Få nakna 6 övertygande sätt att förbättra ditt förhållande med din make

Bra. Dålig. Likgiltig. Kärleksfull. Kritisk. Stänga. Avlägsen.

Vad kommer att tänka på när du hör ordet make?

Tänk på det: Varje år på födelsedagar, årsdagar och speciella helgdagar, sänder vi ut kort med kaktsnitten och rytmisk poesi för att kommunicera med våra makar vad det betyder för oss. Endast en sak kommer att krävas av oss - en underskrift. Om våra relationer är avlägsna eller fristående kommer det inte att finnas något mer. Ingen anmärkning, inga hjärtliga känslor, bara en signatur. Reklam

Så vad kan du fråga? Det är det bästa sättet att ta itu med en make / maka du kanske har en relation med, är det inte? Kanske, men om du är trött på det mediokra livet du lever med din make, har du en chans att göra något annat - något som kan ge läkning till de torra och tomma platserna i din egen själ. Bli naken.

Du hörde det. Bli naken. Det betyder att om du vill ändra förhållandet dansa med din make, måste du vara villig att göra något annat. Det börjar med att bli riktigt med din kompis - även om det gör ont. Även om du känner dig naken.

Hur ser det ut? Hur kan vi faktiskt skaffa sig naken? Här är några sätt: Annonsering

Var villig att konfrontera

Ingen gillar konflikter, särskilt män, men konflikter behöver inte vara dåliga om du lär dig att se den genom en annan lins - linsen av möjlighet. Konflikt kan fungera som ett fönster i din makas själ och en chans att se och förstå deras rädslor, ont och frustrationer. Låt oss möta det: ingen av oss är perfekta och om vi går i konflikt med tanken att vi kanske kan lyssna och lära oss något av vår kompis kommer det att förändra hur vi relaterar.

Var villig att vara sårbar

När vi har skadats är det enkelt att kolla in, bygga väggar och stänga butiken. Det är det värsta vi kan göra för att lösa relationsproblem. Försök prata med den första personen som använder “jag” uttalanden när du kommunicerar dina känslor: “Jag kände mig upprörd och avvärderad den andra dagen,” eller “Jag känner att jag inte är en prioritet för dig.” Dessa uttalanden går mycket längre än “Du behandlar mig alltid dåligt,” och “Du tar mig aldrig ut.”

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Var villig att förlåta

Förlåtelse kan vara svårt, särskilt om vi har skadats om och om igen. Men förlåtelse är ett sätt att frigöra den som håller skulden - du! Gör det till din fördel. Börja med att besluta att förlåta, och öva sedan på dygden av empati, kärlek, sympati och medkänsla mot din make. Reklam

Var villig att älska trots din skada

Det är lätt att älska människor när de behandlar oss bra - ingen utmaning där - men kan du älska någon när de är grumpiga, sura eller helt enkelt irriterande? Du kan om du valde till. Prova en mild ton, ett snällt ord eller en nådig tjänst av tjänst. Du kommer också gilla dig själv mycket bättre också.

Var villig att dra nödvändiga gränser

Ingen ska skrek på, belittled eller missbrukas på något annat sätt. Gränser är nödvändiga, speciellt om din kompis gör något av ovanstående. Dr John Townsend har skrivit en stor bok som heter Gränser i äktenskap om du behöver lite hjälp.

Var villig att erkänna dina fel

Man upp och vara villig att säga dessa nio små ord som kommer att förändra ditt förhållande dans: Jag är ledsen. Jag hade fel. Kommer du att förlåta mig? Period. Nej “men det var därför jag gjorde det här,” eller “men du gjorde det så jag gjorde det.” Stick med manuset och se vad som händer. Reklam

Relationer är inte alltid lätta, men allt som är värt någonting kommer med ett pris. Om du är sjuk och trött på att vara sjuk och trött i ditt förhållande är det enda sättet som förändras, om du göra något annat. Om du väntar på att den andra personen flyttar först eftersom du tycker att det är en indikation på deras kärlek och engagemang, gör det inte. De kanske inte vet vad de ska göra eller hur man ska börja. Var den större personen.

Om ditt förhållande är i allvarliga problem, sök hjälp med en professionell rådgivare. Då nästa gång du går för att köpa ett kort till din kompis, kan du faktiskt betyda vad det står inuti.

Tillbaka till dig: Vilka utmaningar har du mött i ditt förhållande som har hållit dig fast, och vilka rädslor har hållit dig tillbaka från att bli naken?