Bekämpa flabben!

  • Theodore Horn
  • 0
  • 3340
  • 816

Hur man förlorar de oselösa föremålen som väger ner din dag (del 1)

Detta är inte en annan dieting post. Det här handlar om bli av med flabben som fyller dina arbetsdagar: onödiga aktiviteter som väger ner dig och gör din dag hårdare för att komma igenom. Aktiviteter som lämnar dig andfådd och utmattad ... med lite eller inget att visa för all den extra insatsen. Reklam

Vi har alla fått dem: uppblåsta i-brickor; kalendrar som innehåller mer skräpaktiviteter än kalorier i en Mega-Mighty-Gigantic Whoppaburger med triple frites. groteskt fetma arbetsscheman, och en e-postbrevlåda som fylls var 15: e minut.

Om du skulle kunna släppa all den här värdelösa flabben, skulle du inte må bättre? Föreställ dig vilken skillnad det skulle göra för din dag ... ditt liv ... din njutning av världen. Tiden att göra vad du vill göra. Dags att få saker gjort Chansen att avsluta dagen med att veta att du har åstadkommit mer än du drömde om du kunde. Reklam


Väl, du kan. Det tar ansträngning och självdisciplin, men någon - och det inkluderar du - kan göra det. Så här börjar du med kontrollera oanvändbara e-postmeddelanden. Hur många av dessa materia? Hur många materia nog att avbryta allt annat du gör?

Nästan ingen. Zilch. Nada. Det är dags att bli tuff med tiden och energitjuven. Vad sägs om att blåsa bort dessa irriterande e-postmeddelanden och direktmeddelanden för bra? Reklam

  • Om du har snabbmeddelanden på din dator, Stäng av den. Nu! Bättre fortfarande, ta bort den hemska gommen helt och hållet. Använd inte IM. Du behöver inte det, om du inte är en pre-teen-nörd utan ett liv.
  • Håll aldrig din e-postprogram öppen hela tiden. Öppna den för att bara kontrollera efter e-post när du välja.
  • Ange fasta tider för att söka efter nya e-postmeddelanden och låt alla veta när de är. Vid andra tillfällen, ignorera det.
  • Filtrera allt kommer in, så du kan sortera ut vad som är viktigt från vad som inte gör det. För e-post, använd filtreringsanläggningen i din programvara.
  • Ge varje en prioritet och hantera det när du välja. Svara bara omedelbart på verkliga nödsituationer. Låt alla andra vänta (och jag menar alla).
  • När du skickar någon ett e-postmeddelande, gör en övning för att berätta för dem när du behöver ett svar (var specifik, säg “måndag klockan 3:00.” inte “så fort som möjligt.”). Be dem att göra detsamma när de mailar dig.
  • När du får e-postkopior som du inte vill ha, skicka en artig anteckning till avsändaren och be dem ta bort cirkulationslistan. Förvara inte på listan från tröghet, eller “utifall att” något viktigt kommer med. Det kommer inte. Var hänsynslös. Om de inte tar bort dig från listan, använd din filtreringsprogram för att klassificera det här e-postmeddelandet som “skräp” och ignorera det.

De värsta klagomål kommer från ... själv. Människor blir beroende av e-post på grund av rädsla. Rädslan för att sakna något, vara “ur slingan,” eller inte veta vad som händer.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Bli van vid det. Liksom mest rädsla är det irrationellt. Du kan antingen ha ett förnuftigt arbetsschema, eller ge in till din inre demon och slösa bort din tid “utifall att” du kanske saknar något. Är du för svag för att klara den här dumma besattheten? Självklart inte. Sparka ut det. Dåliga nyheter reser väldigt snabbt och kommer säkert att nå dig. Goda nyheter kommer att vara en trevlig överraskning när du nästa checkar ditt mail. Under tiden får du en lugnare och mer produktiv dag. Reklam

Nästa vecka tittar jag på banans förbannelse.

P.S. Om du vill ha ett bra sätt att spendera någon del av tiden kommer dessa tips att spara dig, vänligen fyll i “Långsam ledarskap” undersökning om dagens problem med överarbete och utbrändhet. Du kan hitta den genom den här länken. Tack.

Adrian Savage är en engelsman och en pensionär företagsledare som bor i Tucson, Arizona. Du kan läsa hans allvarliga tankar de flesta dagar vid långsam ledarskap, platsen för alla som vill återställa smaken, zest och tillfredsställelse till ledarskap; och hans crazier på The Coyote Within.




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.