Hitta din inre tid

  • Piers Henderson
  • 0
  • 2303
  • 48

En gammal artikel som är värt att nämna kallas Hitta din inre tid av David Allen.

David talar om sin stil när han fångar dina livs detaljer i en journal. Genom att skriva varje åtgärd som krävs i din dagbok får du mer frihet att frigöra dig från allt sådant tryck. Han säger att en journal är som en kärna som kan fungera som din stressfrisättning och andlig in-basket:

Att bara göra en fritt formulär över alla saker du har uppmärksamhet på är en form av journaling och är åtminstone tillfälligt befriande. På den mest vardagliga nivån är det att fånga alla "åh, ja jag måste ..." ringa telefonsamtal för att göra saker att komma i affären, saker att prata med din chef eller din assistent om etc. den här nivån gör det vanligtvis inte en väldigt spännande eller intressant upplevelse - bara en nödvändig för att rensa den mest uppenbara lasten på däcken.

Jag använder ofta min journal för "core-dumping" de subtila och mer tvetydiga saker som rasande runt i min psyke. Det är som att göra en nuvarande verklighetsförteckning över de saker som verkligen har min uppmärksamhet - de stora fläckarna på min interna radar. Dessa kan vara antingen negativa eller positiva, som relationer, karriärbeslut eller oväntade händelser som har skapat störningar eller nya möjligheter. Ibland är kärndumpning det bästa sättet att komma igång när inget annat flyter - bara en objektivering av vad som ligger på mitt inre landskap.

Detta är en viktig punkt som David har betonat i sin bok Att få saker gjorda: Konst av stressfri produktivitet - och det är ett av de effektiva verktyg som jag använder dagligen.

Hitta din inre tid - [Författare smälta]

Utvalda fotokredit: Avbryt via unsplash.com




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.