
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Till exempel, säg att du arbetar på ett kontor som säljer papper. Medan många människor inte skulle betrakta detta som en världsförändrande strävan, ber jag att skilja sig. Tänk på alla individer i världen som är beroende av papper. Från kreativa typer till kvantfysikexperter ger din roll på din arbetsplats otroligt värde för många många människor över hela världen. Du kommer utan tvekan att ha hjälpt till att skapa en ny idé. Flera nya idéer är exakta.

Så, tänk på vad du gör nu. Är det något som låter dig omfamna din passion?

Eller kanske du kanske inte ens vet vad det är som du älskar eller tycker om att göra. Varför inte utforska och reflektera över vad som ger dig glädje och glädje? Finns det ett område eller en bransch som du kan se dig själv utforska för att uppleva den uppfyllelsen?

Kan du hitta ett djupare syfte i vad du redan gör?

När du kan hitta mening i ditt arbete, är du så mycket närmare att uppnå arbetslivs harmoni.

Skrämmas inte av hinder och begränsningar

Att skapa arbetslivsharmoni handlar också om att förstå dig själv - vilket inkluderar dina begränsningar och tidigare hinder - eftersom det här gör att du blir mer motståndskraftig.

Om du aldrig fick uppleva kämpar, utmaningar eller motgångar, skulle du aldrig bli tvungen att anpassa sig och mogna. Så i teorin är det faktiskt ganska nödvändigt att behöva möta hinder i livet.

De flesta av oss tänker på bakslag och hinder som negativa. Men om du kan behålla en optimistisk attityd har du nästan alltid en högre chans att lyckas övervinna dessa hinder för att nå ditt slutliga mål.

Din inställning till motgångar kommer att definiera resultatet av om du stiger ur utmaningen eller förblir fast i den. Så, för att uppnå arbetslivsharmoni är det viktigt att ha en motståndskraftig attityd, eftersom utmaningar alltid kommer att gå din väg - speciellt när du strävar efter att integrera arbete in i ditt liv och inte en separat eller dominerande del av livet.

Delegera när du behöver

Naturligtvis, när du vill öka produktiviteten och minimera tiden eller ansträngningen som används, är det bra att göra det med att delegera!

Om du spenderar mycket tid på egen hand som kan delegeras till andra (oavsett om du är på jobbet eller hemma) förlorar du mycket dyrbar fritid som annars skulle kunna spenderas någon annanstans.

I slutet av dagen har vi alla en begränsad tid. Så vi bör alla sträva efter att skapa ett harmoniskt arbete och en levande situation där vi kan hitta mening i allt vi gör.

Även om ett övergripande mål kan vara meningsfullt, kan inte alla milstolpar eller uppgifter som behövs för att komma dit vara meningsfulla. Det beror på att vi har våra styrkor och svagheter, gillar och ogillar. Inte varje uppgift kommer att vara roligt eller lätt att slutföra. Det är där delegationen kommer in.

Delegation tillåter dig enkelt att utnyttja tid från en extern källa, vilket ger dig möjligheter att öka din egen tidskvalitet. Tänk på att delegationen bör ske med avsiktlig uppmärksamhet, annars kan du sluta över förlita sig på andra.

Om du upptäcker att du löser problemet med överdelegering, kan det vara dags att omvärdera din motivation för att göra vad det än är som du gör.

Fira cirkeln och bli lyckligare och mer produktiv

Att leva i harmoni handlar om att må bra om hur du spenderar din tid, trots hur upptagen du kan vara. Din växling från arbetsläge till ett mer personligt läge borde vara enkelt. Det handlar om att integrera ditt personliga liv och de saker du älskar i ditt upptagna arbetsliv!

Allt börjar med förskjutningen i perspektiv. Förstå vad dina lustar är och lär dig vara motståndskraftiga innan du tar ett annat sätt att hantera din tid och vardagliga uppgifter.

Det här är steg som du kan börja ta för att flytta ifrån balans till harmoni.

Utvalda fotokredit: Foto av Marten Bjork på Unsplash via unsplash.com




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.