Gör inte panik! 5 saker att göra när du har skruvat upp

  • David Thornton
  • 0
  • 1933
  • 403

Misstag. Vi har alla säkert gjort några i vår tid, och tanken på att begå dem är aldrig ett trevligt koncept. Poängen är att vi ofta skruva upp - ibland dåligt. Kanske sa du fel i dagens värme, eller gjorde någonting du aldrig skulle ha om inte för ditt emotionella tillstånd. Vi har alla varit där, och det är besvärande. Nyckeln är verkligen att räkna ut vad man ska göra efter gärningen.

Det är inte världens ände om du har uppträtt illa, men du kommer att bli behandlad och bedömd av hur du hanterar efterdyningarna. Om du har störst på jobbet eller tappat lite av ett missbrott i hemområdet, kolla in den här snabbredsguiden till fem av de bästa sakerna att göra när du har skruvat upp. Reklam

1. Be om ursäkt omedelbart.

säger “förlåt” Det är verkligen den bästa politiken när det gäller att begå en skruvning av någon storlek. Att hålla sig likgiltigt är förolämpande och innebär att du inte ens bryr dig, vilket kommer över djupt oförskämd. Därför bör du omedelbart be om ursäkt till berörda parter.

Du kanske måste äta lite ödmjuk paj på en eller annan punkt, men det är priset som kommer med att vara mindre än perfekt. Att välja att välja den mer hedervärdiga vägen och be om ursäkt för dina misstag kan vara mer besvärlig än att begrava huvudet i sanden och gå bort, men det kommer också att tjäna dig respekt, vänner, förlåtelse och självkänsla. Så när du har skruvat upp, ber om ursäkt, och få dig tillbaka till jobbet. Reklam

2. Få lite perspektiv och en verklighetskontroll.

En av de viktigaste sakerna att göra när du har skruvat upp är att ta ett steg tillbaka och få lite perspektiv och / eller en verklighetskontroll av situationen. Förhoppningsvis är den situation du just har initierat inte för allvarlig (det vill säga något som kommer att resultera i ett stint i straffrättsliga domstolen eller din familj aldrig talar till dig igen), och i så fall hjälper det att försöka logiskt och objektivt utvärdera vad du har gjort.

Om din skruvning är fixerbar, är det något att vara tacksam för. Och även om det kan ha effekt på de personer du bryr dig om eller arbetar med eller spenderar tid med, kan du förmodligen lösa detta problem. Chansen är att du inte har dödat någon, förstört någons liv eller orsakat någon stor nöd. Som den stora filosofen Cicero sa, “Dum spiro spero” som betyder, “Medan jag andas, hoppas jag.” Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

3. Se till att det inte händer igen genom att skapa en plan.

Det är okej att göra misstag; alla skruvar upp en gång i taget (ja, även den bild-perfekta, söta tjejflickan på kontoret eller den obefläckade sammansatta killen på gatan). Poängen är att skruvning är oundviklig, men det är vad vi gör för att se till att det inte händer igen som verkligen betyder betydelse på lång sikt. I grund och botten? Göra en plan.

Bestäm precis vad du gjorde fel, och funderar verkligen på vad du kan göra i framtiden för att förhindra att det händer igen. Lär dig något, kom ihåg någonting, sätt på någonting på plats - gör en gemensam insats. När du har sorterat din plan, gå till den person som du förolämpade eller påverkat med din skruvning, berätta för dem vad du ska göra för att förhindra att det någonsin händer igen och låt chipsen falla där de kan . Det är mänskligt att göra misstag, men det som gör dig till en bra person är hur du återhämtar sig från dem och ser till att du aldrig skadar samma person på samma sätt igen. Reklam

4. Ta en paus.

En av de bästa sakerna att göra är att ta dig ur miljön där misstaget inträffade, för att stoppa ditt sinne från att bo på situationen. Att hålla sig i den omedelbara miljön och slå över det misstag du gjorde kommer bara att leda till att du förlorar ditt fokus, släppa din förmåga att arbeta och leva i den situationen och hamna i en skamspiral.

Gå och ta en andning; ta dig ur kontoret, eller hemma, eller var som helst, och ta en promenad någonstans. Ta dig ur den negativa huvudutrymmet som fortsätter att hemsöka ditt sinne och påverka din förmåga att vara en normal, fungerande människa. Ta en solid 15 minuter för att samla din energi och styrkor och gör din plan.

5. Var snäll mot dig själv.

Slutligen öva lite självkänsla efter ett ögonblick av skuld och sorg över ett misstag. I en värld där vi förväntas vara felfria människor med fysisk perfektion och idealiska liv, verkar ideen om att skruva upp sig nästan hemsk. Det är det inte. Du är mänsklig. Det är okej att röra sig.

Slå inte på dig själv, och lägg dig inte i ditt misstag till att det har en negativ inverkan på din mentala hälsa eller din förmåga att vara dig själv runt vänner, kollegor och kära. De är också mänskliga, och de allra flesta människor hjälper dig enkelt att återhämta sig och tillåter dig att be om ursäkt. Ta ett djupt andetag, försök att lugna dig ner och kom ihåg att det inte är världens ände. Du kan alltid börja igen, och när huvudet träffar kudden, kom ihåg bara Scarlett O'Hara klassiska, livsbekräftande ordspråk, “När allt kommer omkring ... imorgon är en annan dag!”




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.