Låt inte sociala medier styra din kropp och sinne. Det dödar din produktivitet.

Numera kommer sociala medier i ett paket med internetanslutningen. Oavsett om du vill ha det eller inte, är allt och allt på Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest och många andra liknande webbplatser. Att känna sig del av din utökade grupp av vänner och för att kunna klara av samhällets liv måste man vara en välinformerad social mediaanvändare.

Vi rullar oändligt - Sociala medier har stulit vår tid

Befödd av kattvideor, uppfattade rants och oönskade och extremt detaljerade livshistorier, är sociala medier designen av en distraktion. Som sådan kan det vara djupt skadligt för din produktivitet - vare sig det är i skolan, på jobbet eller ens i familjen.

Att läsa, titta på, tycka om, kommentera och oändligt rulla igenom hela albumet med bilder tar värdefull tid utav din dag. Minuterna blir till timmar och samma timmar passerar bra in på natten och tar ut din välbehövliga viloperiod. Dessutom, som surfa sociala medier får dig att ta på sig en ovanligt tung känslomässig börda, det uttömmer dig också psykologiskt. Snart kommer din totala produktivitetsnivå att minska och din känsla av prestation kommer att gå vilse. Reklam

Avgör ditt sociala liv för att njuta av nyfiken lugn och energi

De negativa effekterna av sociala medier är särskilt uppenbara när man äntligen lyckas bryta sig bort från sitt grepp^[1] . En omedelbar förbättring av relationerna med dem omkring dig kommer att följa, för att inte tala om en nyfundad lugn och energi. Du kommer att upptäcka att dagen är längre som du brukade veta och att omvärlden kan vara en ännu bättre källa till kul och inspiration än din skärm.

Att ge upp helt på internetets fördelar kan vara för extrema och till och med skadliga för en individ vid denna tidpunkt. Total separation och en återställning i ensamhet är definitivt inte svaret. Balans kan därför uppnås när du lyckats framgångsrikt avmarkera ditt sociala medier liv genom att följa några steg.

Gör dessa för att börja avklara. Reklam

Musik gör att du glömmer de sociala medierna

Som regel är det lämpligt att hålla sig fri från sociala medieplattformar under ditt arbetsschema. I stället kan du ställa in en spellista som är speciellt gjord för att förbättra produktiviteten, vilket ger högre koncentrationer och lugn. Det finns flera högkvalitativa online-musikplattformar^[2] som tillgodoser det exakta behovet, förbättrar arbetsmiljöer över hela världen.

Frigör ditt sinne genom att inte följa det irrelevanta innehållet

Även under din fritid är behovet av att frikoppla ditt sociala medier liv lika viktigt. En av de första sakerna är att bekanta dig med “sluta följa” knapp. Gå igenom Vänner och Liknande listor, oavsiktliga innehållskällor som inte längre är relevanta för dig. Om du kan identifiera kattvideo eller motivationsaffischen, desto bättre. Ditt mentala utrymme är alltför viktigt för att vara upptagen med irrelevanta saker.

Ouppföljande kan verka svårt att göra för vissa människor som är väldigt väl avsedda, men verkligheten är att din egen sinnesstämning måste komma först. Okunnighet om andras problem, livshändelser, favoritfilmer eller middagsplattor kan komma som en verklig lycka. Reklam

Läs Nästa

8 saker som kommer att hända om du bryter med sociala medier

10 enkla strategier för att göra ditt liv bättre idag

30 bästa avstämnings citat för att få dig tillbaka till jobbet

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Kategorisera för att organisera

Även sociala medier plattformar själva har insett behovet av att bättre organisera de ovannämnda listorna och många andra. Som sådan har de utvecklat eller tillåtit appar och plugins som kan hjälpa dig att sätta ditt sociala media konto i ordning.^[3]

Twitter och Facebook, till exempel, tillåter att man skapar listor över personer enligt typen av relation. Medarbetare, nära vänner, familjer eller bekanta separeras sålunda på synlighetens skala, vilket gör att du besvärar att individuellt följa upp varje person. Du bör också lämna eller ändra inställningarna för en grupp som inte längre är relevant för dig. Dessa kan snabbt ta över din newsfeed och hålla dig från att se något annat. Även om du hämtar på playstore får du några instruktioner om appar.^[4]

Du manipulerar din telefon, inte den andra vägen

Smartphones har möjliggjort Internetanslutning utan avbrott. Som ett resultat måste varje minut som måste spenderas vänta bestå av att bläddra igenom samma flöden. Att stänga av dina telefonanmälningar kan vara en utmärkt hjälp vid kontrollen av dig själv när det gäller mobilåtkomst till sociala medier. Det är också viktigt att jämföra webbplatsbyggare^[5] för att göra rätt val. Filosofin bakom detta är att du ensam bör diktera när du ska gå online, inte en automatiserad varning. Reklam

Samma smartphones har orsakat översvämningar av sociala medier med bilder. Ett bra sätt att hantera detta är att organisera dina egna bilder^[6] in i album så snart du laddar upp dem. På så sätt kommer du aldrig att förlora koll på dina minnen.

Förbjuda oanvändbart innehåll från att fylla ditt huvud genom att återkalla och avregistrera

Lyckligtvis är sociala medierbaserade spel inte så populära som de brukade vara, vilket sparar en mängd människor från att rulla i ögonen när de mottar en begäran från en. Återkalla behörigheter för de appar och spel du inte längre använder blir av med mycket oanvändbart innehåll som fyller ditt flöde. Av anmälan från nyhetsbrev och deras oändliga reklammeddelanden och erbjudanden kan också vidareutveckla ditt online liv.

Verkligheten är att vi inte längre kan separera riktigt från online-livet längre. I den moderna världen har de blivit en, smälta samman genom länkar som är kärnan i vem vi är, vem vi vet, vad vi gillar och vad vi gör. Navigering av en ny miljö kan visa sig vara försvinnande och ansträngande för de flesta av oss. Men om organiseras och utnyttjas med omsorg kan sociala medier vara det som alltid var tänkt att vara - något som bringar människor ihop.

Referens

[1]	^	Lifehack: 8 saker som kommer att hända om du bryter med sociala medier
[2]	^	Teknik Dreamer: 13 Bästa Unblocked Music Sites
[3]	^	Hootsuite: Clutter-Free Social: Hur man rensar upp ditt sociala media liv
[4]	^	Spela butikshämtning: Spela butikshämtning gratis
[5]	^	Bästa 10 webbplatsbyggare: 2017 Jämförelse av webbplatsbyggare | Jämför Site Builders sida vid sida
[6]	^	Chicago Tribune: Sociala medier och dina bilder: 5 tips för att hålla dig organiserad