Få mer gjort genom att göra ingenting!

Kunsten att hantera tiden kommer inte lätt och behöver läras över tiden. Det tar många år av engagemang och en särskild insats för att kunna stryka tidshanteringsförmågan, även efter att ha förvärvat dem. Det finns många områden för tidsstyrning som olika människor behöver lära sig. Vissa behöver förstå vikten av att prioritera arbete och hur de ska gå på att göra det medan vissa måste kunna hantera flera uppgifter samtidigt. Det finns andra som behöver förbättra kompetensen när det gäller den korrekta klassificeringen av sina uppgifter i den rätta brådskande viktkvadanten, och de som behöver förstå den tidshanteringen betyder inte att de försummar personliga uppgifter som man behöver slutföra. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Men det finns vissa områden som tycks behöva förbättras av ett stort antal människor. Ett sådant område är möjligheten att koncentrera sig och fokusera på jobbet till hands. Om du vill ge bra resultat i vad du än gör, är en sak som är väsentlig att ha (annat än förmågan att jobba självklart), att kunna utplåna alla andra störande tankar som kan leda dig att vandra och nitar dina tankar. Reklam

Detta kan gå emot den gemensamma frasen som du kanske har hört ofta om multi-tasking men det finns logik och en vetenskap bakom varför koncentration ger bästa kvalitet och snabbast resultat. Det har förmodligen varit sagt till dig på seminarier i företagsliv och företagshögskolor att det är viktigt för framgång på arbetsplatsen att kunna hantera flera uppdrag samtidigt. Faktum är att även om du kan ha flera uppgifter till hands samtidigt, är det annorlunda än att koncentrera sig på det jobb du gör. När du har tagit upp en uppgift och började göra det måste du se till att alla dina tankar, ansträngningar och hela dig själv är inriktade på att slutföra det. Reklam

En teknik som fungerar extremt bra för att hjälpa dig att öka dina totala koncentrationsnivåer är att sitta vid ditt skrivbord och göra praktiskt taget ingenting i några minuter eller med andra ord meditera. Ditt sinne behöver vara helt saknar någon tanke för den perioden. Bara 10 minuter meditation innan du hanterar varje uppgift skulle vara tillräckligt. Reklam

När du meditera sålunda innan du börjar jobba på en uppgift, minskar dina stressnivåer och en hel del klarhet uppstår. När ditt sinne är klart kommer du att kunna fullfölja uppgiften till hands snabbare och effektivt. När du börjar uppskatta fördelarna med att meditera innan du utför varje uppgift, vill du börja med 30 minuters meditation innan du planerar din dag, så hela dagen är organiserad med absolut tydlighet och ingen förvirring.

Vishal P. Rao delar sina insikter och tips om helhetslivet på Relishing Life.