Känner du så fast i livet som du ska ge upp? Hjälp är här!

Under mina 15 år på Lifehack har jag stött på många bekymmer och problem som läsare har skrivit till mig om i hopp om att hitta svar och råd. En vanlig jag får om och om igen, är läsare som ber om hjälp om hur man får loss i livet, eller hur kan de sluta kännas fast.

Det är en ganska bred fråga om du tänker på det. Unstuck i vilken aspekt av ditt liv? Och hur fast är du?

Du kan vara på en punkt i livet där du har nått en vägg eller korsväg, och du vet inte hur du ska gå vidare. Du vet inte vad dina nästa steg är. En total karriärförändring? En kampanj med mer ansvar är du inte säker på att du är redo att ta på dig? Är du inte redo att gifta dig eller ha barn? Inte säker på om du ska fortsätta med ditt heltidsjobb eller bli hemmaförälder för att ägna din tid helt till barnen?

Eller har du befunnit dig i en situation där du bara vill komma ut ur det, men kan inte tyckas? Har du varit i jobbet i 10 år nu, och du ser inte dig själv och utvecklas inte på jobbet? Ser du inte fram emot att gå till jobbet, men du kan inte hitta modet att sluta för att du är för bekväm eller kanske rädd? Eller är du inte säker på om du kan hitta något bättre och om risken är värd att ta? Och så slutar du sätta den tanken på vänteläge och i vänteläge och i väntan ...

Hur fast är du?

Och det finns också olika nivåer av känsla fast.

Vissa kan känna sig fasta bara tillfälligt, medan andra kan känna sig fasta i månader eller till och med år. Ofta, när tiden går, intensifieras känslan av att fastna när ingenting görs eller ändras.

Och i slutändan hamnar vissa människor bosättning, eller bara avgår till sitt öde. Undermedvetet, utan att ens insett det, hamnar de upp sina drömmar och mål längre och längre bort. Reklam

För andra blir känslan av att fastna så outhärdlig att de ha att göra ändringar. De måste komma ur situationen, och så gör de dessa livsskiftebeslut i hopp om att de äntligen känner sig fria och unstuck.

Så hur mår det att vi ens känner fast i livet? Ta lite tid att återkalla en förekomst när du kände dig så. När du kände dig fast och fast, som om det inte fanns absolut ingenting du kunde göra för att vända saker, vet du hur det hände som du tänker tillbaka nu?

Varför känner vi oss fast?

Det finns många anledningar till varför vi slutar känna oss fasta i livet. Ibland beror det på att vi är för rädda för att ta risker eller göra misstag. Vi spelar det så säkert att vi slutar leva "riskfria" liv, men de blir också oupphörliga eller otillfredsställande, vilket leder till att vi känner sig stagnanta eller fastna.

Här är några vanliga skäl för att känna sig fast:

Du vet inte vad du vill ha

Du kan känna dig fast om du inte vet vad det är som du vill ha i livet. Du har inga konkreta mål eller drömmar att arbeta för.

Trots att du kan vara hustling på jobbet varje dag, känner du dig inte fulländad med dina roller och ansvarsområden.

Det saknas alltid något, och du känner dig fast och försöker lista ut det. Reklam

Du får inte hjälp

Du kan också känna dig fast eftersom du inte får tillräckligt med stöd eller hjälp. Du har bara lita på dig själv för att lösa problem. Efter ett tag finns det bara så mycket du kan göra på egen hand.

Du behöver nytt perspektiv, råd och stöd från andra. oavsett om de är mentorer, rådgivare och tränare, dina äldste eller släktingar.

Påverkan är en bra källa till inspiration och motivation. Om du omger dig med kamrater eller mentorer som har lyckats eller uppnått mål och drömmar i sina liv, kommer du sannolikt att påverkas positivt.

Läs Nästa

Behöver ett genombrott från de begränsningar som håller dig tillbaka?

Det finns mer än livet ____________

7 Kraftfulla steg för att uppnå karriärsucces

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Du har jagat de felaktiga målen

Det kan bara vara att du känner dig fast eftersom du har givit dig falska mål. Du ser vad andra har och du börjar jämföra.

Din kollega har bara en kampanj medan du fortfarande är på samma ställe. Din bästa vän blev bara förlovad, och här är du, fortfarande singel med tiden som tickar snabbt. Dina vänner köper lyxklockor, väskor och skor, men du kan knappast ha råd att betala dina kreditkortsräkningar varje månad.

Att jämföra är en av de värsta sakerna någonsin någonsin kan göra, eftersom det ofta leder till extrema känslor av olycka och missnöje.

Du börjar ifrågasätta ditt liv, och det är så känslan av att fastna uppstår, eftersom du inte känner dig tillräcklig jämfört med dina kamrater. Du känner inte så fulländad. Reklam

Även om detta ibland kan vara en bra kraft för att driva dig mot jobbigare, kan det också bli en enorm demotivator när de fela målen jämförs.

Hur får du unstuck?

Listan med anledningar till varför vi känner sig fast i livet fortsätter, men den goda nyheten är att det är möjligt att driva förbi den begränsningen. Allt börjar med dig - ditt sinne, dina tankar och accepterar att du vill komma ur din nuvarande situation.

Din verklighet är härledd från din uppfattning. Så det är inte verklighet som är viktigt, utan snarare hur du ser verkligheten. Så att kunna styra hur man tittar på saker är nyckeln till att få unstuck, och bryta sig fri.

Att forma din uppfattning är så kraftfull att bara en liten förändring i perspektiv kan helt förändra allt.

Alla begränsningar börjar verkligen från ditt sinne.

Det betyder att du kan lära dig hur du tar kontroll över hur du ser dina begränsningar och skjuter dig ut ur din nuvarande situation och blir en bättre version av dig.

Genombrottet ramverket

Att känna sig fast är aldrig en trevlig situation att vara i. Ännu oftare är det möjligt att komma ur den situationen när du kan förvandla din tankegång och börja vidta åtgärder. Reklam

Oavsett om det vill komma ut ur ett ouppfyllande jobb eller giftigt förhållande, flytta upp karriärstigen eller hitta mer mening i livet, kommer det att kräva mer än ett Byta.

Vad menar jag med det?

Du omfamnar inte bara rädsla som det jag har nämnt-för att avsluta ditt jobb och det är det, seger! Du kommer inte att bli unstuck bara så. Visst kan du känna en tillfällig känsla av lättnad, men om du inte gör andra förändringar i ditt liv är chansen att du kommer att hamna mot ett nytt återfall eller begränsning i livet igen.

Det är därför jag vill presentera för dig,genombrott ramverket. Denna ram ger dig en chans till ett totalt paradigmskifte, så du kan vrid någon begränsning du kanske har till ett tillfälle som är möjligt.

Genom att gå igenom alla dessa 4-stegs ramverk kan du omvandla ditt sinne och åtgärder mot den förändring som behövs för att uppnå dina ultimata mål.

På din resa kommer du att använda en kärngrupp av färdigheter, som vi kallar 7 Cornerstone Skills. Cornerstone-kunskaperna ger dig en djupare förståelse och tillämpning av vad som ska göras inom varje steg i genombrottskretsen, så att du snabbt och effektivt kan tillämpa det på alla begränsningar du står inför.

Trött på att bli fast vid tiden och igen? Det är dags att lösa det permanent och börja leva ut dina bästa dagar!

Utvalda foto kredit: Ben Hershey via unsplash.com